Новая жизнь

[nachtigal]

@spin0z, Денис, может название другое придумать для дневника.
А то,как корабль назовёте...
Придумай что-то жизнеутверждающее!

 

[nachtigal]

Исполнено

спасибо большое!

 

[Ishik]

Здравствуите, 3 месяца назад бросил курить по совету доктара, после того как замучали проблемы со стулом. Это моя 3-4 попытка, максимум бросал на недели 2-3, а шас аж 3 месяца держусь. Первые пару недель было всё ок, даже не понимал почему тяжело бросить курить, и вот к 3 недели всё началось:
Не мог думать вообще, читал что то и не понимал ничего, смотрел на всё как будто это не я и смотрю через телевизор, ощющения были как будто в матрице какои то.

К концу 2 месяца стало луче, как то лёг спать и чюдо, почти всё прошло. Я так обрадавался, и вот тебе. Через пару днеи начались проблемы со сном, стал спать по 3-4 часа, просыпаюсь где то 3-4 утраи всё ни в одном глазу, да вроде не проблема, проидёт, но проблема что началась тревога в теле, тремор рук, чуство паники с жжением в груди и так почти с утра до вечера. К концу 3 месяца вроде стало луче, уже реже так накатывает, но всё равно бывает, при чём в разное время.

Да кстати из за нервов походу, похудел на 6-7 килограмм, оббегал уже кучу врачеи, говорят нервы.

Поддержите, посоветуите что то, нормально ли это?

Спасибо

Привет! Мозг штука сложная. Ты его лишил халявы ( быстрого дофамина например). Я считаю что страдать ты будешь ровно столько сколько посчитаешь нужным. Ибо у одних муки отвыкания длятся 0 дней, у других 5 лет! Сколько будут у тебя решай сам)))

 

["Модель Т-800"]

Здравствуите, 3 месяца назад бросил курить по совету доктара, после того как замучали проблемы со стулом. Это моя 3-4 попытка, максимум бросал на недели 2-3, а шас аж 3 месяца держусь. Первые пару недель было всё ок, даже не понимал почему тяжело бросить курить, и вот к 3 недели всё началось:
Не мог думать вообще, читал что то и не понимал ничего, смотрел на всё как будто это не я и смотрю через телевизор, ощющения были как будто в матрице какои то.

К концу 2 месяца стало луче, как то лёг спать и чюдо, почти всё прошло. Я так обрадавался, и вот тебе. Через пару днеи начались проблемы со сном, стал спать по 3-4 часа, просыпаюсь где то 3-4 утраи всё ни в одном глазу, да вроде не проблема, проидёт, но проблема что началась тревога в теле, тремор рук, чуство паники с жжением в груди и так почти с утра до вечера. К концу 3 месяца вроде стало луче, уже реже так накатывает, но всё равно бывает, при чём в разное время.

Да кстати из за нервов походу, похудел на 6-7 килограмм, оббегал уже кучу врачеи, говорят нервы.

Поддержите, посоветуите что то, нормально ли это?

Спасибо

Дружище, ты в школе-то учился?)
Я пока читал, раз пять прослезился))

 

[Cvetochek🌸]

Желаю удачи 🤞 🍀 У организма перестройка, можно подождать. Тоже 2 месяц пошёл и бывает такая жёсткая ломка, хуже чем в первые три дня. А если нам отнестись к бросанию как к эксперимент? Заниматься самообманом? 🤔 Пример, вот сейчас 3 месяц, посмотрим что будет через 2 месяца с моим организмом.

 

[spin0z]

Дружище, ты в школе-то учился?)
Я пока читал, раз пять прослезился))

Живу в Израиле с 10 лет (мне 36), в России закончил 5 классов, на русском только разговариваю, а пишу блогадаря саиту: https://translit.ru/ (с ошибками )

 

[spin0z]

@spin0z, Денис, может название другое придумать для дневника.
А то,как корабль назовёте...
Придумай что-то жизнеутверждающее!

Спасибо, а как заменить?

 

[nachtigal]

Спасибо, а как заменить?

