Сила воли Отчаяние, Злость, Воля и Переговоры...

Не курю с
31 Май 2020
Способ отказа
Другое

Bombus

поддержка с воздуха
V.I.P
Сообщения
20.253
Реакции
44.601
Не курю с
14.10.2019
Лет курения
54
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
уместны ли здесь мои умозаключения
Уместны - за восемь лет я ещё больше наговорил.
все эти "сигаретки" - отнюдь не "дурная привычка" и "баловство". ЭТО ЗАВИСИМОСТЬ.
Тут желательно чуть осторожнее, мне кажется.
Дело в том. что в моём исполнении это и зависимость от никотина (от которой я избавился легко за два месяца некурения табачных изделий), и привычка курить "не важно, что" - вот от этого я пока избавиться не смог, дефицит перекуров (неважно чего) всё ещё ощущается. Но свобода от табачной зависимости, конечно, радикально упростила решение второй задачи - отвыкнуть от перекуров, которыми я привык делить мою жизнь на куски.
Удачи. Это реально. Здесь это реально.
 

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.704
Реакции
46.030
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

=>Ok$<=

Наблюдатель
Сообщения
19
Реакции
89
Не курю с
01.06.2020
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Уместны - за восемь лет я ещё больше наговорил.

Тут желательно чуть осторожнее, мне кажется.
Дело в том. что в моём исполнении это и зависимость от никотина (от которой я избавился легко за два месяца некурения табачных изделий), и привычка курить "не важно, что" - вот от этого я пока избавиться не смог, дефицит перекуров (неважно чего) всё ещё ощущается. Но свобода от табачной зависимости, конечно, радикально упростила решение второй задачи - отвыкнуть от перекуров, которыми я привык делить мою жизнь на куски.
Удачи. Это реально. Здесь это реально.
Спасибо. Пытался изложить свои мысли. Может что-то упустил, но в будущем обязательно дополню.
 

FANTA

Улыбнитесь, Вам идет!
V.I.P
Сообщения
32.660
Реакции
73.469
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ну.. :oops: это одна из веток форума, где я паразитирую на чужих мыслях. :giggle:
цитатник, короче ..
Я тоже читала и наслаждалась слогом и стилем изложения...
А с момента "началось развеселое представление" я просто начала ухахатываться!!!
Классно пишет! Желаю ему выйти победителем!
🖐
 

FANTA

Улыбнитесь, Вам идет!
V.I.P
Сообщения
32.660
Реакции
73.469
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Котов подвезли))
Раздать нужно :D

1532730443188254742.jpg
Мне принеси, а то у меня он исчез... Осталась только подпись:
"Удаленный пользователь"....
Так что я, получается, с камином, но без кота.... Непорядок...
Черненького, если можно!
 

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
3.012
Реакции
5.137
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Маринка, спасибо! Обязательно пообщаемся. Завтра только разберусь, как это "Забежать в дневник" (прости первобытного) ;)
Ну вот мы к тебе в дневник все пришли, пишем тут, болтаем, а у нас у всех же тоже есть дневники, так и ходим друг к другу в гости :bounce:
 

Nat-Natali

Добро без любви ничего не значит
V.I.P
Сообщения
26.607
Реакции
51.467
Не курю с
06.08.2023
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я рад приветствовать Участников Форума!

Если бы ещё 8 месяцев назад мне кто-то сказал, что я буду избавляться от никотиновой зависимости... Ну-ну. Я Андрей, в этом году мне исполняется 35 лет. Веду обычный образ жизни: работа, дом, тренировки по танцам и фитнесу. Курил с 12 лет (да, так бывает). Были несколько пауз с никотином по паре месяцев. Также однажды скушал курс "Табекса" и воздержался на полгода (было это в 2013-2014гг). И никогда курение мне не мешало, я воспринимал его "как должное". До некоторых пор... В институте имел спортивный разряд по бегу, курил прям перед стартом и норм. В общем, сигареты были частью меня.
2019 год был проблемным. Имелось много революционных изменений в жизни, накопилась гора "нерешённого". Тогда и пришла (по осени) первая мысль: "Надо бросить, как-то дорого это всё стало, да и воняет что-то сильно". Может я и ошибаюсь, но запах сигарет реально стал в разы хуже, чем я ощущал его ранее. Они ВОНЯЛИ. :thumbdown: Ну... И что же я сделал? Ага, бросил, как же. Я перешёл на ароматизированные сигареты "с кнопкой". Щёлкнул и вкусненько.. Ай, молодца!
Перед Новым Годом 2020 меня снова "посетило": "Ну как же, ты ведь так и не...". И гений из глубин сознания отшил: "Вот с Нового Года точняк!" Плюс, услышал от товарища, что отказ от курения помогает лучше расти мышцам, т.к. кровь сильнее насыщается кислородом и разными полезностями. Да и что там оставалось до Нового Года, пара недель. "Ща замотивируюсь насмерть и точно!" Настал НГ, и, покуривая утром 01.01.2020 свою очередную сигарету, я понял, что это становится проблемой.
Начались бесконечные поиски "волшебной таблетки" в интернете, в книгах и среди знакомых. Товарищ с работы покупал "Табекс", на моих глазах кушал его и продолжал курить. Книжку Карра за 5 месяцев я прочитал трижды, хватало максимум на двое суток. Пробовал не покупать сигареты, но ведь всегда можно "стрельнуть"... Пробовал заставлять себя, давать какие-то "клятвы", искать доводы для разума. Взрывался мозг...

"Куришка" всегда оказывалась сильнее!

После этого я чётко усвоил, что все эти "сигаретки" - отнюдь не "дурная привычка" и "баловство". ЭТО ЗАВИСИМОСТЬ. Как любой наркотик, как алкоголь, как казино.

Мозг немного встрепенулся. Ну как же, зависимость ведь можно победить! "Я сильный, я матёрый :starwars:и т.д." Перерыл гору информации о борьбе с зависимостями. Здорово помог один канал на YouTube (не знаю, сочтут за рекламу иль нет, умолчу) :censored: Подошёл к проблеме более обдуманно, попытался разобраться в механизмах.
На дворе конец майских праздников 2020г. Продержался дней 5 или 6. В выходные немного пива и в голове начинается
РАЗВЕСЁЛОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ !!!
Я сам начинаю в своей голове договариваться с собой о том, почему я сейчас должен
встать,
пойти в магазин,
купить там сигарет,
открыть пачку
и
ПОКУРИТЬ.

И, блин, я встал и выполнил все вышеприведённые действия в мельчайших подробностях!!!!! Не задумываясь.

Фаталити. Я думал, что кукушка упорхнула. Сидел потом, курил и думал.

Повторялась такая "кухня" ещё раза 2-3, и всё время в те моменты, когда я пил алкоголь.

Сегодня 1 июня 2020г. Решение пришло "неожиданно". Алкоголь я "прекращаю" тоже. Дерзко-нагло-современно! И всё прям сегодня. Вот ЩАС и всё тут. Я зол! В голове вагон информации по этим вопросам. Пора. Единственный оставшийся у меня способ - это просто ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ НЕ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ. НИКОГДА. Не искать способы, не договариваться с самим собой. А НЕ КУРИТЬ. БЕЗ ОБЪЯСНЕНИЯ ПРИЧИН :banghead:

Утром нашёл в поисковике этот форум, сразу зарегистрировался. Не знаю, уместны ли здесь мои умозаключения, но... Вот.

Буду раз любой помощи, информации, либо просто доброму слову. Спасибо.

=>Ok$<=
Еще раз привет, Андрей! :wavespin:
Очень хорошо все изложил, интересно было читать!
Ты попал на нужный ресурс, с командой единомышленников действительно легче справится с этой привычкой! И судя по твоему настрою у тебя все получится! Удачи тебе! :kiss:
У нас сейчас идет 30 дневный марафон по отказу.
Пошли с нами. Будем вместе бороться с этим демоном. 😉
 

Anka_pulemet

🦁 Очень ррррррр ®️
V.I.P
Сообщения
13.863
Реакции
33.574
Не курю с
03.04.2021
Лет курения
14
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я рад приветствовать Участников Форума!

Если бы ещё 8 месяцев назад мне кто-то сказал, что я буду избавляться от никотиновой зависимости... Ну-ну. Я Андрей, в этом году мне исполняется 35 лет. Веду обычный образ жизни: работа, дом, тренировки по танцам и фитнесу. Курил с 12 лет (да, так бывает). Были несколько пауз с никотином по паре месяцев. Также однажды скушал курс "Табекса" и воздержался на полгода (было это в 2013-2014гг). И никогда курение мне не мешало, я воспринимал его "как должное". До некоторых пор... В институте имел спортивный разряд по бегу, курил прям перед стартом и норм. В общем, сигареты были частью меня.
2019 год был проблемным. Имелось много революционных изменений в жизни, накопилась гора "нерешённого". Тогда и пришла (по осени) первая мысль: "Надо бросить, как-то дорого это всё стало, да и воняет что-то сильно". Может я и ошибаюсь, но запах сигарет реально стал в разы хуже, чем я ощущал его ранее. Они ВОНЯЛИ. :thumbdown: Ну... И что же я сделал? Ага, бросил, как же. Я перешёл на ароматизированные сигареты "с кнопкой". Щёлкнул и вкусненько.. Ай, молодца!
Перед Новым Годом 2020 меня снова "посетило": "Ну как же, ты ведь так и не...". И гений из глубин сознания отшил: "Вот с Нового Года точняк!" Плюс, услышал от товарища, что отказ от курения помогает лучше расти мышцам, т.к. кровь сильнее насыщается кислородом и разными полезностями. Да и что там оставалось до Нового Года, пара недель. "Ща замотивируюсь насмерть и точно!" Настал НГ, и, покуривая утром 01.01.2020 свою очередную сигарету, я понял, что это становится проблемой.
Начались бесконечные поиски "волшебной таблетки" в интернете, в книгах и среди знакомых. Товарищ с работы покупал "Табекс", на моих глазах кушал его и продолжал курить. Книжку Карра за 5 месяцев я прочитал трижды, хватало максимум на двое суток. Пробовал не покупать сигареты, но ведь всегда можно "стрельнуть"... Пробовал заставлять себя, давать какие-то "клятвы", искать доводы для разума. Взрывался мозг...

"Куришка" всегда оказывалась сильнее!

После этого я чётко усвоил, что все эти "сигаретки" - отнюдь не "дурная привычка" и "баловство". ЭТО ЗАВИСИМОСТЬ. Как любой наркотик, как алкоголь, как казино.

Мозг немного встрепенулся. Ну как же, зависимость ведь можно победить! "Я сильный, я матёрый :starwars:и т.д." Перерыл гору информации о борьбе с зависимостями. Здорово помог один канал на YouTube (не знаю, сочтут за рекламу иль нет, умолчу) :censored: Подошёл к проблеме более обдуманно, попытался разобраться в механизмах.
На дворе конец майских праздников 2020г. Продержался дней 5 или 6. В выходные немного пива и в голове начинается
РАЗВЕСЁЛОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ !!!
Я сам начинаю в своей голове договариваться с собой о том, почему я сейчас должен
встать,
пойти в магазин,
купить там сигарет,
открыть пачку
и
ПОКУРИТЬ.

И, блин, я встал и выполнил все вышеприведённые действия в мельчайших подробностях!!!!! Не задумываясь.

Фаталити. Я думал, что кукушка упорхнула. Сидел потом, курил и думал.

Повторялась такая "кухня" ещё раза 2-3, и всё время в те моменты, когда я пил алкоголь.

Сегодня 1 июня 2020г. Решение пришло "неожиданно". Алкоголь я "прекращаю" тоже. Дерзко-нагло-современно! И всё прям сегодня. Вот ЩАС и всё тут. Я зол! В голове вагон информации по этим вопросам. Пора. Единственный оставшийся у меня способ - это просто ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ НЕ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ. НИКОГДА. Не искать способы, не договариваться с самим собой. А НЕ КУРИТЬ. БЕЗ ОБЪЯСНЕНИЯ ПРИЧИН :banghead:

Утром нашёл в поисковике этот форум, сразу зарегистрировался. Не знаю, уместны ли здесь мои умозаключения, но... Вот.

Буду раз любой помощи, информации, либо просто доброму слову. Спасибо.

=>Ok$<=
Добро пожаловать! Прекрасное начало! Очень ярко😍 Мы поддержим тебя, мы будем рядом! У тебя очень крутая мысль по поводу не курить не при каких обстоятельствах! С домиком дневником поздравлямс😍🤗
2d384eb688e970d1f6370224e39bce64.jpg
 

Tuma

Хорошенькая главная
V.I.P за Игровую
Сообщения
41.320
Реакции
86.533
Не курю с
01.10.2021
Лет курения
21
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет Андрей! С новосельем и с лучшим твоим решением! Все получится не сомневайся! И что то мне подсказывает что ты бросишь довольно легко!
Посмотри почитай марафоны взлетки по бросанию они очень! Помогают! Удачи!
 

rina212

Авторитетная личность
Сообщения
750
Реакции
1.066
Не курю с
12.04.2020
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Кстати, про *невкусно* - я вспомнила, реально так и было. Курить было гадко и невкусно, но ежик продолжал жрать кактус и перешёл на ароматизированные!!! Мне кажется с каждым годом в сигареты что-то ещё стали добавлять такое. Ну не могли мы докуриться до такого состоянии, что из ушей никотин уже.
Андрюш, договариваться с собой придется это однозначно. И лучше сразу обозначить, что ты - Босс и ты решаешь.
У меня эти переговоры ещё идут😂👍 конец второго месяца.🙄 Пока Босс побеждает. Со скрипом, конечно.
Так что рот закрываем и только вперед🤞
Удачи тебе🌺
 
Сообщения
319
Реакции
840
Не курю с
06.06.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Справишься, будет где-то не просто, но главное твое твердое решение)))
на самом деле все не сложно, главное психологию подтянуть и все будет ок)
 

rina212

Авторитетная личность
Сообщения
750
Реакции
1.066
Не курю с
12.04.2020
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

rina212

Авторитетная личность
Сообщения
750
Реакции
1.066
Не курю с
12.04.2020
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Исчез. Курит, наверно... Эх.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу