Нормальная реакция)
Её можно пережить, перетерпеть.
Однако мне кажется без некоторых изменений в образе жизни будет сложно это сделать.
Понятно, что есть привязка к семье, что усложняет задачу. Сложившийся быт) привычка свыше нам дана, замена счастию она.
Костыли в виде таблеток не панацея, одно лечишь другое калечишь)
Женские примочки в виде маникюра и педикюра конечно можно попробовать...
Спасает однозначно что то новое, свежие ощущения. Да просто утомить организм физически.
Танцы например под хорошую музыку, клубов по интересам масса, а если супругу к процессу привлечь?)
У меня приятель пек хлеб. Чем и спасался Да, да руками. Месил формировал и пек. Дело энергозатратное и хлопотное)
Зато утром семья вкушала наивкуснейший и наисвежайший.
А какие сдобные булочки он печёт, а кексы Ммм закачаешся. Семья же не на диете?)
Я после работы обязательно иду гулять, устал не устал.
Контрастный душ, почитать немного и глаза закрываются)
Надо, через не могу.