Осознанное желание-действие!

[Юлия2306]

Стаж курения : 15 лет
Выкуривала: по 20 сигарет в день
Пыталась бросить: 5 раз, не на долго хватало. Максимум 3 недели с табексом.
Цель: быть здоровой, вкусно пахнуть, быть не зависимой, тратить деньги на нужные вещи!


Сейчас идёт 8 день... о сигаретах думаю меньше, головокружениях прошли! Это очень радует. Аппетит отменный, нервы шалят страшно, я истеричка( очень надеюсь что это скоро пройдёт Жалко домочадцев и детей Не могу найти себе удовольствие. Какой-то ритуал отдыха?! Грустинка и тоска гложит меня.
Фухх ! Впервые решила бросить без помощников всяких! Сама! Просто утром проснулась и решила попробовать) получается пока!

 

[nachtigal]

Юлия2306, добро пожаловать на форум!
Мы встречались уже в приёмном отделении !
У тебя всё получится.
Читай дневники из раздела Эверест .запишись в стодневку. Обращайся за помощью.
На форуме очень интересно .
Посмотри на разделы форума.
Удачи!

 

[nachtigal]

Юлия2306, хочешь поставить счётчик некурения?

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/ncounter/
Ссылка на счётчик

 

[Юлия2306]

https://ne-kurim.ru/ncounter/
Ссылка на счётчик

Елена, спасибо) попробую освоиться! И счётчик сделаю А вы давно не курите?

 

[nachtigal]

Елена, спасибо) попробую освоиться! И счётчик сделаю А вы давно не курите?

Да,Юлечка ,почти 14 месяцев не курю.

 

[nachtigal]

Ты с телефона?может поэтому мой счётчик не видно?

 

[Юлия2306]

Ты с телефона?может поэтому мой счётчик не видно?

С телефона! Точно) вот это срок!!! Лена
А сейчас не тянет? Чем в итоге ты заменила себе время удовольствия?

 

[nachtigal]

С телефона! Точно) вот это срок!!! Лена
А сейчас не тянет? Чем в итоге ты заменила себе время удовольствия?

Юля,телефон нужно горизонтально повернуть.

 

[nachtigal]

Вначале депрессия началась. Ничего не хотела .пила лаванду и зверобой .
Потом стала приходить в себя.
У меня активный образ жизни. Работа и в день и в ночь .дети,внуки. Форум мне очень помог.
На фитнес хожу. Люблю путешествовать.

 

[nachtigal]

Я думаю что у всех по разному .
Я безболезненно бросила алко в 2000году. А вот сигареты мне тяжко дались .И курить я начала очень поздно. В 33 года

 

[Юлия2306]

Я думаю что у всех по разному .
Я безболезненно бросила алко в 2000году. А вот сигареты мне тяжко дались .И курить я начала очень поздно. В 33 года

ООО! Спасибо!!! Теперь вижу)))
С алкоголем у меня тоже легко, а вот курение зараза знатная! Я уже сегодня думала: закурю лучше опять, чем орать столько на бедных детей Но потом как вспомнила эти головные боли на 2-3 день, решила не начинать!
Ещё в гости ходили, там все курили! А я даже не захотела!!! От слова ВООБЩЕ!)))
Но во время стресса хочется ещё. Или стресс от того что бросила. Не пойму! Вроде радостно уже! Надеюсь травки полнакопились и завтра буду спокойнее!)))

 

[nachtigal]

Юлия2306, молодец !
С каждым днем будет лучше!
Конечно тушка просит наркотик .нужно потерпеть.
Зато потом не нужно думать о вонючках. И детям пример положительный!

 

[Юлия2306]

Юлия2306, молодец !
С каждым днем будет лучше!
Конечно тушка просит наркотик .нужно потерпеть.
Зато потом не нужно думать о вонючках. И детям пример положительный!

Детям!!! Да! Мои мотиваторы) три парня!
Справлюсь обязательно! Хорошо, что я нашла Вас! Теперь есть с кем поговорить и так радостно стало)))) впервые радостно за неделю на душе!!!! Урааааа!!!!!

 

[nachtigal]

Юлия2306, и я рада Юлечка!

 

[nachtigal]

Я советую тебе записаться в марафон бросающих курить .
Там в команде очень хорошо бросать .Я прошла 3 стодневки .сейчас ещё новый формат на 30 дней.

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/s...ritelnaja-zapis-i-raspisanie-marafonov.34674/

 

[Grizzly]

Не могу найти себе удовольствие. Какой-то ритуал отдыха?! Грустинка и тоска гложит меня.

Надо перетерпеть первый месяц. Потом будет ощутимо легче.

 

[nachtigal]

 

[Юлия2306]

Надо перетерпеть первый месяц. Потом будет ощутимо легче.

Ооо!!! Спасибо) держимся дальше! Сегодня легче уже!)