Привычка – это поведение, действия (ритуал) ставшие обычными и необходимыми в определенной ситуации.
Ситуация – это сумма вдруг возникших условий среды, к которым необходимо приспосабливаться.
Когда одни условия уходят, а на их месте появляются иные, это и есть ситуация. Именно в этой точке у человека и появляется напряжение, которое он и пытается тут же убрать с помощью, скажем, табака.
Таким образом,
сигарета это средство приспособления, средство адаптации. У неё другого назначения нет.
Так вот,
изменение условий человека возбуждает, изменение условий вызывает у человека напряжение.
Е.Батраков
Задание на завтра:
- Написать карту.
- Выучить наизусть термины – ситуация, привычка, опьянение.
- Понаблюдать в какой ситуации и как появляется тяга или, по крайней мере, какое-то ощущение дискомфорта.
СЛОВАРЬ ОПТИМАЛИСТА (Составитель и редактор Е.Батраков)
КУРЕНИЕ – психологическое расстройство, основными признаками которого являются: курительная запрограммированность, привычка выполнять курительный ритуал, потребность в опьянении и в ядах.
КУРИЛЬЩИК – курительно запрограммированный человек, имеющий привычку выполнять курительный ритуал,
потребность в опьянении (?)и в ядах табачного дыма.
НОРМА – образцовое, правильное состояние; состояние, не впадающее ни в какую крайность; состояние равновесия,
при котором человек не испытывает никаких потребностей; состояние, в котором больше шансов выжить.
ОПЬЯНЕНИЕ – отравление клеток головного мозга к.-л. ядом.
ОПЬЯНЯЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА – вещества, вызывающие отравление клеток головного мозга. К ним относятся многие яды: винный спирт, бензин,
никотин, метиловый спирт, опий, антифриз и др. (Г.А.Шичко).
ОТРАВЛЕНИЕ – патологическое состояние, развивающееся вследствие взаимодействия живого организма и яда.
В роли яда может оказаться практически любое химическое соединение, способное вызвать нарушения жизненно важных функций и создать опасность для жизни.
ПОВОД – все то, что способствует переходу причины в следствие.
ПОСТУПОК – сознательное действие, оцениваемое как акт нравственного самоопределения человека, в котором он утверждает себя как личность в своем отношении к другому человеку, себе самому, группе или обществу, к природе в целом. П. – основная единица социального поведения. Реализации П. предшествует внутренний план действия, в котором представлено сознательно выработанное намерение, имеется прогноз ожидаемого результата и последствий для окружающих лиц и общества в целом. (Психология. Словарь. М., 1990, с.286).
ПОТРЕБНОСТЬ – рассогласование, несоответствие между реальным и должным, ощущаемое или осознаваемое человеком, как «напряжение», «неудовлетворенность», «дискомфорт». Поэтому потребности и являются побудителями активности, цель которой – устранение такого несоответствия.
ПРИВЫЧКА – поведение, действия (ритуал), ставшие обычными и необходимыми в определенной ситуации.
ПРИЧИНА – явление, действие которого вызывает, определяет, изменяет, производит или влечет за собой другое явление, именуемое следствием.
СИТУАЦИЯ – сумма изменившихся условий среды, к которым необходимо приспосабливаться (адаптироваться) или непоявление (отсутствие) чего-то, что обеспечивает безопасность. (Е.Г.Батраков).
СКУКА – псих. состояние, вызванное отсутствием интересных стимулов и проявляющееся в снижении уровня ясности сознания.
СЛЕДСТВИЕ – то, что следует из чего-нибудь; вывод, результат чего-нибудь.
Это нормально. 
Организму и психике нужно будет перестраиваться.
Будет потряхивать иногда.
), чтобы хоть немного еще сохранить иллюзию покоя.