Придумай название и напиши сюда

Заявки - Переименование дневников

Создала дневник и назвала его "на гране..." это было 15 дней назад, сегодня накат "на гране..." успешно пройден. Подскажите можно ли переименовать дневник или название навсегда останется . Спасибо.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Живу в Израиле с 10 лет (мне 36), в России закончил 5 классов, на русском только разговариваю, а пишу блогадаря саиту: https://translit.ru/ (с ошибками )

Очень хорошо пишешь,не волнуйся пожалуйста)

 

[spin0z]

Огромное спасибо, кстати записался к психиатру, может что то даст лёгкое. А то мучать своё тело и дальше думаю до добра не доведёт

 

[nachtigal]

Огромное спасибо, кстати записля к психиатру, может что то даст лёгкое. А то мучать своё тело и дальше думаю до добра не доведёт

У вас там можно в аптеке препараты приготовить по рецепту. Хорошо, что написал, где живёшь.
Потому что все глицины, новопасситы у вас не продаются.

 

[nachtigal]

@spin0z, ну вот.
Новая жизнь!
Замечательно!

 

[spin0z]

У вас там можно в аптеке препараты приготовить по рецепту. Хорошо, что написал, где живёшь.
Потому что все глицины, новопасситы у вас не продаются.

Уже пробывал пить таблетки с Валерианы, по 2 штуки днём и 2 перед сном, толко 0. Может надо что то по сильнеи, посмотрим что завтра врач скажет

 

[nachtigal]

Уже пробывал пить таблетки с Валерианы, по 2 штуки днём и 2 перед сном, толко 0. Может надо что то по сильнеи, посмотрим что завтра врач скажет

У валерианы накопительный эффект. И тем более она сонливит. Слабый препарат для тебя.

 

[Vikki))]

Уже пробывал пить таблетки с Валерианы, по 2 штуки днём и 2 перед сном, толко 0. Может надо что то по сильнеи, посмотрим что завтра врач скажет

Привет! Большинство успокоительных накопительный, они помогают, но поймёшь ты это через месяц приёма. Твоё ощущение что смотришь как из телевизора, спасибо что написал, я не могла описать это. У меня так в прошлую попытку было. Хочу сказать одно:нивкоем случае не закуривай, потом опять бросать и снова через все это проходить. Держись. И пропить курс успокоительного желательно в комплексе от врача!

 

[jeka1699]

Во первых -надо собраться ! Нечего разкисать ...
Во вторых -развернуть мысль в положительную сторону . Мотивировать себя ,смотреть/читать, писать дневники .и т д ..спорт и чай крепкий с конфеткой ) да много способов сбить тягу ..

 

[spin0z]

Да курить вроде и не хочется, а вот нервная система походу жизнь без сигарет пока не видет

Спорт - сила, записался на кроссфит (3 раза в неделю), делаю утренние прогулки по 5-6КМ, вижу что становится легче, но все эти нервные накаты не отпускают.

 

[nachtigal]

Да курить вроде и не хочется, а вот нервная система походу жизнь без сигарет пока не видет

Спорт - сила, записался на кроссфит (3 раза в неделю), делаю утренние прогулки по 5-6КМ, вижу что становится легче, но все эти нервные накаты не отпускают.

Самое главное, что есть светлые моменты.
Молодец, что не опускаешь руки

 

[jeka1699]

Здравствуите, 3 месяца назад бросил курить по совету доктара, после того как замучали проблемы со стулом. Это моя 3-4 попытка, максимум бросал на недели 2-3, а шас аж 3 месяца держусь. Первые пару недель было всё ок, даже не понимал почему тяжело бросить курить, и вот к 3 недели всё началось:
Не мог думать вообще, читал что то и не понимал ничего, смотрел на всё как будто это не я и смотрю через телевизор, ощющения были как будто в матрице какои то.

К концу 2 месяца стало луче, как то лёг спать и чюдо, почти всё прошло. Я так обрадавался, и вот тебе. Через пару днеи начались проблемы со сном, стал спать по 3-4 часа, просыпаюсь где то 3-4 утраи всё ни в одном глазу, да вроде не проблема, проидёт, но проблема что началась тревога в теле, тремор рук, чуство паники с жжением в груди и так почти с утра до вечера. К концу 3 месяца вроде стало луче, уже реже так накатывает, но всё равно бывает, при чём в разное время.

Да кстати из за нервов походу, похудел на 6-7 килограмм, оббегал уже кучу врачеи, говорят нервы.

Поддержите, посоветуите что то, нормально ли это?

Спасибо

Привет ..ну как ты справился сегодня с приступом ?

 

[spin0z]

Последнии месяц приступы есть практически каждыи день, чаще всего утром как проснусь или днём не с того не с сего начинается, как буд то что то потерял, тревога в теле, страх какои то

Сразу же пытаюсь выити на улицу, включаю мызыку и хожу пока не станет легче