Очень хочу бросить, но не получается!(

[nachtigal]

@Nali, это сосуды в норму приходят.
Обычное явление при отказе.
Молодец, Наташа!

 

[Nali]

Давление скачет весь день. Просто хочется жить. О сигаретах не может быть и речи. Даже думать себе об этом не позволяю. Не думала, что будет тяжело именно в плане здоровья(
Пью очень много чистой воды. Ем овощной салат и много фруктов - больше ничего не лезет.
Третий день пролетел...
Всем здоровья!

 

[nachtigal]

 

[Querida]

Давление скачет весь день. Просто хочется жить. О сигаретах не может быть и речи. Даже думать себе об этом не позволяю. Не думала, что будет тяжело именно в плане здоровья(
Пью очень много чистой воды. Ем овощной салат и много фруктов - больше ничего не лезет.
Третий день пролетел...
Всем здоровья!

Привет, как сегодня здоровье и настроение?

 

[nachtigal]

@Nali, привет Наташа!
Как ты себя чувствуешь?

 

[Nali]

Всем привет! Снова я вернулась на форум. Ничего у меня не получается. Бросаю, потом опять начинаю. С каждым разом бросать всё труднее, морально не настроиться. Последний раз не курила 4 месяца, потом сорвалась. И столько же курю снова( Сейчас осталась одна пачка. Я в деревне, магазинов нет. Есть с собой Табекс и Никоретте. Сегодня начала пить Табекс. Такие вот дела(
Читаю дневники, ловлю мотивацию.

 

[Nali]

Ещё появилась проблема, когда не курила, начала часто употреблять винишко( И сейчас понимаю, что качусь в пропасть какую-то. Надоело это все. Хочу жить нормальной жизнью.

 

[Nali]

От Табекса болит голова, но продолжаю пить. 5 таблеток уже съела. Желание курить становится меньше, но это не значит, что я курю реже. Хочу, чтобы уже наконец сигареты закончились. Выбросить рука не поднимается (

 

[Скорпиончик]

@Nali, привет. Раз вернулась И снова пытаешься бросить, значит желание не курить 🚫🚬 больше. У меня тоже не с первого раза получилось. И многих здесь. Удачи

 

[Nali]

@Nali, привет. Раз вернулась И снова пытаешься бросить, значит желание не курить 🚫🚬 больше. У меня тоже не с первого раза получилось. И многих здесь. Удачи

Спасибо большое за поддержку!

 

[nachtigal]

Ещё появилась проблема, когда не курила, начала часто употреблять винишко( И сейчас понимаю, что качусь в пропасть какую-то. Надоело это все. Хочу жить нормальной жизнью.

Привет, потеряшка наша.
Не нужно вино пить.
От алкоголя деградируют.
Скоро твой табекс начнёт действовать.
Удачи!

 

[nachtigal]

Год - не панацея. Я тоже так думала и ошибалась. У меня была очень сильная мотивация продержаться именно ровно год, а потом я почему-то подумала, что могу курить "как все", т.е. иногда. Не прошло и двух недель как я вышла на свою прежнюю "дозу" сигарет в день, которая была до бросания.

А по-поводу расслабления, тут все дело в психологических причинах, которые должны быть устранены чтобы бросание было эффективным. Тогда расслабление придет само по принципу "мне не надо отдыхать потому, что я не устаю".

Я только что прочитала очень правильные слова

 

[Xenon]

Навигатор трезвости попробуйте , мне помог он , а может вы еще не выкурили свою бочку сигарет🤔

 

[Nali]

Первый день без сигарет. Пока нормально. Пью кофе с молоком, чего-то не хватает. Делаю дела. Пытаюсь не останавливаться)

 

[Nali]

Появляется желание покурить и, о счастье, что у меня закончились сигареты! Снова ем

 

[nachtigal]

Появляется желание покурить и, о счастье, что у меня закончились сигареты! Снова ем

Ешь что-то полезное. Морковь, ягоды. Летом отлично бросить курить!