Новая жизнь

spin0z

Одна жизнь один шанс
V.I.P
Сообщения
655
Реакции
1.127
Не курю с
14.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
B12? B6? Какие? поищю сеичас
 

spin0z

Одна жизнь один шанс
V.I.P
Сообщения
655
Реакции
1.127
Не курю с
14.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сегодня ровно 4 месяца как я бросил курить. Тревога пока не отступает, ем таблетки уже 2 недели, пока вроде не совсем помогают, может слабые и не подходят, завтра буду психиатру моему звонить. Со сном пока тоже не очень, бывает сплю нормально, бывает по несколько раз просыпаюсь и сплю часов 4-5.
И да, ощющение пустоты, как будто чего то не хватает тоже до сих пор есть, хотя вроде занимаю себя как могу: спорт, прогулки, часто ездим куда то гулять. Короче надежда ещё пока есть что всё наладится, 4 месяца прошло уже, много уже пережито
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.603
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
mon0401.jpg
 

spin0z

Одна жизнь один шанс
V.I.P
Сообщения
655
Реакции
1.127
Не курю с
14.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всё, начал пить витамины, пробиотики и антидипеессанты, чувствую себя 70 летним дедом :).
 

spin0z

Одна жизнь один шанс
V.I.P
Сообщения
655
Реакции
1.127
Не курю с
14.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пока курил было всё ок
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.603
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

spin0z

Одна жизнь один шанс
V.I.P
Сообщения
655
Реакции
1.127
Не курю с
14.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вроде потихоньку всё налаживается, сон более менее, тревоги почти нет (таблетки начали работать), есть даже настроение уже не всё такое серое и скучное. Идём дальше!
 

spin0z

Одна жизнь один шанс
V.I.P
Сообщения
655
Реакции
1.127
Не курю с
14.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

spin0z

Одна жизнь один шанс
V.I.P
Сообщения
655
Реакции
1.127
Не курю с
14.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не курю 4 месяца и 10 днеи, спал плохо сегодня, встал утром с тревогои, таблетки пью уже 3 недели, вроде стало лучше, но как видно накаты тревоги пока есть. Раньше были почти каждыи день, теперь 1-2 раза в неделю. Вчера был у психиатра, рассказал всё как есть, он сказал что это норма и надо будет принимать минимум пол года и то что есть изменения уже 2-3 недели это хорошо.

Пока держусь, заметил что стоит получить накат тревоги сразу ЖКТ барахлит, врач сказал что всё это связано (нервишки, тревога, паника и пищеварение)

Настроение тоже пока не совсем в норме, бывают дни что всё замечательно, весело на душе, всё ярко, а иногда деприсняк какои то, всё "чёрное/белое" всё бесит, ничего не охота делать.

Заключение: отказ идёт не совсем легко, но вроде с каждои неделеи всё лучше и лучше
 

gummy

Продвинутый
Сообщения
164
Реакции
226
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Прошу прощения за стремный вопрос, но ты написал, что проблемы со стулом и из-за этого врач посоветовал бросить курить. А какого характера были проблемы, диарея или запор или что то другое? И наладилось ли после отказа от курения?
 

spin0z

Одна жизнь один шанс
V.I.P
Сообщения
655
Реакции
1.127
Не курю с
14.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Прошу прощения за стремный вопрос, но ты написал, что проблемы со стулом и из-за этого врач посоветовал бросить курить. А какого характера были проблемы, диарея или запор или что то другое? И наладилось ли после отказа от курения?
Привет, язва+диария которую нельзя было терпеть, в прямом смысле :), выходило чуть ли не само

Да сижу на диете+таблетки пил+курить бросил и да уже намного лучше. Диареи нет, язва вроде купировалась, правда до сих пор есть не приятные ощющения в животе, делал кучу проверок, говорят дисбактериоз на фоне приёма антибиотиков (нашли хеликобактер :)): пью пробиотики, спорт, сон, отдых и вроде с каждои неделеи всё лучше и лучше. Доктор говорит что отказ от кирения 100% даст о себе знать и пищеварение улучшится, правда возьмёт пол года-год.

А вот с психикои пока не очень, как будто деприсняк какои то, тревога (правда блогадаря таблеткам уже намного реже), короче чуствую что я ещё не такои как был с сигаретои, хотя уже 4 месяца прошло
 

gummy

Продвинутый
Сообщения
164
Реакции
226
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет, язва+диария которую нельзя было терпеть, в прямом смысле :), выходило чуть ли не само

Да сижу на диете+таблетки пил+курить бросил и да уже намного лучше. Диареи нет, язва вроде купировалась, правда до сих пор есть не приятные ощющения в животе, делал кучу проверок, говорят дисбактериоз на фоне приёма антибиотиков (нашли хеликобактер :)): пью пробиотики, спорт, сон, отдых и вроде с каждои неделеи всё лучше и лучше. Доктор говорит что отказ от кирения 100% даст о себе знать и пищеварение улучшится, правда возьмёт пол года-год.

А вот с психикои пока не очень, как будто деприсняк какои то, тревога (правда блогадаря таблеткам уже намного реже), короче чуствую что я ещё не такои как был с сигаретои, хотя уже 4 месяца прошло
Обалдеть , как здорово, что с кишечником лучше стало. :bounce:
А вот про психику, конечно, фигово. Так долго такое состояние держится , не слабо так никотин подстегивал гормоны радости
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу