Что делать с курительными качелями? ПАмАгитЕ!!!

Будда

начальникА
Сообщения
17.473
Реакции
32.520
Лет курения
69
Метод
Авторский
Выпороть её надо.. Выпороть...
 

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.700
Реакции
69.490
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Юра,я тебя понимаю, но сама не могу справится,два дня и всё по новой🤦‍♀️
Катюша, привет.
Кать, брось мозг мучить, не надо ничего придумывать и искать ответ на вопрос: Как?". Все до нас придумано. Решись испробовать все что до сего дня не пробовала. Даже если тебе страшно и не хочется выходить из зоны комфорта.
Убирай к чертям собачим все сильные связки сигарета-алко, сигарета-кофе, сигарета-еда, сигарета-скука и т.д.Что там у тебя в шкафу, на чем погараешь гарантирована 100%?
Связка сигареты-алко? В топпу алк и без колебаний. Связка сигареты-кофе? Убираем кофе из дома совсем. Связка сигареты-еда? Убираем жрачку. Убираем запрет на вкусняшку. Связка сигареты-скука? Идем лепить 900 штук пельменей, мыть полы по три раза в день.
Только мне не рассказывай, что все срывы на фоне стресса. Стресс это минутное развлечение, это переживешь.
 

Andrew48

( ´◔‿◔`)
V.I.P
Сообщения
17.933
Реакции
34.591
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Сообщения
29.777
Реакции
92.931
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Катеечка, качели это адище((( Отлично понимаю. Слезай. День за днем. Потихоньку.
Не бросай "навсегда", просто сначала час, потом три, день, еще день... У меня были жуткие качели два года назад, все лето, каждый день, через день...Старайся не переутомляться в первое время, отвлекайся, занимай себя делом...
Настройся и не оставляй попыток! Удачи 💋
SOSа нет сейчас на форуме, как раньше, но при накатах зови, всегда приду.
Мангошечка, спасибо 💋 :676866858:
 

**Realistka**

🐲Жена и мать драконов🐉🌹
Команда форума
V.I.P
Штурман
Сообщения
31.112
Реакции
82.591
Не курю с
27.01.2019
Лет курения
31
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Сообщения
29.777
Реакции
92.931
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Катюша ,привет ,сам качелил ,сейчас вроде ровно иду .Если 2 дня можешь и больше сможешь,давай набирайся сил и решительности !
Лёша, спасибо, настраиваюсь уже не один месяц :facepalm:
 

Muir

Демиург
Сообщения
29.179
Реакции
41.386
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25
Сообщения
29.777
Реакции
92.931
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Вооот.подготовься.возьми чампикс. И себя не не ругай.ничего страшного не произошло. Настроишься и бросишь. Вспоминай самые приятные некурительные моменты. И обязательно посмотри видео с Шичко.
Ленусик, спасибо солнышко, послушаю обязательно!:kiss:
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
На первой странице видео Фахреева
 

Slonik

Noršu
Сообщения
26.715
Реакции
63.286
Не курю с
29.02.2016
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ты потеряла цель. Когда есть цель для чего бросать, тогда бросишь сто процентов. Вспомни почему первый раз бросила, чего хотеа добиться и что получить. Нет цели - не к чему стремиться. Бросать просто так потому что курить, это плохо заведомо провально. Нужен какой-то свой мощный стимул, который не даст сорваться.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу