S
SerezhaEvil
Ещё как вариант желудок уменьшить Не так часто будет есть хотеться))Так вот же (
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Ещё как вариант желудок уменьшить Не так часто будет есть хотеться))Так вот же (
Вообще то занятие бодифлексом и способствует уменьшению объемов желудка Поэтому я спокойно могу не есть и не хотеть по 12-18 часов Только вот желудок то не просит, а глазаЕщё как вариант желудок уменьшить Не так часто будет есть хотеться))
В тренажерке на массу делай упражнения...вообще, стандарт, это становая, жим от груди, присед и на битуху со штангой... Становую никогда не любил, травмоопасная тема, но, это основаНе не, это исключается. Мне ж для себя, и много не надо. Набрать вес, закрепить и поддерживать хочу.
Я как курить то бросил, за 1.5 месяца всего 1кг набрал) Не то что некоторые, по 5-7..
Сон сейчас начал поправлять по немногу, ложился в 3-4 вставал в 12-13, сейчас стараюсь в 2 ложиться в 10 вставать, потом в 9 хочу)
А почему на правом плече больше, чем на левом?Так я такой и есть!
Посмотреть вложение 566032
Сколько читал, все про неё говорят почти что) Тренера б ещё найти хорошего блин, не разъебая которому только бабки бы заработать а на результат забить..В тренажерке на массу делай упражнения...вообще, стандарт, это становая, жим от груди, присед и на битуху со штангой... Становую никогда не любил, травмоопасная тема, но, это основа
Повязку пиратскую на глаз, будет только один глаз просить а это уже 50% успеха Я могу и день и два не есть)) Делов то) А если хотя бы пивка давать иногда, то и 4Вообще то занятие бодифлексом и способствует уменьшению объемов желудка Поэтому я спокойно могу не есть и не хотеть по 12-18 часов Только вот желудок то не просит, а глаза Посмотреть вложение 566036
Так правильно говорят, это стандарт просто...это на основную группу мышц, остальное идет на отдельные. А с тренером да, лучше если кто то посоветует...а то дипломы наполучали на заочке, два раза в зал сходили и думают что уже гуру спорта...Сколько читал, все про неё говорят почти что) Тренера б ещё найти хорошего блин, не разъебая которому только бабки бы заработать а на результат забить..
Да в том то и дело что посоветовать то некому, из друзей никто не ходит=\ Кто ходил ходили какое-то время, всё сами, ну и забили как это часто бывает)Так правильно говорят, это стандарт просто...это на основную группу мышц, остальное идет на отдельные. А с тренером да, лучше если кто то посоветует...а то дипломы наполучали на заочке, два раза в зал сходили и думают что уже гуру спорта...
Там и один глаз за 2 будет хотеть)Повязку пиратскую на глаз, будет только один глаз просить а это уже 50% успеха Я могу и день и два не есть)) Делов то) А если хотя бы пивка давать иногда, то и 4
Становая моя любимая штукаСколько читал, все про неё говорят почти что) Тренера б ещё найти хорошего блин, не разъебая которому только бабки бы заработать а на результат забить..
У меня аж живот заурчал..))Рис политый жирком от жареной курицы...ммммгорло жиром обволакивает
Когда девушки делают, да, хорошее упражнениеСтановая моя любимая штука
Когда девушка её делает, то это тоже мое любимое, со стороны смотретьСтановая моя любимая штука
Ну у меня румынская (мертвая)становая была, я отключала квадрицепсы,поясницу и качались токо ягодицы,немного пресс и какого-то хера бицепсы. Очень очень крутая штука.щас в тренажерке тренер мне ее видоизменила и я какого-то хера качаю квадрицепсы. Оно мне не надо(((Когда девушки делают, да, хорошее упражнение
Некоторых подстраховать хочетсяКогда девушка её делает, то это тоже мое любимое, со стороны смотреть
У меня аж живот заурчал..))Рис политый жирком от жареной курицы...мммм
Так делай румынскую и всё, делов то))Ну у меня румынская (мертвая)становая была, я отключала квадрицепсы,поясницу и качались токо ягодицы,немного пресс и какого-то хера бицепсы. Очень очень крутая штука.щас в тренажерке тренер мне ее видоизменила и я какого-то хера качаю квадрицепсы. Оно мне не надо(((