Что делать с курительными качелями? ПАмАгитЕ!!!

Сообщения
29.777
Реакции
92.931
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Перестать быть дикой, искать знакомые буквы, находить момент, "чтобы развязать языки томимых жаждой русских и выведать у них самые сокровенные секреты" как таки бросить курить :thumbsup:



Mario_Lemieux01.jpg



Есть одна попытка без всяких срывов. Всего лишь одна сигаретка должна быть исключена. Привел силы в порядок и все - вперед и никаких сигарет :thumbsup:
Спасибо Мурик, прислушиваюсь к тебе обязательно!!! ;):kiss:
 

Muir

Демиург
Сообщения
29.179
Реакции
41.386
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25
Спасибо Мурик, прислушиваюсь к тебе обязательно!!! ;):kiss:
Не за что. Ты с каждым разом теряешь драгоценные силы, выматываешься и теряешь уверенность. Но все реально, если все делать правильно. Это подтверждают большие сроки некурения у сорвавшихся. А теория самоконтроля все ставит на свои места :)
Временно не курила три года, потом три курила🤦‍♀️ Далее год прошёл шикарно без сигарет, сейчас качели
 
Сообщения
29.777
Реакции
92.931
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Катюша, привет.
Кать, брось мозг мучить, не надо ничего придумывать и искать ответ на вопрос: Как?". Все до нас придумано. Решись испробовать все что до сего дня не пробовала. Даже если тебе страшно и не хочется выходить из зоны комфорта.
Убирай к чертям собачим все сильные связки сигарета-алко, сигарета-кофе, сигарета-еда, сигарета-скука и т.д.Что там у тебя в шкафу, на чем погараешь гарантирована 100%?
Связка сигареты-алко? В топпу алк и без колебаний. Связка сигареты-кофе? Убираем кофе из дома совсем. Связка сигареты-еда? Убираем жрачку. Убираем запрет на вкусняшку. Связка сигареты-скука? Идем лепить 900 штук пельменей, мыть полы по три раза в день.
Только мне не рассказывай, что все срывы на фоне стресса. Стресс это минутное развлечение, это переживешь.
Галочка, рада тебе!!! Все дело в том что ты перечислила, да((( И стресс тоже, хотя когда не курила,стресс пофигу был, сейчас не знаю что со мной🙄
 

Вилему

Патриот
Сообщения
1.046
Реакции
1.313
Не курю с
13.08.2019
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
По схеме пьёшь? Мне тоже мало помогал в этот раз. Каждый раз все слабее помогает, но пила и все таки сдерживает. Тоже несколько дней его пила и не могла бросить, но потом видимо мало мало накопился и более менее стал помогать. Так что если ты только его начала пить, продолжай дальше, потом ведь его только через два месяца можно снова пить
 
Сообщения
29.777
Реакции
92.931
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Ну-с, дикая, и что же вам говорит мышечная модель самоконтроля, если не секрет? :)
Мурик, каждый вечер одно и то же говорит, кашлять начала, но продолжаю делать одно и то же(((
 

Muir

Демиург
Сообщения
29.179
Реакции
41.386
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25
Надо было полсигаретки с марихуаной через год, посмеяться, протрезвиться и быть бросившей дальше. Это конечно если мотивация есть, а не алогичный детсад в голове :)
 

Katushichnaya

Писатель
Сообщения
672
Реакции
968
Смотрите на линейку тезка. А теперь на фото. Сейчас я пью пиво. Мне плохо. Вчера у подруги умер отец от рака лёгких, 2 пачки в день..... Ничего не замечаете? На войне все средства хороши))))2019-10-21-00-04-25-102.jpg
 

Вложения

  • 2019-10-21-00-04-19-446.jpg
    2019-10-21-00-04-19-446.jpg
    406,3 KB · Просмотры: 221
Сообщения
29.777
Реакции
92.931
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Ты потеряла цель. Когда есть цель для чего бросать, тогда бросишь сто процентов. Вспомни почему первый раз бросила, чего хотеа добиться и что получить. Нет цели - не к чему стремиться. Бросать просто так потому что курить, это плохо заведомо провально. Нужен какой-то свой мощный стимул, который не даст сорваться.
Саша, знаю почему бросала, а сейчас хочу по той же причине, но увы.....пока не получается....
 

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.700
Реакции
69.490
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Ну что вы мадам... Как можно в такую рань, такую дрянь
Сударь, ученые Калифорнийского университета утверждают, что такую дрянь только сранья и можно употреблять.
Хотя соглашусь с мнением, что эти ученые, с Калифорнийского университета, эту дрять, в такую рань употребляя потом черти чего наисследовали.
 
Сообщения
29.777
Реакции
92.931
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
По схеме пьёшь? Мне тоже мало помогал в этот раз. Каждый раз все слабее помогает, но пила и все таки сдерживает. Тоже несколько дней его пила и не могла бросить, но потом видимо мало мало накопился и более менее стал помогать. Так что если ты только его начала пить, продолжай дальше, потом ведь его только через два месяца можно снова пить
Пила по схеме, да)
 

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.244
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.700
Реакции
69.490
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Галочка, рада тебе!!! Все дело в том что ты перечислила, да((( И стресс тоже, хотя когда не курила,стресс пофигу был, сейчас не знаю что со мной🙄
Катюша, ничего с тобой плохого. Ты нормальная, живая. Давай, зая моя, вставай на ножки и вперед. Все что провоцирует-в топку.
 
Сообщения
29.777
Реакции
92.931
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Катюша, ничего с тобой плохого. Ты нормальная, живая. Давай, зая моя, вставай на ножки и вперед. Все что провоцирует-в топку.
Галина, спасибо, вы мне придали большую поддержку! Буду стараться :676866858: 💋 minion18
 

Muir

Демиург
Сообщения
29.179
Реакции
41.386
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25
Мурик, каждый вечер одно и то же говорит
Я даже пост дернул из темы с таким же названием. Но ессно это не все. Хитростей много, но сразу можно сказать еще одно. Мотивация
...должна совершенствоваться постоянно — это требование боевого устава. Каждый солдат знает это требование и знает, что оно означает: независимо от того, насколько мощной является оборона, каждый солдат минимум десять часов в сутки продолжает упорно рыть землю. Если солдат находится в обороне один день или один год, это не меняет ситуации: он будет рыть и рыть землю, расширяя и углубляя противотанковые рвы, дополняя первую траншею второй, третьей, пятой. Требование устава о постоянном и напряженном совершенствовании обороны означает, что ситуации «достаточно» не существует и не может существовать. Если вырыто десять противотанковых рвов один за другим, что ж, ройте одиннадцатый!...
А у вас небось вся мотивация - это эпикурейство :giggle:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу