Отказ от курения

[Анастасия !!!!]

Отказаться от курения

 

[Анастасия !!!!]

Я сегодня уменьшила желание покурить на 5 сигарет

 

[Sergey]

Я сегодня уменьшила желание покурить на 5 сигарет

Тяжело вам, да?

 

[Muir]

Совсем уменьшил

 

[Nero]

Отказаться от курения

Я сегодня уменьшила желание покурить на 5 сигарет

привет! Расскажи о себе поподробнее

 

[svetik525]

Я сегодня уменьшила желание покурить на 5 сигарет

Как по мне так вообще отказаться, чем уменьшать количество.

 

[Nero]

Как по мне так вообще отказаться, чем уменьшать количество.

И как правило, уменьшение количества, это было только временно, потом опять к прежней дозе возвращаешься ...

 

[nachtigal]

Я сегодня уменьшила желание покурить на 5 сигарет

При дозе...?Можно поподробнее с этого места?

 

[natalimal]

Отказаться от курения

Я сегодня уменьшила желание покурить на 5 сигарет

Если было пять сигарет изначально, то отказалась, если больше - уменьшила. Но уменьшение для большинства процесс мучительный и неэффективный. Мне твой первый первый пост больше нравится!

 

[Grizzly]

Я сегодня уменьшила желание покурить на 5 сигарет

...и теперь ищу любой повод, чтобы покурить "вне графика"... Я угадал, да?

 

[Удалённый пользователь 8357]

Ну ты зверь просто!! С 50 штук сразу на пять! Сразу бросать нужно, или если и снижать, то сразу много, у меня так несколько знакомых и друзей бросили, 3-2-1 и не за три дня а каждое количество месяц-два, для облегчения ломки но ломка у них была!! Так что все твои уменьшения полная херня!!Бросай дочь моя совсем ибо покусаю нахрен тебя!!

 

[Анастасия !!!!]

Прочитала коменты всех. Спасибо за советы. Каждый прав.
По большому счёту я то знаю, что курю в то время, когда ничего не делаю... это так называемая разбалываность .... или же после какой либо нервной ситуации, но я смогу ... я просто обязана это сделать...
Кто то спросил, сколько было до 5 сигарет, так вот 15 - 18

 

[Анастасия !!!!]

...и теперь ищу любой повод, чтобы покурить "вне графика"... Я угадал, да?

Не ищу, но думала о поводе...

 

[Анастасия !!!!]

Ну ты зверь просто!! С 50 штук сразу на пять! Сразу бросать нужно, или если и снижать, то сразу много, у меня так несколько знакомых и друзей бросили, 3-2-1 и не за три дня а каждое количество месяц-два, для облегчения ломки но ломка у них была!! Так что все твои уменьшения полная херня!!Бросай дочь моя совсем ибо покусаю нахрен тебя!!

Ну как же сразу? Проснуться и больше не курить?

 

[Анастасия !!!!]

Если было пять сигарет изначально, то отказалась, если больше - уменьшила. Но уменьшение для большинства процесс мучительный и неэффективный. Мне твой первый первый пост больше нравится!

Мне тоже первый пост нравиться. Но ничего пока не могу с собой поделать.... пока не могу

 

[Анастасия !!!!]

Ну ты зверь просто!! С 50 штук сразу на пять! Сразу бросать нужно, или если и снижать, то сразу много, у меня так несколько знакомых и друзей бросили, 3-2-1 и не за три дня а каждое количество месяц-два, для облегчения ломки но ломка у них была!! Так что все твои уменьшения полная херня!!Бросай дочь моя совсем ибо покусаю нахрен тебя!!

Да, знаю, что херня

 

[Анастасия !!!!]

Тяжело вам, да?

Не легко

 

[Анастасия !!!!]

При дозе...?Можно поподробнее с этого места?

15- 18 сигарет в день

 

[svetik525]

Очень трудно на строится и больше не закуривать. Попробовать может костыли в виде таблеток или пластырей. С ними же легче бросать.

 

[Sergey]

Не легко

Ничего, через это многие проходят. Но проходят же. Вспомните, для чего вы это делаете, и станет легче