Дневник похудения Omne nimium nocet. Всякое излишество вредно

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
155.330
Реакции
291.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Продолжаю свой дневник питания...
Стодневка мне нравится. Я узнала много интересного, подсчитываю бжук.пока не похудела, но чувствую себя бодро!
bf77CTyP8sY.jpg
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

irina viadimirovna

Авторитетная личность
Сообщения
773
Реакции
2.048
Не курю с
25.09.2017
Лет курения
45
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Потеряла килограмм живого веса.за неделю. Ещё двадцать недель и я у цели!
Поздравляю !:thumbup::dance::thumbup:
Вот тебе подарочек

Пюре из цветной капусты с фасолью

Калорийность - 70 кКал; белки - 3 г; жиры - 1 г; углеводы - 9 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Капуста цветная отварная по 1-210 210 г
фасоль белая конс. 367 г
Масло подсолнечное 13 г
Лук репчатый (Пассерование) 87 г
Бульон овощной 100 г

Описание
Отварить капусту до мягкости ,сложить в процессор , добавить фасоль , бульон ,превратить в пюре . Лук спассеровать на масле и добавить в пюре .По вкусу напоминает картофельное пюре.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
155.330
Реакции
291.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Поздравляю !:thumbup::dance::thumbup:
Вот тебе подарочек

Пюре из цветной капусты с фасолью

Калорийность - 70 кКал; белки - 3 г; жиры - 1 г; углеводы - 9 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Капуста цветная отварная по 1-210 210 г
фасоль белая конс. 367 г
Масло подсолнечное 13 г
Лук репчатый (Пассерование) 87 г
Бульон овощной 100 г

Описание
Отварить капусту до мягкости ,сложить в процессор , добавить фасоль , бульон ,превратить в пюре . Лук спассеровать на масле и добавить в пюре .По вкусу напоминает картофельное пюре.
Спасибо Ириночка Владимировна!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
155.330
Реакции
291.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Мои успехи: с начала стодневки- 3.5 кг.
Настроение хорошее. Выполняю упражнения. У новому году планирую убрать ещё пять кг.
IMG-20171120-WA0005.jpg
 

Marina MK

Наблюдатель
Сообщения
41
Реакции
130
Не курю с
01.01.2018
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Елена, добрый день, как продвигается похудательный марафон? На конец года вышли на плановые показатели?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
155.330
Реакции
291.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Елена, добрый день, как продвигается похудательный марафон? На конец года вышли на плановые показатели?
Добрый день Марина!
С начала стодневки мне удалось убрать шесть килограммов.один я благополучно наела на новогодние праздники обратно.после православного Рождества у меня намечена жёсткая диета.
Спасибо за внимание! Очень приятно! Stickers-Erika5
 

natalimal

Пророк
Сообщения
8.261
Реакции
26.018
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день Марина!
С начала стодневки мне удалось убрать шесть килограммов.один я благополучно наела на новогодние праздники обратно.после православного Рождества у меня намечена жёсткая диета.
Спасибо за внимание! Очень приятно! Stickers-Erika5
Фу... была я у тебя в дневнике... еле ноги унесла от ужаса... не, я так не могу(((. Или надо еще подождать мне. В 2011 не смогла одновременно бросить пить и курить, свалила нафикк от стыда... в этот раз удалось не курить и пройти одну стодневку алко, когда тяга к сигаретам почти пропала.... Потом у меня полостная была, биопсия, всего до кучи, так что алкоперерыв составил 5 месяцев без недели. Затем я отметила новый год, рождество (ну, как повод, так я атеистка;)), и затем день до начала стодневки:). Но для меня это подвиг - перестать ужираться в хлам через день... много лет пыталась притормозить и не могла. Здесь получается). Может, если с алко расстанусь, и за сахар примусь? Многозадачность организм отвергает:mad:
 

natalimal

Пророк
Сообщения
8.261
Реакции
26.018
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Блин... животные белки... люблю... хищница.. мясо... о! Молоко! Хорошо, в России оно испортилось, пить невозможно... так в Финке догоняюсь(. Сыры отсюда волоку и масло(((. Знаю, что плохо, убей меня! Заклюй!
 

natalimal

Пророк
Сообщения
8.261
Реакции
26.018
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@nachtigal ! как ты умудрилась нажрать, ничего не кушая??? Как??? Я бросала - хомячила, как не в себя( по 6 мороженых с том ямами всякими(((
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
155.330
Реакции
291.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Блин... животные белки... люблю... хищница.. мясо... о! Молоко! Хорошо, в России оно испортилось, пить невозможно... так в Финке догоняюсь(. Сыры отсюда волоку и масло(((. Знаю, что плохо, убей меня! Заклюй!
Не драматизируй ради Бога.человек такая скотина ,ко всему привыкает.вот и я привыкла :rofl:
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
155.330
Реакции
291.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

natalimal

Пророк
Сообщения
8.261
Реакции
26.018
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Не драматизируй ради Бога.человек такая скотина ,ко всему привыкает.вот и я привыкла :rofl:
natalimal, ты не переживай за меня. Даже на таком питании я нажрала такую ж...
97кг
Ты птичка... соловушка... соловушки могут привыкнуть жить без мяса:)
Серьезная заявка(((. Это уже после сброшенного?
А меня по фамилии девичьей Белкой звали... так что... впрочем и от зернового не откажусь, хотя очень в этом отношении притормозила

imgs_touch (50).jpeg
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
155.330
Реакции
291.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ты птичка... соловушка... соловушки могут привыкнуть жить без мяса:)
Серьезная заявка(((. Это уже после сброшенного?
А меня по фамилии девичьей Белкой звали... так что... впрочем и от зернового не откажусь, хотя очень в этом отношении притормозила

Посмотреть вложение 555974
После сброшенного было 83.потом я нажрала 17.потом сбросила в стодневке. И на праздники опять нахомячила
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
155.330
Реакции
291.292
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу