От чистого дома к чистым легким

ShamanKa

Пророк
Сообщения
4.601
Реакции
19.952
Не курю с
01.05.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Опа, у меня, оказывается, 2 месяца уже! Несмотря на психически острые моменты, я и не помышляла о том, чтоб в кармане была пачка сигарет, в очередной раз понимаю, что единственный триггер (или якорь, или как его там) - это отпуск. И в конце августа мне предстоит это преодолеть.
 
У

Удалённый пользователь 24693

Опа, у меня, оказывается, 2 месяца уже! Несмотря на психически острые моменты, я и не помышляла о том, чтоб в кармане была пачка сигарет, в очередной раз понимаю, что единственный триггер (или якорь, или как его там) - это отпуск. И в конце августа мне предстоит это преодолеть.
Поздравляю!!!!!:thumbsup:
 

ShamanKa

Пророк
Сообщения
4.601
Реакции
19.952
Не курю с
01.05.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

ShamanKa

Пророк
Сообщения
4.601
Реакции
19.952
Не курю с
01.05.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

ShamanKa

Пророк
Сообщения
4.601
Реакции
19.952
Не курю с
01.05.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Под эти условия нужно смотреть тренировочные трейловые кросы.

На асфальте лучше всего работает неглубокий протектор типа такого
water_9c4c2305_6c81_11e7_80c9_002590a245fc_img_7.jpg

здесь чем выше площадь сцепления, тем лучше, для грунта же наоборот рулит агрессивный протектор вроде такого
.

%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BB%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0.jpg

Так же есть модели с шипами, для бега по снегу и льду
0236-002.jpg

Есть люди, которые в свою активность включают бег по снегу и льду. Для них уже достаточно давно существуют кроссовки со встроенными шипами из различных сплавов. На некоторых моделях шипы съёмные. Стоит помнить, что в таких кроссовках крайне не рекомендуется выходить на асфальт и жёсткий грунт. Для бега по льду и снегу на кроссовки также можно надеть беговые кошки.
0236-003.jpg



Бег в городе в межсезонье

Городской бег может быть разным. В столице последние годы все реже выпадает снег, а тротуары и дорожки в парках все тщательнее чистят уборщики. Но не все живут в Москве и не все бегают по асфальту.
Поэтому, если вы бегаете в межсезонье по чистым дорожкам, вероятно, вам не нужны мембранные кроссовки. Только если ноги сильно мёрзнут или вы боитесь промочить их во время дождя. Хотя во время активного бега даже мокрые ноги будут тёплыми, а кроссовки без мембраны высохнут дома довольно быстро. Мембранные же кроссовки позволяют не думать ни о лужах, ни об осадках, ни о холоде.
Если вы бегаете в парках по тропам, не глядя на лужи и снег, мембранные кроссовки будут как нельзя кстати. Особенно если речь идёт о длинных дистанциях.

Вот такие есть например
https://stdin.ru/catalog/krossovki_begovye_zhenskie_salomon_l40071400_speedcross_vario_2_w_item/
water_049cd9c9_f5cc_11e7_80ca_002590a245fc_img_3.jpg

Пишут , что
Модель SPEEDCROSS VARIO 2 W в условиях каменистой поверхности, твердого грунта и асфальта дает непревзойденное сцепление благодаря протектору. Цепкая подошва из мягкой резины Contagrip с рельефным рисунком протектора не проскальзывает на мокрых бревнах или камнях, обеспечивает максимальное сцепление на грязных тропах, горном грунте и рыхлом снегу, не теряет эластичности в холодную погоду.
Клиновидный выступ в задней части обеспечивает улучшенное сцепление на спусках. Протектор устроен так, что самые крупные выступы расположены по краю подошвы, а более мелкие занимают центр. Два выступа находятся на самом мыске подошвы для придания сцепления с поверхностью даже в самых экстремальных условиях. Еще одно из преимуществ выступов на подошве - сохранение положительных ощущений даже при беге по асфальту.
цена 4000 руб

ИМХО мембрана далеко не всегда нужна, в сырую погоду конечно это хорошо, но по сухому морозу уже нет, термо-носки обязательно. Я для зимой для лыж использую эти
g20100310133258900291t3n1s3.jpg

Состав:
  • 23,5% thermolite
  • 23,5% acrylic
  • 22% wool
  • 22% polyester
  • 7% nylon
  • 2% elastane
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Ксюша, поздравляю тебя с днем рождения.
Желаю тебе много счастья, здоровья, радости, чтобы близкие только радовали, успехов на работе и в личной жизни!!!:676866858:
1519751309_happy-birthday-cupcake-den-rozhdeniya-svechi-shary-keksy.jpg
10693802.jpg
 

ShamanKa

Пророк
Сообщения
4.601
Реакции
19.952
Не курю с
01.05.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

ShamanKa

Пророк
Сообщения
4.601
Реакции
19.952
Не курю с
01.05.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Ксюша, поздравляю тебя с днем рождения.
Желаю тебе много счастья, здоровья, радости, чтобы близкие только радовали, успехов на работе и в личной жизни!!!:676866858:
Посмотреть вложение 729957
Посмотреть вложение 729958
Наташа, спасибо большое, очень приятно!!!!
 

ShamanKa

Пророк
Сообщения
4.601
Реакции
19.952
Не курю с
01.05.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу