Дневник похудения Операция ы

1Yulia

Авторитетная личность
Сообщения
737
Реакции
1.706
Не курю с
11.04.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Вынуждена признать, на сегодняшний день одна зависимость сменилась другой. Конечно, она не настолько губительна, но изрядно подпорчивает самооценку.
Что имеем: вес 65,4 кг.
К чему стремимся: 62 - до НГ и далее к идеальным 60.
Система минус 60.
Спорта пока не будет - восстанавливаюсь по здоровью.
Ну, полетели:witch:

Отчет. День 1.
Завтрак: салат из свеклы, бутер с колбасой, сладкий чай, сырники
Обед: системный борщ (без мяса) с ложкой сметаны, винегрет, зеленый несладкий чай
Ужин: тушеный минтай - 1 рыбина, черный несладкий чай
 

Логрок

Саблезубый белк.
Сообщения
2.684
Реакции
7.233
Лет курения
28
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Завтрак: салат из свеклы, бутер с колбасой, сладкий чай, сырники
Обед: системный борщ (без мяса) с ложкой сметаны, винегрет, зеленый несладкий чай
Ужин: тушеный минтай - 1 рыбина, черный несладкий чай
Вы в карцере????:(
 

-Владимир-

Оракул
Сообщения
3.005
Реакции
19.174
Не курю с
27.12.2014
Лет курения
22
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Завтрак: салат из свеклы, бутер с колбасой, сладкий чай, сырники
"Завтрак: салат из свеклы, бутер с колбасой, сладкий чай, сырники" - так вот надо для минус 60!
 

Юнкер

Пророк
Сообщения
5.769
Реакции
18.237
Не курю с
30.10.2014
Лет курения
12
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Вынуждена признать, на сегодняшний день одна зависимость сменилась другой. Конечно, она не настолько губительна, но изрядно подпорчивает самооценку.
Что имеем: вес 65,4 кг.
К чему стремимся: 62 - до НГ и далее к идеальным 60.
Система минус 60.
Спорта пока не будет - восстанавливаюсь по здоровью.
Ну, полетели:witch:

Отчет. День 1.
Завтрак: салат из свеклы, бутер с колбасой, сладкий чай, сырники
Обед: системный борщ (без мяса) с ложкой сметаны, винегрет, зеленый несладкий чай
Ужин: тушеный минтай - 1 рыбина, черный несладкий чай
Привет,суперфигуристам :)
Для похудения этот рацион не годится :(
 
Сообщения
5.172
Реакции
10.843
Не курю с
24.08.2015
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вынуждена признать, на сегодняшний день одна зависимость сменилась другой. Конечно, она не настолько губительна, но изрядно подпорчивает самооценку.
Что имеем: вес 65,4 кг.
К чему стремимся: 62 - до НГ и далее к идеальным 60.
Система минус 60.
Спорта пока не будет - восстанавливаюсь по здоровью.
Ну, полетели:witch:

Отчет. День 1.
Завтрак: салат из свеклы, бутер с колбасой, сладкий чай, сырники
Обед: системный борщ (без мяса) с ложкой сметаны, винегрет, зеленый несладкий чай
Ужин: тушеный минтай - 1 рыбина, черный несладкий чай
Да у тебя разговенье ,а не диета!
Предлагаю свою систему. Летом опробовала (случайно)))
Один нитратный арбуз. Минус два дня из полноценной жизни и 3кг)))
 

StentonMaria

Наблюдатель
Сообщения
40
Реакции
51
Метод
Сила Воли
Люююдииии!!!Мне уже кнопку СОС нужно вводить при движении к холодильнику:eek: Я за три дня набрала 2 кг!!! Боже-Боже... Сырники есть, а свеклы нет...:cold::cold:
 
Сообщения
5.172
Реакции
10.843
Не курю с
24.08.2015
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Люююдииии!!!Мне уже кнопку СОС нужно вводить при движении к холодильнику:eek: Я за три дня набрала 2 кг!!! Боже-Боже... Сырники есть, а свеклы нет...:cold::cold:
Минус сахар и майонез из рациона.
Отруби ржаные вечером и водичка.
Организм скажет спасибо)))
А если это просто задержка жидкости при пмс,то пройдет через пару дней
 

Наталья4343

Жизнь прекрасна, если научишься жить
Сообщения
22.571
Реакции
66.330
Не курю с
11.08.2015
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
спортивные девушки.jpg
 

Наталья4343

Жизнь прекрасна, если научишься жить
Сообщения
22.571
Реакции
66.330
Не курю с
11.08.2015
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

1Yulia

Авторитетная личность
Сообщения
737
Реакции
1.706
Не курю с
11.04.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет,суперфигуристам :)
Для похудения этот рацион не годится :(

Привет, привет!:wub:
Попытка не пытка. Раньше система работала. Уже как-то сбрасывала на ней 8 кг за 4 месяца, а муж одновременно со мной - 15 кг. Буду пытаться.
Я понимаю, что ты сейчас гневно машешь пальцем:D. И про ЗОЖ тоже помню. Только у меня за много-много попыток так ничего и не получилось - то ли каллораж превышаю, то ли что. Да и вкусняшек тоже хочется. Так что, прошу понять и простить. Сброшу лишние 5 кг и вернусь к замечательному тренеру на мышценабор;).

-Владимир-, спасибо за правку - но до такого идеала мне еще расти и расти и силу воли в себе воспитывать:(. По системе -60:
- до 12 можно есть всё
-обед из сочетаемых продуктов (т.е., например, мясо с картошкой или макаронами нельзя, сахар, хлеб - ессно нельзя. А вот, мясо или рыба с овощами - хорошо. Можно картошку с овощами, но тогда без мяса)
-ужин - в основном принцип раздельного питания (Если мясо или рыба, то отдельно от всего.). Но некоторые продукты можно сочетать. Например, завтра у меня будет на ужин творог, салат из огурцов с живым йогуртом. Вполне я считаю достойно.
 

Suzana

Гордость форума
Сообщения
2.114
Реакции
3.094
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу