Ну что, добро пожаловать в новую жизнь без никотина.

[Mr_Carter]

Вот подходит 2 день без никотина, пока полет нормальный. До этого курил без перерывов 12 лет, ни одной попытки бросить не было, не считая когда в армии были перебои с поставками табака на короткое время) Почему решил бросить? Не знаю. Как всегда сидел курил на балконе и думал, а зачем мне это? Что дает мне курение? Такой вопрос я себе стабильно задавал по несколько раз в день во время очередной затяжки. И тут как будто какое то озарение пришло. Раз ты не получаешь от этого удовольствия, так зачем же ты это делаешь, это же глупо. И тут же сказал самому себе, нравится тебе или нет, но это была последняя сигарета.
На самом деле первые мысли о бросании курить появляться начали давно и никак не мог решиться, не знаю почему, наверно боялся неудачи. Но в этот раз почему то была какая то уверенность в успехе. Странное чувство, вроде у тебя ничего не болит, но чего то тебе не хватает, раньше никогда его не испытывал, т.к никогда больше чем часов 12 без никотина не обходился. Даже во время тяжелых болезней, через силу, рискуя получить осложнения шел и курил. Очень смешанные ощущения. Решил завести дневник, пока какой то острой необходимости в нем нет, но на будущее думаю пригодится, ведь это только начало пути, хотя я искренне верю, что с каждым днем должно быть легче. Конец связи)

 

[Вилему]

Привет

 

[Bacardi]

Андрей!)))
Вэлкам!!
Чем можем, поможем!!!

 

[Langolier]

Вот подходит 2 день без никотина, пока полет нормальный. До этого курил без перерывов 12 лет, ни одной попытки бросить не было, не считая когда в армии были перебои с поставками табака на короткое время) Почему решил бросить? Не знаю. Как всегда сидел курил на балконе и думал, а зачем мне это? Что дает мне курение? Такой вопрос я себе стабильно задавал по несколько раз в день во время очередной затяжки. И тут как будто какое то озарение пришло. Раз ты не получаешь от этого удовольствия, так зачем же ты это делаешь, это же глупо. И тут же сказал самому себе, нравится тебе или нет, но это была последняя сигарета.
На самом деле первые мысли о бросании курить появляться начали давно и никак не мог решиться, не знаю почему, наверно боялся неудачи. Но в этот раз почему то была какая то уверенность в успехе. Странное чувство, вроде у тебя ничего не болит, но чего то тебе не хватает, раньше никогда его не испытывал, т.к никогда больше чем часов 12 без никотина не обходился. Даже во время тяжелых болезней, через силу, рискуя получить осложнения шел и курил. Очень смешанные ощущения. Решил завести дневник, пока какой то острой необходимости в нем нет, но на будущее думаю пригодится, ведь это только начало пути, хотя я искренне верю, что с каждым днем должно быть легче. Конец связи)

Удачи!

 

[Эндурист]

Чем можем, поможем!!!

эт всем так? А деньгами можете помочь?

 

[Bacardi]

эт всем так? А деньгами можете помочь?

Тебе?

 

[Эндурист]

Тебе?

Как Ви могли подумать, шо я буду просить за соседа? Конечно, мне.

 

[nachtigal]

Андрей, добро пожаловать на форум)
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания )

Это тебе от меня подарок)
Конец связи)

 

[я сильная]

Вот подходит 2 день без никотина, пока полет нормальный. До этого курил без перерывов 12 лет, ни одной попытки бросить не было, не считая когда в армии были перебои с поставками табака на короткое время) Почему решил бросить? Не знаю. Как всегда сидел курил на балконе и думал, а зачем мне это? Что дает мне курение? Такой вопрос я себе стабильно задавал по несколько раз в день во время очередной затяжки. И тут как будто какое то озарение пришло. Раз ты не получаешь от этого удовольствия, так зачем же ты это делаешь, это же глупо. И тут же сказал самому себе, нравится тебе или нет, но это была последняя сигарета.
На самом деле первые мысли о бросании курить появляться начали давно и никак не мог решиться, не знаю почему, наверно боялся неудачи. Но в этот раз почему то была какая то уверенность в успехе. Странное чувство, вроде у тебя ничего не болит, но чего то тебе не хватает, раньше никогда его не испытывал, т.к никогда больше чем часов 12 без никотина не обходился. Даже во время тяжелых болезней, через силу, рискуя получить осложнения шел и курил. Очень смешанные ощущения. Решил завести дневник, пока какой то острой необходимости в нем нет, но на будущее думаю пригодится, ведь это только начало пути, хотя я искренне верю, что с каждым днем должно быть легче. Конец связи)

У тебя все получится.Вижу что ты сильный .Удачи.

 

[Katushichnaya]

Мои поздравления! У меня тоже стаж 12 лет. А нехватает вам ритуалоа) но из можно заменить на другие полезные вещи) удачи! 💐😊

 

[Vanya_K.]

Вот подходит 2 день без никотина, пока полет нормальный. До этого курил без перерывов 12 лет, ни одной попытки бросить не было, не считая когда в армии были перебои с поставками табака на короткое время) Почему решил бросить? Не знаю. Как всегда сидел курил на балконе и думал, а зачем мне это? Что дает мне курение? Такой вопрос я себе стабильно задавал по несколько раз в день во время очередной затяжки. И тут как будто какое то озарение пришло. Раз ты не получаешь от этого удовольствия, так зачем же ты это делаешь, это же глупо. И тут же сказал самому себе, нравится тебе или нет, но это была последняя сигарета.
На самом деле первые мысли о бросании курить появляться начали давно и никак не мог решиться, не знаю почему, наверно боялся неудачи. Но в этот раз почему то была какая то уверенность в успехе. Странное чувство, вроде у тебя ничего не болит, но чего то тебе не хватает, раньше никогда его не испытывал, т.к никогда больше чем часов 12 без никотина не обходился. Даже во время тяжелых болезней, через силу, рискуя получить осложнения шел и курил. Очень смешанные ощущения. Решил завести дневник, пока какой то острой необходимости в нем нет, но на будущее думаю пригодится, ведь это только начало пути, хотя я искренне верю, что с каждым днем должно быть легче. Конец связи)

Очень правильное и мудрое решение. Ведь действительно в курении ничего нет.Оно абсолютно бессмысленно.
Это самое главное, что нужно осознать. А то чего тебе, как ты говоришь не хватает -ЯД , к которому ты приучил свой организм.
И теперь, организм очищается от этой гадости. Понимаешь??? Это не нехватка - а лечебный процесс.И теперь дело за малым- не начать травить его снова.
Удачи!!! С таким подходом у тебя всё получиться.

 

[Varvarvarvara]

Вот подходит 2 день без никотина, пока полет нормальный. До этого курил без перерывов 12 лет, ни одной попытки бросить не было, не считая когда в армии были перебои с поставками табака на короткое время) Почему решил бросить? Не знаю. Как всегда сидел курил на балконе и думал, а зачем мне это? Что дает мне курение? Такой вопрос я себе стабильно задавал по несколько раз в день во время очередной затяжки. И тут как будто какое то озарение пришло. Раз ты не получаешь от этого удовольствия, так зачем же ты это делаешь, это же глупо. И тут же сказал самому себе, нравится тебе или нет, но это была последняя сигарета.
На самом деле первые мысли о бросании курить появляться начали давно и никак не мог решиться, не знаю почему, наверно боялся неудачи. Но в этот раз почему то была какая то уверенность в успехе. Странное чувство, вроде у тебя ничего не болит, но чего то тебе не хватает, раньше никогда его не испытывал, т.к никогда больше чем часов 12 без никотина не обходился. Даже во время тяжелых болезней, через силу, рискуя получить осложнения шел и курил. Очень смешанные ощущения. Решил завести дневник, пока какой то острой необходимости в нем нет, но на будущее думаю пригодится, ведь это только начало пути, хотя я искренне верю, что с каждым днем должно быть легче. Конец связи)

Привет🥳 Добро пожаловать Я пятый день без сигарет. Полёт нормальный, но колбасит. Купила Табекс, завтра попробую👌🏻

 

[Александр22]

Привет🥳 Добро пожаловать Я пятый день без сигарет. Полёт нормальный, но колбасит. Купила Табекс, завтра попробую👌🏻

табекс поможет снять тягу.. главное не сомневаться.. ))

 

[Уже все]

эт всем так? А деньгами можете помочь?

. Молодец. Проси, да воздатся... Здорово, когда желание такое типовое, значит бросить курить для тебя проще простого. Тебя точно поддержат, желаю победы.

 

[Mr_Carter]

Большое спасибо всем за слова поддержки)

 

[Mr_Carter]

Итак подходит к концу 3 день моей без сигаретной жизни. Желание закурить пока не критично. Легко отбивается фразой: Я не курю! 1 раз правда после плотного и вкусного обеда хорошо так прихватило, но решилось все быстро с помощью турничка) В целом по ощущениям этих 3 дней, тяжелее всего было в 1 день отказа, но там поддержки в виде этого форума не было видимо) Как мне показалось, 1 день был прям переломным. Как человек, который предпринимает первую попытку бросить(надеюсь и последнюю) даже не знал, как это, прожить больше суток без этой "соски". Скорее даже наверно боялся представить. А на деле ничего такого сверхсложного не происходит и никаких сверхусилий пока применять не приходится. Даже пытаюсь найти какие ни будь признаки ломки, но их нет) Я ведь ждал, что меня родные будут к батарее приковывать, как наркомана, а я всякими ухищрениями буду пытаться из дома выйти и пойти купить дозу(сигарет). Ну что поделать, неопытен я в этих делах) Как то подозрительно все как по маслу идет. Это очень сильно настараживает) Может эйфория первых дней? Не знаю. Сегодня кстати проснулся какой то зверский аппетит, но это не страшно, я даже не прочь бы набрать пару тройку лишних килограмм. Я из той "читерской" шайки людей, кто жрет и не толстеет. Как говорится ускоренный МЕНТОбализм в действии) По совету одного из форумчан, начал читать дневник "Пушистого кота". Эвоно как его в первые дни то ломало, мне можно сказать еще повезло)

Еще 1 день, еще на 1 шаг ближе к цели!

 

[Mr_Carter]

Привет🥳 Добро пожаловать Я пятый день без сигарет. Полёт нормальный, но колбасит. Купила Табекс, завтра попробую👌🏻

Привет, пять дней уже не малый срок, держись давай там, все у нас получится!

 

[nachtigal]

Андрей,привет)
Оставлю тебе хорошую информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[Mr_Carter]

Андрей,привет)
Оставлю тебе хорошую информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Привет. Спасибо, много интересного для себя подчерпнул)

 

[nachtigal]

@Mr_Carter, ты обращайся за помощью)
Может тебе дневнички интересные почитать?
Молодец, что пишешь в своём дневнике)