Опрос Осознанность.

[caramel44]

Увы, нейрохакинг немного из другой области Его не будет

жаль-жаль(( У меня даже есть одно упражнение, которое за 9 дней довела до автоматизма) Очень помогает не курить, даже не думать о никотине.
Сорри за оффтоп.
Но я за любой кипишь, кроме голодовки)

 

[Marleanft]

У меня даже есть одно упражнение, которое за 9 дней довела до автоматизма)

Осознанность как раз то «построена» на деавтоматизации.

 

[Miss Zhannet]

У меня даже есть одно упражнение, которое за 9 дней довела до автоматизма

подробности?)

 

[Radamira]

мне тяжело участвовать так как иногда работаю сутки через 2.Но я буду медитировать и притяну себе работу более легкую и медитация станет мне доступна.

 

[Radamira]

Вы спрашиваете меня? Если да, то высылайте

и мне интересно.

 

[Miss Zhannet]

 

[Rusi]

Вопрос к форумчанам.
Раз уж есть стодневка по йоге, то как Вы полагаете было бы полезным организовать 30-100 дневку по Mindfullness (осознанности)?
Что это:
1. Современный вариант медитации.
2. Тренировка ума-мозга.
3. Минут 15 занятий в день.
4. Полное отсутствие религиозного подтекста.
Что дает:
1. Более "расширенное" самовосприятие. Эмоциональный баланс.
2. Тренировка в осознанности = залог того, что функции, связанные с деятельностью ума не только не будут с годами угасать, а смогут реактивироваться.
3. Психологически здоровая практика ( так как развитие происходит за счет включения разнообразных элементов сознания, а не за счет исключения или контроля-подавления).
4. Возрождение и воссоздание тех элементов сознания, которые могли быть не развиты или утрачены с годами.

А это не опасно? Крыша не поедет?

 

[Gudwin72]

Так и не понял,в чем смысл ? Посидеть подумать, о чем либо? Я почему то считал,что это и отличает нас от животных ,что думать можем,это естественно вроде

 

[Magicus]

А это не опасно? Крыша не поедет?

Вряд ли можно найти более безопасную практику Во всяком случае в базовом курсе...
Цель - не расшатать, а укрепить не только крышу, но и стены и фундамент

 

[Rusi]

Вряд ли можно найти более безопасную практику Во всяком случае в базовом курсе...
Цель - не расшатать, а укрепить не только крышу, но и стены и фундамент

А автор базового курса кто?

 

[Magicus]

Так и не понял,в чем смысл ? Посидеть подумать, о чем либо? Я почему то считал,что это и отличает нас от животных ,что думать можем,это естественно вроде

Напишу чуть позже что будет по недельно.

 

[Magicus]

А автор базового курса кто?

За основу взят Mindsight (Dan Siegel)

 

[ShamanKa]

Алексей, привет! Буду ждать твой проект!

 

[Magicus]

Алексей, привет! Буду ждать твой проект!

Привет! Постараюсь не задерживать... И, сейчас забегу книгу поменятьНе идет совсем

 

[ShamanKa]

Привет! Постараюсь не задерживать... И, сейчас забегу книгу поменятьНе идет совсем

Ну е-мое!

 

[Magicus]

Ну е-мое!

Ничего, ничего - мне попалась тут одна, с которой я точно справлюсь за короткий срок

 

[Olga 22]

Всё перечитала очень интересно.
Буду следить за темой
И готова участвовать

 

[Magicus]

Всё перечитала очень интересно.
Буду следить за темой
И готова участвовать

Приглашу обязательно

 

[Mrs.Popova]

И я и я жду начала)

 

[Natasha J]

Мне интересна эта тема , если что - я с вами )