Сила воли Отказываюсь от курения

Способ отказа
Сила воли

l.

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
88
Не курю с
05.06.2024
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
я так часто выезжаю на силе воли. могу сделать многое, научиться чему-то новому, заработать больше денег. я решительная, смелая, настойчивая. но под сигареты я прям прогибаюсь. да, было время когда я курила просто и легко и даже получала от этого какое-то удовольствие. но это время прошло и сейчас это тупо муки.
мне сигареты не доставляют удовольствия. мысли об этом занимают все мое время и это конкретно мешает мне жить и куда-то двигаться.
я устала от этого зависеть.
я заставляю себя не думать о сигаретах. заставляю курить в тупую. но не выходит.
мне надоело бороться с собой.

сегодня случайно увидела запись девушки с ником nachtigal в отделении скорой помощи. там она писала список того, что можно делать когда хочется покурить.
и блин, я поняла, что я не даю себе жить. пробовать что-то новое, найти хобби, да даже элементарно на себя времени бывает не остается (выщипать брови или накрасить ногти).
я считала, что моя работа занимает много времени и я такая прям трудяжка, но на перекуры уходит несколько часов в день. и тут не работа виновата в том, что я ничего не делаю. для меня сигареты и стали занятием.
спросите меня какое у меня хобби и мне будет нечего сказать кроме как "я курю"
потому что кроме работы и сигарет у меня по сути никаких занятий и нет:facepalm:

я вечно жду прекрасного момента, что вот что-то мгновенно возьмет и изменится. перееду в другое место, куплю жилье, похудею - и моя жизнь превратится в сказку. и курение отвалится само по себе, ага))
а время уходит и мало что меняется.

даже та же покупка квартира. для этого нужно заработать денег как минимум на хороший первоначальный взнос. а у меня даже желания работать сейчас как такового нет..
надоело.

сигареты не дают мне ничего хорошего. они не снимают стресс. не расслабляют. я живу в напряжении каждую минуту.
 

l.

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
88
Не курю с
05.06.2024
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
как-то смотрела видео на тему аскезы. для себя я вижу это так - я отказываюсь от того, что забирает ооочень много энергии и сил, и за счет этого получаю больше. я в этом не вижу ничего духовного или помощи какой-то высшей силы, да мне это и не надо. я просто знаю, что когда освобожу себя от сигарет, у меня будет больше энергии, которую я направлю на улучшение своей жизни.

с завтрашнего дня я снова в строю:wavespin:
 

Мира7

Патриот
Сообщения
1.172
Реакции
2.196
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
я так часто выезжаю на силе воли. могу сделать многое, научиться чему-то новому, заработать больше денег. я решительная, смелая, настойчивая. но под сигареты я прям прогибаюсь. да, было время когда я курила просто и легко и даже получала от этого какое-то удовольствие. но это время прошло и сейчас это тупо муки.
мне сигареты не доставляют удовольствия. мысли об этом занимают все мое время и это конкретно мешает мне жить и куда-то двигаться.
я устала от этого зависеть.
я заставляю себя не думать о сигаретах. заставляю курить в тупую. но не выходит.
мне надоело бороться с собой.

сегодня случайно увидела запись девушки с ником nachtigal в отделении скорой помощи. там она писала список того, что можно делать когда хочется покурить.
и блин, я поняла, что я не даю себе жить. пробовать что-то новое, найти хобби, да даже элементарно на себя времени бывает не остается (выщипать брови или накрасить ногти).
я считала, что моя работа занимает много времени и я такая прям трудяжка, но на перекуры уходит несколько часов в день. и тут не работа виновата в том, что я ничего не делаю. для меня сигареты и стали занятием.
спросите меня какое у меня хобби и мне будет нечего сказать кроме как "я курю"
потому что кроме работы и сигарет у меня по сути никаких занятий и нет:facepalm:

я вечно жду прекрасного момента, что вот что-то мгновенно возьмет и изменится. перееду в другое место, куплю жилье, похудею - и моя жизнь превратится в сказку. и курение отвалится само по себе, ага))
а время уходит и мало что меняется.

