Дневник похудения Мое надуманное кето🤔

[Fedor777]

Здоров ,отлично.как сам?

Это самое главное, тоже нормально, сегодня плавал, басик пустой был, бомба!!!

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

Это самое главное, тоже нормально, сегодня плавал, басик пустой был, бомба!!!

Вот не люблю непредсказуемостью эти басики

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

любимый фильм детства

 

[Fedor777]

@Metallic, своего пока нету к сожалению))

 

[Metallic]

вчера купил каши

 

[Metallic]

завтрак ,правда 2 желтка в утиль

 

[Metallic]

Кашу 4 злака варил ,100 лет такой вкусной каши не ел,от геркулеса у меня дикая изжога или это от обилия той клейковины ,а тут прям то что надо

 

[Vitaliya]

По минус 5 кг в месяц? Не думаю что это гуд.

 

[Metallic]

Сегодня я тренил в зале

час на элипсе

 

[Metallic]

По минус 5 кг в месяц? Не думаю что это гуд.

Нормуль

 

[Vitaliya]

Нормуль

Есть опыт?

 

[Metallic]

Есть опыт?

Да

 

[Metallic]

Таблица .
1.грудь 116
2.бицепс л36 прав36
3.пузяка 103
4.ягодицы 109
5.бедро л основ69 серед63
6.бедро п основ68 серед62

 

[Metallic]

Привет дневник ,день начался с ужина т.к я с ночи и спать буду днем ,а ели мы творог с ряженкой ,120 гр