ОПТИМИСТАМ НЕ ЧИТАТЬ

[1Елена]

Короче заглянула написать, что я тут, я живая, я думаю на эту тему, я буду искать пути, как настроюсь так буду опять тут.... Но способ надо другой((((((

 

[Langolier]

Просто очень приочень хотелось, не накатами, а постоянно, вот и сначала одну часа в два дня, несколько дней по одной, потом ну ладно вечером еще, я же типа не курю, а потом: ну и фиг ли издеваешься над собой, дураку же понятно что куришь..... Ну и понеслась

Понятно...
В голове сидит сигарета - все мысли о ней.
Лена, как бы это банально не звучало - надо просто научиться переключать внимание на какие-то действия.
Надо найти свое.
Ты пробовала что-нибудь? Как поняла, что хочешь курить - сразу воды выпила, поприседала, почту на телефоне проверила, селфи в инсту отправила......
Это все просто, но надо именно ОСОЗНАТЬ, что этим будешь отвлекаться.

 

[Langolier]

Короче заглянула написать, что я тут, я живая, я думаю на эту тему, я буду искать пути, как настроюсь так буду опять тут.... Но способ надо другой((((((

https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-sovety-brosajuschim-kurit.50660/
Посмотри тут, выбери, что больше подходит

 

[1Елена]

Привет дневник - давно не виделись. привет всем оставшимся в живых - с кем раньше общалась в теплой компании. Вот сижу - почитываю форум, к чему бы это)))

 

[Danieli4ka]

Привет дневник - давно не виделись. привет всем оставшимся в живых - с кем раньше общалась в теплой компании. Вот сижу - почитываю форум, к чему бы это)))

к тому, что скучаешь)
Привет, Лена!)

 

[gummy]

очень крутой дневник, прочитала взахлеб, все жестокие реалии) так Вы сейчас курите или нет? ато на линейке пол года не курения, а по записям не понятно)

 

[ДУРА]

Привет дневник - давно не виделись. привет всем оставшимся в живых - с кем раньше общалась в теплой компании. Вот сижу - почитываю форум, к чему бы это)))

( шепотом)надо попробовать начать некурить

 

[1Елена]

к тому, что скучаешь)
Привет, Лена!)

Привет дружище. Как жизнь?? как дела некурящие??

 

[Danieli4ka]

Привет дружище. Как жизнь?? как дела некурящие??

Привет-привет!))) Жизнь хорошая)
Дела некурящие... Ну так... недавно сорвалась. Теперь прохожу все заново)

 

[1Елена]

очень крутой дневник, прочитала взахлеб, все жестокие реалии) так Вы сейчас курите или нет? ато на линейке пол года не курения, а по записям не понятно)

Привет. Очень сожалею что сразу не увидела сообщения твоего))). Я не курила две стодневки и потом закурила, через много много времени бросила еще раз на месяц и сорвалась. Та как на качели не хочу (по принципу: неделю курю, а неделю не курю, а потом опять неделю курю) - я так не хочу, не мое это. Но я здесь - на форуме, вспоминаю старых друзей читаю прежние переписки. Понимаю от бросания курить теперь не уйти, но не сегодня, точно не сегодня!!!!!

 

[1Елена]

( шепотом)надо попробовать начать некурить

))))) Надо не пробовать - надо не курить, а "пробовать" я уже пробовала - не получилось.

 

[Нонна Панасюк]

))))) Надо не пробовать - надо не курить, а "пробовать" я уже пробовала - не получилось.

Лена привет,я тоже бросаю,начинаю..Щас опять закурила.Лена,у тебя все получится!

 

[Нонна Панасюк]

Привет дневник - давно не виделись. привет всем оставшимся в живых - с кем раньше общалась в теплой компании. Вот сижу - почитываю форум, к чему бы это)))

Соскучилась)

 

[1Елена]

Лена привет,я тоже бросаю,начинаю..Щас опять закурила.Лена,у тебя все получится!

Привет привет. А ты однако настойчивая))))

 

[Нонна Панасюк]

Привет привет. А ты однако настойчивая))))

Да.закурила!

 

[Utro]

Привет. Уже не куришь?

 

[1Елена]

Привет. Уже не куришь?
[/QUOTEПривет - привеееет. Как приятно зайти в дневник раз в сто лет и увидеть сообщение старого друга - соратника - сокомандника))))))) Как дела, дружище???