даже та же покупка квартира. для этого нужно заработать денег как минимум на хороший первоначальный взнос. а у меня даже желания работать сейчас как такового нет..
надоело.

сигареты не дают мне ничего хорошего. они не снимают стресс. не расслабляют. я живу в напряжении каждую минуту.
Солнышко, мне сегодня так тяжело было. Думала, ну все вот пришёл мой момент закурить, но взяла доп. Занятие на спорт, отзанималась так, что все эти мысли прошли, усталость
 

Мира7

Патриот
Сообщения
1.172
Реакции
2.196
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Давай вместе менять направление)) в сторону чего то нового, сигареты действительно не облегчают нам жизнь, а курить, и постоянно думать о бросании, это мучение
 
Реакции: l.

Мира7

Патриот
Сообщения
1.172
Реакции
2.196
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
как-то смотрела видео на тему аскезы. для себя я вижу это так - я отказываюсь от того, что забирает ооочень много энергии и сил, и за счет этого получаю больше. я в этом не вижу ничего духовного или помощи какой-то высшей силы, да мне это и не надо. я просто знаю, что когда освобожу себя от сигарет, у меня будет больше энергии, которую я направлю на улучшение своей жизни.

с завтрашнего дня я снова в строю:wavespin:
Ждём Тебя!!!
 

l.

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
88
Не курю с
05.06.2024
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
вчера первый день прошел отлично. начала принимать еще лекарства по назначению врача - таблетки от аллергии и спрей в нос для снятия отечности. уже чувствую себя намного лучше:)
 

Мира7

Патриот
Сообщения
1.172
Реакции
2.196
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
вчера первый день прошел отлично. начала принимать еще лекарства по назначению врача - таблетки от аллергии и спрей в нос для снятия отечности. уже чувствую себя намного лучше:)
Умничка, я желаю тебе хорошего дня! Веры в себя! Крепко обнимаю тебя
 
  • Love
Реакции: l.

l.

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
88
Не курю с
05.06.2024
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
идет третий день:wub:
 

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
9.279
Реакции
17.694
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
  • Love
Реакции: l.

l.

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
88
Не курю с
05.06.2024
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Супер,! Рада, что ты снова в отказе :)
Как идёт?
на удивление легко) может потому что мне прям плохо было от сигарет, как никогда раньше.
в прошлый свой отказ я каждую минуту об этом думала, я прям жила тем, что отказываюсь от сигарет. а сейчас это как-то на фоне, я не особо замечаю. ну только третий день, посмотрим как дальше будет:)
стало легче дышать, тяжесть с груди уходит потихоньку. конечно это еще и от лекарств что я принимаю, но все равно понимаю, что если щас закурю то никакого эффекта от этого лечения не будет.
так что не курим дальше))
 

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
9.279
Реакции
17.694
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
на удивление легко) может потому что мне прям плохо было от сигарет, как никогда раньше.
в прошлый свой отказ я каждую минуту об этом думала, я прям жила тем, что отказываюсь от сигарет. а сейчас это как-то на фоне, я не особо замечаю. ну только третий день, посмотрим как дальше будет:)
стало легче дышать, тяжесть с груди уходит потихоньку. конечно это еще и от лекарств что я принимаю, но все равно понимаю, что если щас закурю то никакого эффекта от этого лечения не будет.
так что не курим дальше))
Не курим дальше 🙏
 

l.

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
88
Не курю с
05.06.2024
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Купила себе картину по номерам, буду рисовать:wub:
 

Вложения

  • IMG_2313.jpeg
    IMG_2313.jpeg
    2 MB · Просмотры: 3

l.

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
88
Не курю с
05.06.2024
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
четвертый день идет отлично! не курю и не собираюсь

minion30
 

l.

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
88
Не курю с
05.06.2024
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
ну вот и седьмой день
minion30
 

l.

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
88
Не курю с
05.06.2024
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
это я пытаюсь понять почему сегодня седьмой день, а неделя будет только завтра:D
1681500763_sneg-top-p-kot-uchenii-kartinki-krasivo-42.jpg
 

l.

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
88
Не курю с
05.06.2024
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Как и обещала, кидаю моооре, это я вчера ездила :wub:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу