Образ жизни Образ жизни 6: меняем жизнь к лучшему

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Slavena

Пророк
Сообщения
7.029
Реакции
23.153
Не курю с
02.12.2015
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

MAMASHECHKA

Пророк
Сообщения
7.731
Реакции
14.491
Не курю с
25.04.2022
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Друзья, на этой недели отчеты сложились следующим образом:

@Dagaz есть отчет
@RedCat есть отчет
@Мария Юрьевна
@Я не Я нет отчета
@Ана Банана есть отчет
@ИришаР есть отчет
@Пчелочка есть отчет
@SbetaStan есть отчет
@Prizzma есть отчет
@MAMASHECHKA нет отчета
@morgana нет отчета
@Ботаник есть отчет
@Джастина есть отчет
@Ксюша**** нет отчета
@ЧернаЯ Кошка есть отчет
@C0D нет отчета
@Miki есть отчет
@Slavena есть отчет
@Anytta есть отчет
@Марья Михална есть отчет
@olenenok нет отчета
@Irchik есть отчет
@Н@стасья есть отчет
@iana есть отчет
@innazvirbule нет отчета
@павел124321 есть отчет

У вас еще есть примерно час, чтобы я смог отредактировать пост, ну или по сложившейся традиции я вас записываю на следующую неделю, при наличии отчета конечно.
Желаю удачи в выполнении целей на следующую неделю!!! Я в вас верю!!!
Привет!!!!
Опоздунша я!)))
Простите, но у меня все замечательно)))
Процентов на 80))))
 

olenenok

Бэмби
Сообщения
18.995
Реакции
49.272
Лет курения
27
Дневник
Читать »»
:banghead: Настрочила целый отчёт, а он пропал по пути, пока отправлялся с телефона... Злая, как пантера. ибо писать заново абсолютно некогда. В двух словах. Выполнение - 60-70%. Появилось деление суток на 8/8/8 (сон / окружение-дела насущные/ образование). Пока с трудом. Задачи дня по-прежнему не соответствуют общей продуктивности. Но я не сдаюсь. Всем добра....
 

Dagaz

Патриот
Сообщения
1.454
Реакции
3.022
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Miki

Victory всегда со мной
V.I.P
Сообщения
13.812
Реакции
30.906
Не курю с
28.12.2011
Лет курения
9
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
У нас сегодня очень жарко и сразу вода пьется хорошо, ни кофе ни чая не охота.
 

Irchik

Пророк
Сообщения
8.293
Реакции
38.751
Не курю с
31.07.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет :).
Возможно, что в ближайшие дни буду оторвана от компа, а с телефона не люблю писать, поэтому хочу отчитаться.
Все хорошо на 80%. Иногда пропускаю всякие действа по независящим от меня причинам, но когда ничего не мешает все намеченное выполняется, а именно посуда моется, белье гладится, книги читаются, вес снижается :).
Шагаю дальше с хорошим настроением :).
 
S

Summer

Привет!
Не курю и не думаю о курении) +
Книги так и не разобрала, но выгрузила их из коробок и рассортировала по тематике)) Осталось расставить на полки) +-
На форум после 00.00 пару раз заглядывала)+-
Фотографии фотографируются)+
С родителями общаюсь +
Невская гладильня отлично справляется со своим делом! +
~ 87-90% :)

Всем хороших наступающих выходных! :kiss:
 

Ана Банана

Медалистка
V.I.P
Сообщения
6.859
Реакции
31.204
Не курю с
20.04.2015
Лет курения
13
Дневник
Читать »»
Всем привет. Отчет. Я болею. :unsure:Контроль эмоций с переменным успехом.:ku:
 

Dagaz

Патриот
Сообщения
1.454
Реакции
3.022
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет. Отчет. Я болею. :unsure:Контроль эмоций с переменным успехом.:ku:
Аня, поправляйся и не переживай. Когда хвораешь не до контроля особо) Разреши себе отдохнуть и выздоравливай скорее!!
 

Dagaz

Патриот
Сообщения
1.454
Реакции
3.022
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Отчет :
1. Здоровье:
а) отбой 23:00. подъем 6:30 (только будни) 50% (на этой неделе, наоборот, просыпаюсь вовремя)
б) обязательно завтрак 0%
в) кофе не более 3-х кружек в день, вода не менее 6-ти 0%
г) прогулка (2 часа) или велосипед (1 час) - 3 раза в нед Ставлю 100% (хожу много, на велике не катаюсь, но 2 р в нед хожу на зумбу)

2. Работа:
1 Доразгрести завалы и больше не плодить хвосты 100%

3. Хобби
а) Поддерживать знание английского (Пазл Инглиш - 15 минут ежедневно, книга на английском - 15 мин ежедневно, 1 фильм - еженедельно) 50 % (ежедневно занимаюсь, а вот фильмы не смотрю)
б) Крючок:1 игрушка в неделю 100%

4. Текучка
а) посуду мыть - сразу 100%
б) белье гладить -сразу 100%
в) ежедневная уборка -10 минут 50%

На этой неделе уже лучше, чем на прошлой. :)
 

Марья Михална

ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
Сообщения
6.014
Реакции
14.554
Лет курения
14
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Всем привет. Отчет: не курю, зарядку не делаю (но общий уровень активности выше на этой неделе), контроль питания получается, с посудой на 70%, с гладкой на 0%. Зато много чего сделать успела. Только выспаться постоянно забываю)
 

IL-96

Пророк
Сообщения
5.013
Реакции
13.483
Не курю с
02.06.2016
Лет курения
15
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Наступило время отчитываться.Итак.
1.100%
2.100%
3.скажем 30%
4.60%
5.70%
6.0%
7.30%
8.20%
9.100%
10.40%.
Как-то так улучшения есть,но запас по времени и возможностям тоже есть.продолжаем работать над собой.
 

Anytta

Ветеран
Сообщения
1.837
Реакции
5.406
Не курю с
23.04.2016
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отчитываюсь::
Спорт - 1-2 раза в нед - 60%
ПП – 60%. (правда, мучное или сладкое всё равно часто ем :thumbdown:)
Дело из списка - с переменным успехом 50/50 на этой неделе
 

SbetaStan

Гуру
Сообщения
10.268
Реакции
41.576
Не курю с
03.10.2014
Лет курения
6
Дневник
Читать »»
Отчет за неделю:
1.Ежедневно делать зарядку-не-а:nah_disagree:
2.Утренняя медитация-см.п.1:byebye:
3.Обязательно завтракать-июль,жара-см.п.1:tongue:
4.Подсчет калорий и БЖУ-жара,июль-см.п.3:giggle:
5.Читать худ.литературу-хоть здесь я профи!:thumbsup:
Из 5 пунктов целый один выполнила:wavespin:
 

RedCat

Moonshiner
Сообщения
6.703
Реакции
25.000
Не курю с
30.05.2014
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Ой! Через часок напишу))
 

RedCat

Moonshiner
Сообщения
6.703
Реакции
25.000
Не курю с
30.05.2014
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Отчитываюсь:
1. Здоровый сон 100%
2. Питание по системе -60 100%
3. Zumba была заменена на танец живота. После Zumba стала сильно болеть подвёрнутая нога. 50%
4. Чтение книг 100%
5. Фотошоп 50%
6. Вышивание 50%
В целом, я собой довольна))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу