Да, сочувствую! Если ты стала видеть это, задумываться, это уже здорово. Я об ответственности говорю о той, когда человек себя принял, как личность, когда внутри уже есть кому выслушивать все свои внутренние части и принимать, только иногда срабатывает механизм детский, когда от страха внутренне скукоживаешься и пока не можешь даже встретиться с этим страхом даже физически - захватывает дух и на долю секунды выбываешь.
и я об этом).. не пью 1,5
Когда мне хочется курить я прокручиваю в голове исход, что будет, чем закончится моё курение, есть опыт, я не курила 8 лет и страстно захотела курить, ну и закурил опять на 7 лет, больше не хочу. Я предпочитаю решать проблему, если хочется курить, жрать, пить, то это говорит о том, что я не удовлетворяют свои потребности естественным путем, не чувствую себя, не понимаю, не позволяю, а только дрючу: надо, надо, надо. Кстати, и давление из за этого подскочило....
Удачи тебе от всего сердца, пусть все получится!!! Да, я тоже боюсь, но все равно делаю. Психолог - тема, я тоже подумываю разбираться с собой в этом направлении. Парадокс - я сама психолог, но только в дипломе так написано и все на этом..
Да, согласна, с едой сложнее. Самое обидное, что последняя попытка похудеть была без напряга совершенно, без голоданий, была сытая постоянно, но тем не менее. Разбираюсь сейчас, анализирую. А насчет новых впечатлений - решила сменить имидж)) сижу в парикмахерской. Спасибо за отклик!
Так и естт, многие так живут. А кто-то и менять ничего не хочет или не может
и я об этом).. не пью 1,5
Мне это все это время помогало - мысли о последствиях. А тут сама в шоке, не понимаю, что происходит, как пересчелкнуло в голове что-то. Вот такое решение правильно - анализировать, откуда желание пришло. Это ключ к успеху! Я кстати тоже себя дрючу, самоедством занимаюсь. Только в последнее время от этого стала избавляься, это только мешает.
Курсами витамины группы В, хорошо высыпаться, пить побольше воды. Не думай как ныкаться будешь, а полноценно гуляй. Вес твоя навязчивая идея, как он тебе мешает, у тебя одышка? Болят суставы так что не можешь ходить? Сильно устаёшь даже при минимальных физ.нагрузках? Ты просто постоянно сидишь на диетах, не давая своему организму нужное ему, постарайся уменьшить порции, ешь только то что тебе реально хочется, перестанешь срываться. То что бы быть худой сильно рекламируется обществом и "диетологами", а так ли это на самом деле...Есть ли связь со здоровьем(в определённом возрасте) и "лишним" весом. Думаю, всё зависит от самочувствия, если тебе полностью комфортно когда твой вес 85кг, а тебе пишут что нет, надо чтоб было 75кг, ты мучаешься, нечего не выходит, потом срываешься и набираешь ещё больше. Может стоит жить, радоваться, уменьшить порции, найти свой алгоритм питания(не ложится спать голодной!), больше двигаться, не раз в неделю, а каждый день, не нужный вес сам уйдёт, стресс способствует накоплению жира. Ишь, что удумала буду курить и худеть, это вполне возможно, куришь, зарабатываешь себе страшную болячку, зато худая...Бред... Не кури!!!
Тут даже не в психологии дело. Почитай про философию буддизма. Там есть постулаты, что все вокруг нас существует только в нашем воображении, а вся жизнь - страдание из-за стремления обладания непостоянными вещами.
А вот с этим, обязательно к врачу! Смотри сколько у тебя пульс в спокойном состоянии, если больше 80-ти ударов в минуту, пропишут снижающие, пить каждый день, это может быть на всю жизнь, но самочувствие будет лучше.
Спасибо! Тебе тоже удачи.
у меня больше.. но я знаю, что от сиг. то есть когда не курила пульс хороший был( надо надо бросать я знаю
даже озвучивать не буду цифру ибо самой страшно
Это жуть, как так-тоу меня больше.. но я знаю, что от сиг. то есть когда не курила пульс хороший был( надо надо бросать я знаю
Всё знаешь, понимаешь, и нечего не делаешь. Хотя бы сейчас, до того как бросишь, сходи к врачу, надо снижать пульс, нельзя разбивать себе сердце, так нельзя. 
я выпиваю табл по случаю , когда сильный очень.. в пятницу к врачу. спрошу что пить.Это жуть, как так-то
Обследуйся тщательно, пусть назначит врач. Таблетки все потом, после обследования, надо правильно всё подобрать, дозировку обязательно. У меня был пульс 82-84, прописали таблетки, сначала пульс упал до 76, потом снизили дозировку, а пульс стал 72-74. Пью таблетки раз в день, уже лет 10-ть. Тут самое важное, исчезла аритмия, не происходит даже на сильном стрессе учащённого сердцебиения, страх этот "что-то с сердцем" ушёл, хожу очень быстро и не напрягает
Спокойно сплю на правом боку
я вот недавно выпила анаприлин, 111 был. кардиограмма нормальная, узи норм.. когда не курила пульс был хороший, причина ясна, чего обследовать если надо убирать курение первоначально!Обследуйся тщательно, пусть назначит врач. Таблетки все потом, после обследования, надо правильно всё подобрать, дозировку обязательно. У меня был пульс 82-84, прописали таблетки, сначала пульс упал до 76, потом снизили дозировку, а пульс стал 72-74. Пью таблетки раз в день, уже лет 10-ть. Тут самое важное, исчезла аритмия, не происходит даже на сильном стрессе учащённого сердцебиения, страх этот "что-то с сердцем" ушёл, хожу очень быстро и не напрягает
Всё понимаешь, значит убирай! Волю в кулак и нах эти вонючие палочки! Жизнь прекрасна, зачем потом сожалеть о том что могла сделать, но не сделала, а из-за чего про...ла время? Ответь себе на вопрос, что даёт тебе сигарета, а что даст жизнь без отравы?
Ты мне нравишься! Я тоже приверженец шоковой терапии и не люблю сопли размазывать . Я тоже бы злилась как ты сейчас еслиб кому то писала
