Тебе помощь нужна, Альбиночка?Ладно, это тоже переживем. Вобщем, кто будет читать Lyabina это Scorpionchik.
Ты напиши по этому поводу Вале @Danieli4ka
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Тебе помощь нужна, Альбиночка?Ладно, это тоже переживем. Вобщем, кто будет читать Lyabina это Scorpionchik.
Спасибо Леночка. Прости, вчера написала всё и ушла спать. Только утром прочитала твои сообщения.Вы такие внимательные. Валечка сама вышла на меня. Спасибо вам. Думаю,скоро решим этот вопрос.Тебе помощь нужна, Альбиночка?
Ты напиши по этому поводу Вале @Danieli4ka
Спасибо огромное. Мне очень приятно@Скорпиончик, Альбиночка, поздравляю тебя с днём рождения!Посмотреть вложение 1508115
Спасибо огроооооомноеС Днёи рождения, Альбинка!
Посмотреть вложение 1508121
Спасибо большое 😘😘😘@Скорпиончик Альбина Поздравляю!! Посмотреть вложение 1508882
Спасибо огромнейшееАльбина С днем рождения!
@Скорпиончик Альбина держись мы с тобой))) 💐✨Даже не верится, что через три дня будет 2 месяца. Я горжусь собой, реально горжусь. Полтора месяца было вообще без накатов. Но как только я подошла к своему "рекорду", так начал мой мозг мне вынос нервов. На день рождения оооочень хотелось курить. Очень. Праздник же, настроение отличное и хочется курить. Да и как праздновать то без сигареты? . Я просто не умею. И дело не в спиртном, я не пью. Я о эмоциях. Я научила себя наконец-то не закуривать на нервах (именно по этой причине и были всё срывы раньше). Но радостные эмоции тоже провоцируют желание закурить. Весь день, с утра до вечера я хотела ужасно курить. Тогда меня удержало одно: осознание того, что это не будет всего 1 сигарета. Честно? Мне тогда казалось,что всё, мне надоело и я теперь не смогу не курить. Что эти накаты будут ежедневными,раз они начались так сильно. Я тогда сказала себе, что должна честно ответить хочу ли я быть снова курящей???
Хочу ли я курить? Да.
Хочу ли я быть снова курящей? НЕТ. О Боже Нет.
И в этот раз наверное я как то по взрослому смогла противостоять этому дикому "ХОЧУ" И впервые за последние 18 лет отметила свой день рождения без сигареты.
И что самое интересное, накаты прошли. А какими они казались сильными, и казалось, что теперь никогда не закончатся. И опять таки всё в голове. Оказалось было достаточно просто правильно себе сформулировать вопрос. Не отвлекать, не заедать, не психовать и не терпеть. Просто правильно спросить и честно ответить. И я не жалею, что не закурила. Накаты временные. И после каждого из них становлюсь сильнее и независемее. И это правда.