Дневник похудения Omne nimium nocet. Всякое излишество вредно

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.185
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
С

Слава 1317

Леночка,привет!Хочу завалить тебя вопросами,может ответишь,когда будет возможность.
Я вегетарианила 1.5 года,лакто-вегетарианство,из жив.пищи ела только кисломолочку,остальное фрукты,овощи,грибы,крупы.Сначала все нормально было,потом село зрение,попила витамины,все норм.Потом,когда добавила силовые тренировки,хватало меня на 5-10 мин,потом слабость.Вообщем,вернулась обратно к обычной пище.Хочется исключить мясо вообще,но боюсь уже,вдруг проблемы опять.как ты расчитываешь норму белка и вообще рацион,сама или с диетологом?И еще,я заметила,что когда вернулась в обычный режим,стало болеть бедро,может тоже артроз.Нужен твой совет.Хочется накилать тебе красивых картинок,но пока я их буду искать пройдет полдня:kiss:
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
С

Слава 1317

Лена,нужно сдать анализы.я проверяю раз в полгода кровь на витамин в12
А можешь без анализов,мне что то посоветовать,на твой взгляд.
Ирония судьбы,я работаю в больнице,стараюсь не обращаться к врачам,лечиться боюсь,прохожу только плановый медосмотр раз в год
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А можешь без анализов,мне что то посоветовать,на твой взгляд.
Ирония судьбы,я работаю в больнице,стараюсь не обращаться к врачам,лечиться боюсь,прохожу только плановый медосмотр раз в год
Вздыхает

Ладно, мы, мужики врачей боимся
а уж вашим сложным женским организмам всякая врачебная помощь нужна

 

Оксана22

Патриот
Сообщения
1.191
Реакции
2.718
Не курю с
06.01.2019
Дневник
Читать »»
Я не ем:мясо,рыбу,молочных продуктов, колбасу,сыр,изделий из белой муки,сахар,яйца.
Я пью только зелёный чай,воду без газа.ем овощи,фрукты, крупы,хлеб из цельнозерн.муки.
Молоко миндальное,кокосовое.
Не ем продуктов из сои.
Это вкратце.потому что не люблю писать...
За 1,5 года я похудела на 25 кг.
У меня нет болей в колене, Я не принимаю таблеток. Улучшилось состояние кожи,лабарат.анализы крови изменились уже через три месяца на 100процентов.
Я бросила курить 6 месяцев назад и набрала 15 кг.
Я стала рабом семечек. Постоянно хочу сладкого. Утешаю себя изюмом и курагой.
Занимаюсь фитнесом 2раза в неделю. По часу.
Очень хочу похудеть!жду начала стодневки! Посмотреть вложение 488541
Вот это выдержка! Восхищаюсь!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу