"Трезвая жизнь" (12 и более месяцев) Осознанная трезвость

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.693
Реакции
16.154
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день, никогда не думала что буду сидеть и создавать дневник по отказу от алкоголя...

Стаж употребления
Впервые попробовала в 15 лет, с подружкой вино Киндзмараули, очень хорошо помню этот день...
Как часто употребляете алкоголь
употребляла в последнее время пиво, у меня ассоциация, вижу рыбу, и сразу хочется пиво...
как часто? почти каждый день, дня два три в неделю нет, остальные да...
Что дает вам употребление алкоголя.
Мне нравилось употреблять алкоголь потому что он дает раскрепощение, с незнакомыми людьми проще начинать общение в компании. Я вообще человек скромный и стеснительный, поэтому алкоголь давал мне общение, ну и расслабление...
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
для улучшения качества жизни;
денежная экономия;
мое здоровье;
жить трезво и осознанно!

Попыток завязать
Это первая попытка, если так можно сказать
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Я не знаю методик, может подскажете? сила воли наверное сейчас

Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
1) Мой мозг начнет более лучше функционировать, и появятся идеи
2) освободятся некоторые средства, а именно (сейчас подсчитала) от 2000-4000 тыс.руб. в месяц

Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
деградация личности, разрушение здоровья
Ну и немного от себя, а лучше много
Прошла не давно тест у меня первая стадия алкоголизма, пора задуматься, вот задумалась, записалась в стодневку...
 
Сообщения
0
Реакции
6.906
Лет курения
19
Метод
Авторский
Добрый день, никогда не думала что буду сидеть и создавать дневник по отказу от алкоголя...

Стаж употребления
Впервые попробовала в 15 лет, с подружкой вино Киндзмараули, очень хорошо помню этот день...
Как часто употребляете алкоголь
употребляла в последнее время пиво, у меня ассоциация, вижу рыбу, и сразу хочется пиво...
как часто? почти каждый день, дня два три в неделю нет, остальные да...
Что дает вам употребление алкоголя.
Мне нравилось употреблять алкоголь потому что он дает раскрепощение, с незнакомыми людьми проще начинать общение в компании. Я вообще человек скромный и стеснительный, поэтому алкоголь давал мне общение, ну и расслабление...
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
для улучшения качества жизни;
денежная экономия;
мое здоровье;
жить трезво и осознанно!

Попыток завязать
Это первая попытка, если так можно сказать
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Я не знаю методик, может подскажете? сила воли наверное сейчас

Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
1) Мой мозг начнет более лучше функционировать, и появятся идеи
2) освободятся некоторые средства, а именно (сейчас подсчитала) от 2000-4000 тыс.руб. в месяц

Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
деградация личности, разрушение здоровья
Ну и немного от себя, а лучше много
Прошла не давно тест у меня первая стадия алкоголизма, пора задуматься, вот задумалась, записалась в стодневку...
Начало положено Юль, всё будет ОК;)
 

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.693
Реакции
16.154
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

08.08.2018NS

Гордость форума
Сообщения
2.683
Реакции
8.742
Не курю с
01.01.2019
Лет курения
6
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Хорошее начинание.
Посмотрел в яндексе - чем запивать рыбу те, кто не пьет)) удивил томатный сок (а он разный), потом черный и зеленые чаи, несладкий квас, кто-то боржоми. Это я к тому, что если в компании пару хвостов скушать - масса вариантов сделать это без пива.
 

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.693
Реакции
16.154
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Хорошее начинание.
Посмотрел в яндексе - чем запивать рыбу те, кто не пьет)) удивил томатный сок (а он разный), потом черный и зеленые чаи, несладкий квас, кто-то боржоми. Это я к тому, что если в компании пару хвостов скушать - масса вариантов сделать это без пива.
О класс, благодарю за совет))) я уже пробовала с квасом домашним, прикольное сочетание, 👍
 

Privat Persona

Старожил
Сообщения
405
Реакции
920
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Хорошее начинание.
Посмотрел в яндексе - чем запивать рыбу те, кто не пьет)) удивил томатный сок (а он разный), потом черный и зеленые чаи, несладкий квас, кто-то боржоми. Это я к тому, что если в компании пару хвостов скушать - масса вариантов сделать это без пива.
Зачем из поедания рыбы делать ритуал похожий на пьянка, ещё наверно квас наливают в пивные кружки, мне кажется так легче всего начать снова употреблять:nah_disagree:
 

Olga Olga

V.I.P
Сообщения
10.249
Реакции
24.321
Метод
#некурим
Юленька, привет! Удачи тебе! Stickers-Lovers5
 

Джой

V.I.P
Сообщения
25.940
Реакции
44.789
Не курю с
05.05.2019
@Yulyaska, привет тезка).
Как сейчас у тебя дела?
Счетчика нет, а я раскладываю дневники по новым полочкам и пока не знаю, куда твой поставить).
 

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.693
Реакции
16.154
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Yulyaska, привет тезка).
Как сейчас у тебя дела?
Счетчика нет, а я раскладываю дневники по новым полочкам и пока не знаю, куда твой поставить).
Привет тезка, на этой полке оставь пока...
 

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.693
Реакции
16.154
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
И вообще может кто подскажет где почитать инфу по теме этой? @nachtigal Лена может ты подскажешь про алкоголь?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.902
Реакции
506.280
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.902
Реакции
506.280
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Yulyaska,
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.902
Реакции
506.280
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.693
Реакции
16.154
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.693
Реакции
16.154
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Yulyaska,
Круто благодарю Леночка Stickers-Lovers5
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.902
Реакции
506.280
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Джой

V.I.P
Сообщения
25.940
Реакции
44.789
Не курю с
05.05.2019
И вообще может кто подскажет где почитать инфу по теме этой? @nachtigal Лена может ты подскажешь про алкоголь?
Привет).
Информации много, и тут и в сети.
Я бы первой посоветовала почитать книжку Стец "Как не пить", в ней простым языком, очень доходчиво рассказано, что именно с нами происходит и как с этим работать.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу