Норадреналинка
Ветеран
- Сообщения
- 1.545
- Реакции
- 3.362
- Не курю с
- 28.03.2018
- Лет курения
- 25
а я и не приняла ещё окончательно. я пока ровно посередине стою и ни одну из сторон не принимаю. Я на своём опыте знаю, что дробное питание без чувства голода самое эффективное для правильного похудения с сохранением мышц и сбрасыванием только жира. Но ещё я знаю, что как только я сброшу вес до идеального, я постепенно начну уменьшать число приёмов пищи в день. и опять их станет 3. так уже 3 раза было. На идеальном весе начинаешь себе иногда позволять сладкое, вначале это "полезные"финики, потом тёмный шоколад, потом арбуз-дыня(ну вот каак отказать себе в арбузе???) и понеслась душа по кочкам. Это как с курением, если выкурил 1 сигаретку в день, то через месяц будешь курить 10 сигарет в день, если не пачку. вот с быстрыми углями то же самое.Ты пишешь то, с чего я начинал свой дневник А ты изначально это не принимала
Последнее редактирование: