Ева Юлия
Начинающий
- Сообщения
- 82
- Реакции
- 211
Сегодня 5 день без сигарет!
Когда я стала готовиться отказаться от сигарет, я настроила себя на то, что скоро я заболею простудой, такой простудой которой много раз в жизни начиная с младенческого возраста.
Конечно я не помню как мне несколько дней от рождения ставили прививки, но шрамы на руке свидетельствуют, о том , что это было и точно такие шрамы я как-то переживала и пережила.
Когда я была маленькая наверняка моя мамочка очень берегла меня от простуд , но я все равно простывавала и вырабатывала иммунитет.
Какая связь между детскими болезнями и бросанием курить?
На мой взгляд эти процессы очень схожи.
Я сейчас говорю о синдроме отмены и отказа от никотина.
Зависимость состоит из 3-х разных процессов и каждый из них можно победить своим орудием (об этом в следующий раз напишу).
Первая задача состоит в том , что бы преодолеть первый барьер на пути к свободе, это химическую зависимость.
Синдром отмены , это как ОРЗ. Вы боритесь простуды?
Скорее всего нет.
Уже знаете, что будет насморк, температура, озноб, горло першить, слабость, ничего не будет хотеться, кроме как лежать и заботится о себя или принимать теплые чаи и внимание близких.
Мы знаем, что больничный не будет долгим , где-то 5 дней, но конечно можно продлить и в остальные дни уже смотреть интересные фильмы, читать, отдыхать и что-то ещё делать приятное.
Я тоже решила переложить опыт легкого ОРЗ на отмену потребления никотина.
Я знала, что буду болеть, знала что будет пик дискомфорта и потом он пойдёт на снижение.
Я сказала себе, что не буду ничего от себя ждать в ближайший месяц.
Основное и главное моё дело поддержать себя в отказе от курения.
Я стану самой лучшей для себя мамой которая сочувствует своему ребенку и ищет возможности облегчить, поддержать своего ребенка во время болезни.
Мама знает, что не в силах отменить простуду ребенка, но может подержать и помочь.
В другой раз напишу, как проходит моё ОРЗ, сегодня 5 дней поддержки себя!
Когда я стала готовиться отказаться от сигарет, я настроила себя на то, что скоро я заболею простудой, такой простудой которой много раз в жизни начиная с младенческого возраста.
Конечно я не помню как мне несколько дней от рождения ставили прививки, но шрамы на руке свидетельствуют, о том , что это было и точно такие шрамы я как-то переживала и пережила.
Когда я была маленькая наверняка моя мамочка очень берегла меня от простуд , но я все равно простывавала и вырабатывала иммунитет.
Какая связь между детскими болезнями и бросанием курить?
На мой взгляд эти процессы очень схожи.
Я сейчас говорю о синдроме отмены и отказа от никотина.
Зависимость состоит из 3-х разных процессов и каждый из них можно победить своим орудием (об этом в следующий раз напишу).
Первая задача состоит в том , что бы преодолеть первый барьер на пути к свободе, это химическую зависимость.
Синдром отмены , это как ОРЗ. Вы боритесь простуды?
Скорее всего нет.
Уже знаете, что будет насморк, температура, озноб, горло першить, слабость, ничего не будет хотеться, кроме как лежать и заботится о себя или принимать теплые чаи и внимание близких.
Мы знаем, что больничный не будет долгим , где-то 5 дней, но конечно можно продлить и в остальные дни уже смотреть интересные фильмы, читать, отдыхать и что-то ещё делать приятное.
Я тоже решила переложить опыт легкого ОРЗ на отмену потребления никотина.
Я знала, что буду болеть, знала что будет пик дискомфорта и потом он пойдёт на снижение.
Я сказала себе, что не буду ничего от себя ждать в ближайший месяц.
Основное и главное моё дело поддержать себя в отказе от курения.
Я стану самой лучшей для себя мамой которая сочувствует своему ребенку и ищет возможности облегчить, поддержать своего ребенка во время болезни.
Мама знает, что не в силах отменить простуду ребенка, но может подержать и помочь.
В другой раз напишу, как проходит моё ОРЗ, сегодня 5 дней поддержки себя!
