Сила воли Падший ангел на пути исправления.

[Zabavushka]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
От 10 шт до пачки, в зависимости от окружения и обстановки (формальная, не формальная, серые будни или отрывная вечеринка)
Зачем решили бросить
У меня есть дочка, ей 3,5 годика. С тех пор как я узнала о своей беременности, моя жизнь - сплошная борьба двух личностей: инфантильной девочки, не желающей взрослеть и нести ответственность; и замечательной мамочки, которая очень любит свою дочку, мечтает подавать ей хороший пример, дать ей хорошее детство.

Попыток бросить
Бесконечное количество
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, самовнушение, Табекс
Причины прошлых неудач
Все неудачи случались всего лишь от прикуривания новой сигареты.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли, поддержки форумчан
Ну и немного от себя, а лучше много
Начала я курить подростком. Сначала заметила как бегают за школу одноклассники, потом и я сунула свой любопытный нос в их "компанию" и меня с радостью научили курить. Потом я всегда водилась именно с курящими людьми, круг общения сузился. Некурящих считала лохами/ботанами/слабаками, и скучала в их обществе. Себя конечно же считала крутооооой, взрослой и авторитетной. Время шло, я продолжала вести не здоровый образ жизни. При этом, я не глупая девочка, достаточно целеустремленная в других отраслях. Карьера, учеба - все складывается хорошо.
Наступил момент когда я узнала о своей беременности, мне было 22 года, я резко сократила курение с пачки до пары сигарет в день. Совсем отказаться от сигарет я так и не смогла, но не курила неделями, а иногда срывалась на полсигаретки. Когда я родила, я не курила примерно 3 месяца, совсем. Кормила грудью. На 4-м месяце мне нужно было ехать защищать диплом, в другую страну, я оставила дочку с мамой и своей двоюродной сестрой которая кормила мою дочку своим молоком. На защите я была месяц, и наверное многие догадываются что я там делала! Про молоко в груди я забыла, пила алкоголь, курила, ела всё что нельзя есть кормящим мамам. Называется дорвалась.
Сейчас дочке 3,5 годика. Я неисправима. Я таскала ребенка в караоке бар (пока нас пускали вместе), курила рядом с ней, пила пиво. Потом мне запретили туда приходить с ребенком. Я нашла другой бар.... Причем, хожу "тусить" с непьющей и некурящей подружкой, и после каждой такой "тусы" я чувствую себя помойкой, отвратительной, у меня просыпается совесть, которая меня пилит-пилит-пилит. Потом я какое то время "молодец!" (ну или почти молодец) - курю только на работе, чтоб дочь не видела, никуда не хожу, много времени уделяю дочке. Устаю... И снова в загул. И почему то совесть в такие моменты куда то девается! Мне наплевать что и кто обо мне подумает. Я вижу осуждающие взгляды, и могу смело послать в *опу. Самоуважение на нуле. Никакого стержня во мне нет?! Не верю! Я очень зла на себя за все прошлые стыдные поступки. Но хочу исправиться. Хочу быть сильной, здоровой, и примером для моей дочки и всего будущего поколения.

 

[sirenika]

Все неудачи случались всего лишь от прикуривания новой сигареты.

как знакомо...может ты еще не совсем нагулялась?)зачем тебе караоке-бар с ребенком еще?)а что ляльку оставить не с кем?

 

[Zabavushka]

как знакомо...может ты еще не совсем нагулялась?)зачем тебе караоке-бар с ребенком еще?)а что ляльку оставить не с кем?

Если бывает с кем, то конечно оставляю. Насчет не нагулялась, наверное про меня. Но это еще позавчера я не была не нагуленная, а сегодня уже нагуленная и второй день как не курю!))

 

[sirenika]

второй день как не курю!))

Молодец))))запаслась первой помощью?)конфетами лимоном?)и пойми мы можешь тебе попробовать помочь снять накаты, ломку, но в основном зависит только от тебя....Ах если бы кто нить бросил вместо меня, а я потом не курила......мечта......моя....

 

[Zabavushka]

Я уже не первый раз бросаю, и в первые разы я сильно мучилась, мне казалось на куреве жизнь клином сошлась. И только раз в 6-ой бросая курить, я научилась себя программировать что-ли.. В общем, мой метод заключается в максимальной НЕНАВИСТИ ко всему что связано с курением. Я в мельчайших подробностях представляю что творится у меня внутри, я разглядываю свои желтые зубы, и пальцы, я смотрю отвратительные картинки, читаю статьи, общаюсь со спортсменами и задаю вопросы об их отношении к курящим девушкам. Если в обычном состоянии мы все наоборот, стараемся не замечать всего этого, и избегаем тех людей кто скажет что это отвратительно, то я сама лезу ко всем, типа - ударь меня, пинай, унижай, разбуди во мне ту самую НОРМАЛЬНУЮ реакцию на гадость!

 

[sirenika]

Если в обычном состоянии мы все наоборот, стараемся не замечать всего этого, и избегаем тех людей кто скажет что это отвратительно

ну мне ВСЕ РАВНО что скажут другие....а если попробуют сказать еще определенным тоном, то я им не завидую...если попросят спокойно отойти чуть чуть и я увижу. что они сами тоже отходят, то я спокойно это сделаю....просто наверно я не испытываю к чему либо отвращение...скорее непонимание......а у сама борюсь так "мол столько не курю уже осталось только "ВСЕ В МОЕЙ ГОЛОВЕ" и что я со своей головой что ли не справлюсь"

 

[sirenika]

 

[Зина Щанявская]

Ну что ж, Леночка, смелей, раз решилась Главное продержаться первое время и избегать стрессов. Всё у тебя обязательно получится.

 

[sirenika]

Главное продержаться первое время и избегать стрессов

а ты не хотела дневник))тебя же тут никто не съест)))а мы тут будем стараться не подводить друг друга))))вот я ради тебя не буду думать и не буду курить как минимум 1 час)

 

[Zabavushka]

ну мне ВСЕ РАВНО что скажут другие....а если попробуют сказать еще определенным тоном, то я им не завидую...

Вот так я веду себя когда "отдыхаю" - мне становится наплевать на окружающих, включая собственного ребенка. Но малышка то не виновата что я выбрала курить. И когда я не думаю об окружающих - это патология. Когда я не забочусь о своей репутации, и веду себя отвратительно. Тут не столько в том дело что "люди скажут", а в том дело, что я потеряла границы, которые сама же считаю правильными.

 

[sirenika]

включая собственного ребенка.

не с близкими не так, я стараюсь хочу, но не получается, надолго не хватает((((а с рамками у меня все в порядке)))я себя сама в такие рамки загнать могу, что законы и все ограничения мира окажуться свободой

 

[Zabavushka]

sirenika, ты еще куришь?

 

[Альбина Беззаботная]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
От 10 шт до пачки, в зависимости от окружения и обстановки (формальная, не формальная, серые будни или отрывная вечеринка)
Зачем решили бросить
У меня есть дочка, ей 3,5 годика. С тех пор как я узнала о своей беременности, моя жизнь - сплошная борьба двух личностей: инфантильной девочки, не желающей взрослеть и нести ответственность; и замечательной мамочки, которая очень любит свою дочку, мечтает подавать ей хороший пример, дать ей хорошее детство.

Попыток бросить
Бесконечное количество
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, самовнушение, Табекс
Причины прошлых неудач
Все неудачи случались всего лишь от прикуривания новой сигареты.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли, поддержки форумчан
Ну и немного от себя, а лучше много
Начала я курить подростком. Сначала заметила как бегают за школу одноклассники, потом и я сунула свой любопытный нос в их "компанию" и меня с радостью научили курить. Потом я всегда водилась именно с курящими людьми, круг общения сузился. Некурящих считала лохами/ботанами/слабаками, и скучала в их обществе. Себя конечно же считала крутооооой, взрослой и авторитетной. Время шло, я продолжала вести не здоровый образ жизни. При этом, я не глупая девочка, достаточно целеустремленная в других отраслях. Карьера, учеба - все складывается хорошо.
Наступил момент когда я узнала о своей беременности, мне было 22 года, я резко сократила курение с пачки до пары сигарет в день. Совсем отказаться от сигарет я так и не смогла, но не курила неделями, а иногда срывалась на полсигаретки. Когда я родила, я не курила примерно 3 месяца, совсем. Кормила грудью. На 4-м месяце мне нужно было ехать защищать диплом, в другую страну, я оставила дочку с мамой и своей двоюродной сестрой которая кормила мою дочку своим молоком. На защите я была месяц, и наверное многие догадываются что я там делала! Про молоко в груди я забыла, пила алкоголь, курила, ела всё что нельзя есть кормящим мамам. Называется дорвалась.
Сейчас дочке 3,5 годика. Я неисправима. Я таскала ребенка в караоке бар (пока нас пускали вместе), курила рядом с ней, пила пиво. Потом мне запретили туда приходить с ребенком. Я нашла другой бар.... Причем, хожу "тусить" с непьющей и некурящей подружкой, и после каждой такой "тусы" я чувствую себя помойкой, отвратительной, у меня просыпается совесть, которая меня пилит-пилит-пилит. Потом я какое то время "молодец!" (ну или почти молодец) - курю только на работе, чтоб дочь не видела, никуда не хожу, много времени уделяю дочке. Устаю... И снова в загул. И почему то совесть в такие моменты куда то девается! Мне наплевать что и кто обо мне подумает. Я вижу осуждающие взгляды, и могу смело послать в *опу. Самоуважение на нуле. Никакого стержня во мне нет?! Не верю! Я очень зла на себя за все прошлые стыдные поступки. Но хочу исправиться. Хочу быть сильной, здоровой, и примером для моей дочки и всего будущего поколения.

Привет!) правильно сделала, что решила завязать, тем более ребенок пока маленький и не вспомнит потом. А вот я была чуть постарше,когда мама также со мной ходила на дискотеки и в бары,потому что не с кем меня было оставить, а она была еще молодая...и я то это запомнила....и знаешь что...это не очень приятные воспоминания. Поэтому, правильно что ты сказала себе СТОП! Умница! Теперь главное бороться и идти до конца ради себя и ради ребенка!

 

[sirenika]

мой метод заключается в максимальной НЕНАВИСТИ ко всему что связано с курением

слушь тебе тогда надо на должность...в спасательный отряд

 

[Zabavushka]

Привет!) правильно сделала, что решила завязать, тем более ребенок пока маленький и не вспомнит потом. А вот я была чуть постарше,когда мама также со мной ходила на дискотеки и в бары,потому что не с кем меня было оставить, а она была еще молодая...и я то это запомнила....и знаешь что...это не очень приятные воспоминания. Поэтому, правильно что ты сказала себе СТОП! Умница! Теперь главное бороться и идти до конца ради себя и ради ребенка!

Спасибо! Хотела бы я себя увидеть глазами ребенка для пущего эффекта. Чтоб прочувствовать это. Чтоб закрепить свое решение на всю жизнь. Бросить легко - сложно сохранить это состояние и не вернуться обратно. в привычный мир. Мне было 14 когда я начала покуривать. Я уже и не помню как это НЕ КУРИТЬ.

 

[Zabavushka]

слушь тебе тогда надо на должность...в спасательный отряд

а я сразу эту должность и выбрала)) я уже спасатель

 

[sirenika]

а я сразу эту должность и выбрала)

значит ты будешь всех бить. а я выносит медленно но не отвратимо выносить мозги, типо того и стоило мучаться (день . недели, месяц и так далее) чтобы опять закурить?

 

[Zinfandel]

я немножко в шоке таскать маленькую дочку в караоке на пьяные тусовки это жесть((( Но я рада, что вы хотите все исправить, буду держать за вас кулачки

 

[sirenika]

маленькую дочку в караоке на пьяные тусовки

я думаю что не настолько пьяные...но это же в прошло)

 

[Zabavushka]

я немножко в шоке таскать маленькую дочку в караоке на пьяные тусовки это жесть((( Но я рада, что вы хотите все исправить, буду держать за вас кулачки

Сама в шоке, что докатилась до такого безобразия. Никогда бы раньше не подумала что так смогу. НО! Пусть это будет примером (как делать не надо) - Сигареты - это наркотик, подавляющий волю человека, и продолжая их употреблять, неизвестно кто из нас и где (в каких ситуациях) может оказаться.