Vosk
Продвинутый
Julia9339, Спасибо!!!дальше легче, стодневка тоже мотивирует, так что удачи!
Приятно познакомится! Соседи значит?...по марафону!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Julia9339, Спасибо!!!дальше легче, стодневка тоже мотивирует, так что удачи!
Да, да)) желаю дойти до конца с легкостью!Соседи значит?.
...Ого! ...тут даже с Олимпа люди отвечают!Молодец! И что бросил и что в 100дневку записался. Это сильно помогает.
Ну а куда ж мы денемся))...Ого! ...тут даже с Олимпа люди отвечают!
Спасибо, Krem!!! ...за поддержку!
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...Стаж курения 15-ть л
ЗачОтная картинкаСпасибо Владимир!!!
Десять дней-полет нормальный, настроение отличное, но все-таки иногда депресснячок подкатывает, а иногда и раздражение, но в целом все ХОРОШО!!!
Посмотреть вложение 265945
этакая ..легкая депрессухаСпасибо Владимир!!!
Десять дней-полет нормальный, настроение отличное, но все-таки иногда депресснячок подкатывает, а иногда и раздражение, но в целом все ХОРОШО!!!
Посмотреть вложение 265945
Да, когда стоишь и дышишь начинаешь искать позитив.Классные березки! Это во дворе?
а интересное, что начинаешь замечать - ранее не замечаемое..Да, когда стоишь и дышишь начинаешь искать позитив.