Об алко, сигаретах, весе)

[Виктория2109]

Наверно в свой первый заход я писала дневник, но не знаю где он, поэтому решила начать вести новый) поняла, что он мне нужен.
Здесь буду писать обо всем: отказе от сигарет и алко, контролировать калорийность рациона, следить за снижением веса, ныть, если что-то не будет получаться)
Что имею на данный момент:
Не пью 42 дня
Не курю 35 дней
Не срываюсь на еду 4 дня.
Мои планы:
Ближайшие: пробежать кусок марафона 23.04, скинуть вес, не сорваться на курение и алко
Дальнейшие: забеременеть и родить малыша, скинуть вес, не сорваться на курение и алко😂
О себе: Викуля 33 годика. Сейчас учусь на мед.сестру (осталось 3 месяца). В прошлом бортпроводник (8 лет). Есть любимый мужчина. Детей ещё не было. Люблю бегать, кидать себе вызовы, хожу на вокал.
Сразу отчитаюсь за сегодня:
Не курить 🎯
Не пить 🎯
Вложиться в калорийность 🎯 шаги и фэтсикрет присоединю)
Пока на этом закончу, но планирую сюда заходить и писать)
Хорошего всем вечера)

 

[Виктория2109]

Блин, почему я завела его в марафоне, а не в дневниках🤦🏻и удалить не получается 🥲

 

[Лапша]

Блин, почему я завела его в марафоне, а не в дневниках🤦🏻и удалить не получается 🥲

Вик, сейчас попросим

 

[Виктория2109]

Вик, сейчас попросим

У тебя есть свои люди, которые помогут?😎

 

[Лапша]

@michail krd Миш, привет. Перенеси пожалуйста в раздел дневники, ну и можно ссылку прикрепить к профилю

 

[Виктория2109]

@michail krd Миш, привет. Перенеси пожалуйста в раздел дневники, ну и можно ссылку прикрепить к профилю

О! Краснодар и это может?) Я прям должница его: и медальки, и с дневником помогает))
Спасибо, Миша😌

 

[Лапша]

О! Краснодар и это может?) Я прям должница его: и медальки, и с дневником помогает))
Спасибо, Миша😌

Он же главный алкоголик он всё может

 

[Виктория2109]

Он же главный алкоголик он всё может

Южные ребятки такие 🔥♥️

 

[Лапша]

@Виктория2109,
Может тебе чтиво подкинуть эксклюзивное? Но страшное немного.

 

[Виктория2109]

@Виктория2109,
Может тебе чтиво подкинуть эксклюзивное? Но страшное немного.

По теме или для кругозора?)

 

[Лапша]

По теме или для кругозора?)

По теме, что нужно с первого раза бросать. Это год назад было, я так переживал за эту девочку.

 

[Виктория2109]

По теме, что нужно с первого раза бросать. Это год назад было, я так переживал за эту девочку.

Тааааак. Прям документальное чтиво?)) Давай конечно))

 

[Лапша]

Тааааак. Прям документальное чтиво?)) Давай конечно))

Прямо с этой страницы читай

https://ne-kurim.ru/forum/threads/novyj-den.59549/page-39#post-11801880

 

[Виктория2109]

Прямо с этой страницы читай

https://ne-kurim.ru/forum/threads/novyj-den.59549/page-39#post-11801880

Спасибо! Оставлю на завтра, не открывая, иначе зачитаюсь)
Спокойной ночи, Валер! Спасибо тебе за помощь))

 

[Лапша]

Спокойной ночи
Всегда рад, обращайся

 

[michail krd]

@michail krd Миш, привет. Перенеси пожалуйста в раздел дневники, ну и можно ссылку прикрепить к профилю

Все готово, перенес. Ссылку прикрепил.

 

[michail krd]

@Виктория2109 Желаю удачи!

 

[Лапша]

Все готово, перенес. Ссылку прикрепил.

Спасибо

 

[Виктория2109]

@Виктория2109 Желаю удачи!

Спасибо, Крас

 

[Виктория2109]

@Виктория2109 Желаю удачи!

Миш, а можешь первый убрать?) Я его сейчас увидела, но он мне не нужен уже, получается