Сила воли Обещала себе, буду держать слово

Братец Лис

Старожил
Сообщения
396
Реакции
442
Не курю с
13.07.2015
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Стаж курения
больше 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 4 до 7 штук
Зачем решили бросить
для лучшего самочувствия
Причины отказа от курения
1. занятия фитнесом,
2. активный образ жизни,
3. проблемы со здоровьем,
4. огромное желание разорвать долгие отношения с этой гадостью.

Попыток бросить
2 штуки(1 - год, 2 - полгода)
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
Излишняя самоуверенность(от одной сигаретки ни чего не случится)
Причины прошлых удач
Спорт, семья, дети в конце концов(как имеющийся ребенок, так планируемые :))

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и только так
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Братец Лис

Старожил
Сообщения
396
Реакции
442
Не курю с
13.07.2015
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
сутки прошли нормально, ритуальной сигаретки правда с кофе утром сильно не хватало, но заменила +20 минут к утреннему кардио и отлегло:)
днем не тянет и мыслей нет, сижу на форуме, изучаю:smile_coffee:
 

Kler Klerowna

Пророк
Сообщения
6.178
Реакции
16.894
Не курю с
16.08.2014
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Братец Лис,
привет)) добро пожаловать!
как так получилось что тебе 32 года, а стаж курения больше 20 лет? с 10 лет что ли куришь?
 

Мария Юрьевна

целеустремленный индивидуум
Сообщения
2.767
Реакции
5.767
Не курю с
20.05.2015
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
@Братец Лис, привет! Спорт - это очень хорошо! Он обязательно поможет, а эйфория и кураж какие появляются, а спортивные показатели как увеличиваются!
Ты каким спортом занимаешься и как часто?
 

Братец Лис

Старожил
Сообщения
396
Реакции
442
Не курю с
13.07.2015
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Kler Klerowna, ну как то так получилось:angel:в 10-11 лет как игра было(наше детство было либо во дворе, либо спортзал-сборы-игры.....короче сами по себе детки), к 13-14 уже затянуло капитально, ну и так до сих пор, только после последней попытки бросить держала планку "до 6-7 сиг в день" и то не 7 дней в неделю:cool:
 

Братец Лис

Старожил
Сообщения
396
Реакции
442
Не курю с
13.07.2015
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Братец Лис, привет! Спорт - это очень хорошо! Он обязательно поможет, а эйфория и кураж какие появляются, а спортивные показатели как увеличиваются!
Ты каким спортом занимаешься и как часто?
Спортом я уже не занимаюсь:D долго-долго играла в волейбол (профессионально) и с 10 лет на горных лыжах:running:(травмы и тд и тп)
Сейчас активно фитнес: 5 дней силовые(2 часа) и 7 дней утреннее кардио(20-30 мин) и прогулки(более 10 000 шагов)
 

Kler Klerowna

Пророк
Сообщения
6.178
Реакции
16.894
Не курю с
16.08.2014
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Kler Klerowna, ну как то так получилось:angel:в 10-11 лет как игра было(наше детство было либо во дворе, либо спортзал-сборы-игры.....короче сами по себе детки), к 13-14 уже затянуло капитально, ну и так до сих пор, только после последней попытки бросить держала планку "до 6-7 сиг в день" и то не 7 дней в неделю:cool:
понятно, я сначала подумала что ошибка. Ну ни чего, бывает и так. Хорошо что решилась бросить это гиблое дело! форум в помошь!:)
 

Братец Лис

Старожил
Сообщения
396
Реакции
442
Не курю с
13.07.2015
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Antaliya

Писатель
Сообщения
526
Реакции
664
Не курю с
27.12.2014
Лет курения
8
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Братец Лис, привет! Вот и правильно держи свое слово, если ты сама не держишь перед собой же свое слово, чего ждать от других и посторонних людей!!! Какие поступки если ты сама не совершаешь их... УДАЧИ!!! Все получится лучше чем ты себе только можешь представить!!!
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу