Паническая атака? невроз? сердце? хандроз?

как долго после отказа организм ощутимо восстанавливался?


  • Всего проголосовало
    15

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
2.973
Реакции
5.117
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет! Долго я ныла в своём дневнике и решила всё-таки тему создать. Может у кого-то было подобное или кто-то в курсе. Мне 36 лет, стаж курения около 20 лет, бросала несколько раз на 3-4 месяца, но таких ощущений не испытывала.
Недавно я подалась к кардиологу, по поводу экстрасистол, которые в принципе со мной с детства и беспокоят меня переодически, могут пару лет вообще не показываться, перед тем как я бросила курить они зачастили (пару тройку раз в день), как только начала обследование у кардиолога вообще пропали!!!! ни одной! Узи сердца норма, экг норма, холтер носила сутки норма, как только сняли холтер на следующий день началось что-то невообразимое. Я просто сидела на работе в кресле за компьютером и тут резко по телу пошла волна, какой-то бешеный прилив в голову и конечности, началась тахикардия, дикая тошнота, ощущение паники и обморока вот вот упаду. Я стала метаться как раненая курица, открыла окно, побежала в туалет, два пальца в рот так и не вырвало. Началась истерика до слез. Я отпросилась домой, побежала за младшей в садик, стала отвлекаться на уборку, готовку. Вроде отпустило. Кстати норму своего давления я не знаю, мерила где-то 100|70, 110/70 так я себя чувствую хорошо. так вот, в субботу было более менее, единственное что тахикардия начиналась сразу после сна, я вставала и из-за этого сердцебиения начиналась паника, опять тошнота, потом озноб, температура нормальная а меня морозит, а сегодня с утра меня это долбит состояние... были опять какие-то волны по телу (но не так сильно как в пятницу), тахикардия, паника, тошнота, отдышка, озноб, я уже замучалась, даже позвонила в скорую, мне сказали, что похоже на то, что защемил хандроз (что это такое я вообще не знаю) у меня ничего не болит, ну если только пальцем надавить в отдельные мышцы на спине, тогда им больновато. Сказали выпить карвалол если будет хуже вызвать приедут посмотрят. Я выпила, лежу, сейчас стало лучше, но состояние меняется в течении дня. Так вот что это? ясно что я завтра первым делом отправлюсь в поликлинику, но состояние меня пугает... На данный момент не курю чуть больше 40 дней.

а ещё может это конечно покажется смешным, я только что нечаянно нашла на спине в рёбрах мышцу до которой я дотронулась и меня как током прошибло... может это тоже имеет отношение к моему состоянию...
 
Последнее редактирование:

Сарма

Человек человеку человек
Сообщения
9.561
Реакции
22.113
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Обязательно к врачам. Полный анализ крови, может гормоны. Ты главное не паникуй, всё лечится! Курение это приём наркотиков, могут быть такие побочки. Возвращение к сигаретам, может ещё больше усугубить состояние.
 

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
2.973
Реакции
5.117
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Обязательно к врачам. Полный анализ крови, может гормоны. Ты главное не паникуй, всё лечится! Курение это приём наркотиков, могут быть такие побочки. Возвращение к сигаретам, может ещё больше усугубить состояние.
спасибо большое за ответ! Не паниковать, это сложно, так как я не встречалась за свои 36 лет даже с банальными головокружениями, а уж с тем, что происходило в пятницу со мной тем более... Курить в таком состоянии 100% не тянет, хотя и не тянуло до этого. Признаюсь, сегодня мелькнула мысль, может покурить и посмотреть, может это мучительное состояние уже закончится. Но тут же подумала о том, что неизвестно какие побочки будут от следующего уже вынужденного бросания и как бабка отшептала :facepalm:
 

Сарма

Человек человеку человек
Сообщения
9.561
Реакции
22.113
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Не паниковать, это сложно, так как я не встречалась за свои 36 лет даже с банальными головокружениями
Понимаю, но ты же тоже пойми, будешь волноваться будет не правильная картина. Верь всё будет хорошо, найдут что с тобой происходит, и это не так страшно как ты можешь себе напридумывать :)
 

Mai Tai

The sky is the limit
Сообщения
38.037
Реакции
56.762
Не курю с
01.03.2017
спасибо большое за ответ! Не паниковать, это сложно, так как я не встречалась за свои 36 лет даже с банальными головокружениями, а уж с тем, что происходило в пятницу со мной тем более... Курить в таком состоянии 100% не тянет, хотя и не тянуло до этого. Признаюсь, сегодня мелькнула мысль, может покурить и посмотреть, может это мучительное состояние уже закончится. Но тут же подумала о том, что неизвестно какие побочки будут от следующего уже вынужденного бросания и как бабка отшептала :facepalm:
Знаешь, странно, что в первые два раза бросания у тебя не было ничего подобного.
Ты сейчас, наверное, питаешься как-то по-другому?
Я выскажу свои дилетантские мысли по твоей проблеме, так что, очень-то серьёзно не воспринимай.
Из-за стресса снижаются защиты иммунки, в первую очередь. Самое лучшее, что можно сделать, это успокоиться и принять как должное адаптацию твоей нервной системы к новым условиям существования.
Все эти врачи и анализы- беспонтовая трата времени и ресурсов. Покажись неврологу, попроси успокоительные и биодобавки всякие могут помочь, конечно.
Особенно, витамины группы В. Смотри сама, в зависимости от того, где живёшь, корректируй ожидания от врачей. Возможно, лучше даже на специальных форумах почитать отзывы о препаратах.
Вообще, у меня был весь тот же набор симптоматики.
Для профилактики пей больше и ешь меньше, особенно мучного. Меньше сахара, т.е. сюда же все фрукты.
Меньше ешь, меньше всяких недомоганий.
Купи валерьянку, она даёт эффект через некоторый период, не сразу. Будешь лучше отдыхать.
 

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
2.973
Реакции
5.117
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Знаешь, странно, что в первые два раза бросания у тебя не было ничего подобного.
Ты сейчас, наверное, питаешься как-то по-другому?
Я выскажу свои дилетантские мысли по твоей проблеме, так что, очень-то серьёзно не воспринимай.
Из-за стресса снижаются защиты иммунки, в первую очередь. Самое лучшее, что можно сделать, это успокоиться и принять как должное адаптацию твоей нервной системы к новым условиям существования.
Все эти врачи и анализы- беспонтовая трата времени и ресурсов. Покажись неврологу, попроси успокоительные и биодобавки всякие могут помочь, конечно.
Особенно, витамины группы В. Смотри сама, в зависимости от того, где живёшь, корректируй ожидания от врачей. Возможно, лучше даже на специальных форумах почитать отзывы о препаратах.
Вообще, у меня был весь тот же набор симптоматики.
Для профилактики пей больше и ешь меньше, особенно мучного. Меньше сахара, т.е. сюда же все фрукты.
Меньше ешь, меньше всяких недомоганий.
Купи валерьянку, она даёт эффект через некоторый период, не сразу. Будешь лучше отдыхать.
А что оказалось в итоге с этим же набором симптоматики?:cold: и как быстро это закончилось?
спасибо большое за участие и за ответ!
 

Mai Tai

The sky is the limit
Сообщения
38.037
Реакции
56.762
Не курю с
01.03.2017
А что оказалось в итоге с этим же набором симптоматики?:cold: и как быстро это закончилось?
спасибо большое за участие и за ответ!
Я бросила больше 5 лет назад, первый месяц страшно было садиться за руль, я не могла понять расстояние между машинами. Головокружения были постоянными, бессонница длилась год.
Была у невролога и окулиста, никаких диагнозов, всё в полной норме.
Прописывали мне кучу биодобавок, не могу сказать, что мне что-то помогло.
Но витамины группы В - шикарная вещь, но брать нужно очень хорошие препараты, в РФ самая лучшая марка - Solgar.
Ну, и коррекция питания помогла очень. Большинство думает, что фрукты - полезная еда, но есть некоторые продукты и фрукты тоже, которые повышают риск воспалительных процессов в организме, этого надо избегать. Потребление быстрых углеводов сократи до минимума, типа 2 яблока в день. Лучше увеличь потребление белка.
 

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
2.973
Реакции
5.117
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я бросила больше 5 лет назад, первый месяц страшно было садиться за руль, я не могла понять расстояние между машинами. Головокружения были постоянными, бессонница длилась год.
Была у невролога и окулиста, никаких диагнозов, всё в полной норме.
Прописывали мне кучу биодобавок, не могу сказать, что мне что-то помогло.
Но витамины группы В - шикарная вещь, но брать нужно очень хорошие препараты, в РФ самая лучшая марка - Solgar.
Ну, и коррекция питания помогла очень. Большинство думает, что фрукты - полезная еда, но есть некоторые продукты и фрукты тоже, которые повышают риск воспалительных процессов в организме, этого надо избегать. Потребление быстрых углеводов сократи до минимума, типа 2 яблока в день. Лучше увеличь потребление белка.
спасибо! последний месяц я отказалась от сахара рафинада, всяких майонезов, колбас, вредностей... пила много воды.
 

Cvetochek🌸

Старожил
Сообщения
377
Реакции
321
Не курю с
19.03.2022
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Жесть, выздоравливайте🌞 Попробуйте сходить на массаж, у вас наверное работа сидячая?
 

Mai Tai

The sky is the limit
Сообщения
38.037
Реакции
56.762
Не курю с
01.03.2017
Если будет возможность, походи на всякие эстетические, простенькие массажи, очень полезно для мышц и нервной системы.
 

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
2.973
Реакции
5.117
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
84BC42FE-F7ED-4F2A-9E03-E85B320CE2C3.jpeg

мое давление сейчас. состояние стабильное, спокойное, ничего не беспокоит. немного сонливость, но у нас уже 21:00.
 

Mariskamyr

рамамбахарамамбуру
Сообщения
2.973
Реакции
5.117
Не курю с
06.03.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Cvetochek🌸

Старожил
Сообщения
377
Реакции
321
Не курю с
19.03.2022
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Cvetochek🌸

Старожил
Сообщения
377
Реакции
321
Не курю с
19.03.2022
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
да, сидячая, за компьютером
А ну тогда понятно откуда это все, массаж возможно решит проблему, но ещё на всякий случай консультация врача не помешает. А ну и правильное питание.
 

Mai Tai

The sky is the limit
Сообщения
38.037
Реакции
56.762
Не курю с
01.03.2017
да, сидячая, за компьютером
Да, кстати, если начнёшь стабильно ходить без пауз по 30 минут в день хотя бы или плавать, решишь если не все проблемы, то хотя бы половину.
 

Wadim

Старожил
Сообщения
389
Реакции
662
Всем привет! Долго я ныла в своём дневнике и решила всё-таки тему создать. Может у кого-то было подобное или кто-то в курсе. Мне 36 лет, стаж курения около 20 лет, бросала несколько раз на 3-4 месяца, но таких ощущений не испытывала.
Недавно я подалась к кардиологу, по поводу экстрасистол, которые в принципе со мной с детства и беспокоят меня переодически, могут пару лет вообще не показываться, перед тем как я бросила курить они зачастили (пару тройку раз в день), как только начала обследование у кардиолога вообще пропали!!!! ни одной! Узи сердца норма, экг норма, холтер носила сутки норма, как только сняли холтер на следующий день началось что-то невообразимое. Я просто сидела на работе в кресле за компьютером и тут резко по телу пошла волна, какой-то бешеный прилив в голову и конечности, началась тахикардия, дикая тошнота, ощущение паники и обморока вот вот упаду. Я стала метаться как раненая курица, открыла окно, побежала в туалет, два пальца в рот так и не вырвало. Началась истерика до слез. Я отпросилась домой, побежала за младшей в садик, стала отвлекаться на уборку, готовку. Вроде отпустило. Кстати норму своего давления я не знаю, мерила где-то 100|70, 110/70 так я себя чувствую хорошо. так вот, в субботу было более менее, единственное что тахикардия начиналась сразу после сна, я вставала и из-за этого сердцебиения начиналась паника, опять тошнота, потом озноб, температура нормальная а меня морозит, а сегодня с утра меня это долбит состояние... были опять какие-то волны по телу (но не так сильно как в пятницу), тахикардия, паника, тошнота, отдышка, озноб, я уже замучалась, даже позвонила в скорую, мне сказали, что похоже на то, что защемил хандроз (что это такое я вообще не знаю) у меня ничего не болит, ну если только пальцем надавить в отдельные мышцы на спине, тогда им больновато. Сказали выпить карвалол если будет хуже вызвать приедут посмотрят. Я выпила, лежу, сейчас стало лучше, но состояние меняется в течении дня. Так вот что это? ясно что я завтра первым делом отправлюсь в поликлинику, но состояние меня пугает... На данный момент не курю чуть больше 40 дней.

а ещё может это конечно покажется смешным, я только что нечаянно нашла на спине в рёбрах мышцу до которой я дотронулась и меня как током прошибло... может это тоже имеет отношение к моему состоянию...
энергетика может туда-сюда гулять по телу, это нормально. Я несколько раз ощущал "электрические руки")
 

Андрей1

Старожил
Сообщения
354
Реакции
661
Не курю с
17.07.2021
Лет курения
25
Метод
Авторский
Ваши проблемы абсолютно неуникальны. Стаж большой, а значит нервной системе был нанесен значимый ущерб, поэтому большой ошибкой было бы считать, что единственное последствие вашего курения - это психологическая зависимость. Эта ошибка стоит нам многих страданий и только усиливает сложность отказа от никотина. Мы думаем что мы мол такие правильные, бросили курить, и прям вот сейчас, немедленно у нас настанет полный катарсис и мы будем кайфовать) Реальность оказывается иной, мы испытываем конкретные физические симптомы отказа, мы к этому не готовы, начинаем паниковать, что только усиливает эти симптомы, получается замкнутый круг.
К врачам вы уже как я понял сходили, то есть каких-либо серьезных патологий у вас нет. Поэтому очень важно научиться справляться с тревожными состояниями, чтобы они не перерастали в панику. В это наверное сложно поверить, но реальность такова, что мы сами, своими мыслями можем вызывать у себя конкретные физиологические симптомы, паническая атака тем более вероятна, чем больше мы про нее думаем и боимся ее, наши тревожные мысли сами по себе могут вызывать выбросы гормонов и соответствующие симптомы. Важно это понимать и не поддаваться, не углубляться в эти мысли, не вязнуть в них, иначе они вас утопят.
Отдельно по поводу экстрасистол. У меня они тоже проявлялись еще в детстве, чаще стали проявляться после отказа от курения. Но надо понимать, что в кардиологии есть определенные нормы по частоте и и типу экстрасистол. У меня например трехдневный холтер показал, что они есть, но нормы не превышены. Тут на форуме люди писали, что у них сердечный ритм только после года отказа восстановился, так что я теперь просто жду и давно перестал каждую экстрасистолу воспринимать как угрозу сердечного приступа, а то раньше бывало в бассейне ловил экстрасистолу и все ппц, думал я щас вот прям на дно пойду, а это вызывало паническую атаку и пошло-поехало))) Теперь я просто забиваю конкретный болт на это)
В общем резюме такое - придется терпеть и настраивать себя на позитив, легко и просто оно не проходит, но мы сами виноваты в том, что довели себя до такого состояния, так что сами и расхлебываем. Главное, что есть свет в конце тоннеля)
 

Wadim

Старожил
Сообщения
389
Реакции
662
Ваши проблемы абсолютно неуникальны. Стаж большой, а значит нервной системе был нанесен значимый ущерб, поэтому большой ошибкой было бы считать, что единственное последствие вашего курения - это психологическая зависимость. Эта ошибка стоит нам многих страданий и только усиливает сложность отказа от никотина. Мы думаем что мы мол такие правильные, бросили курить, и прям вот сейчас, немедленно у нас настанет полный катарсис и мы будем кайфовать) Реальность оказывается иной, мы испытываем конкретные физические симптомы отказа, мы к этому не готовы, начинаем паниковать, что только усиливает эти симптомы, получается замкнутый круг.
К врачам вы уже как я понял сходили, то есть каких-либо серьезных патологий у вас нет. Поэтому очень важно научиться справляться с тревожными состояниями, чтобы они не перерастали в панику. В это наверное сложно поверить, но реальность такова, что мы сами, своими мыслями можем вызывать у себя конкретные физиологические симптомы, паническая атака тем более вероятна, чем больше мы про нее думаем и боимся ее, наши тревожные мысли сами по себе могут вызывать выбросы гормонов и соответствующие симптомы. Важно это понимать и не поддаваться, не углубляться в эти мысли, не вязнуть в них, иначе они вас утопят.
Отдельно по поводу экстрасистол. У меня они тоже проявлялись еще в детстве, чаще стали проявляться после отказа от курения. Но надо понимать, что в кардиологии есть определенные нормы по частоте и и типу экстрасистол. У меня например трехдневный холтер показал, что они есть, но нормы не превышены. Тут на форуме люди писали, что у них сердечный ритм только после года отказа восстановился, так что я теперь просто жду и давно перестал каждую экстрасистолу воспринимать как угрозу сердечного приступа, а то раньше бывало в бассейне ловил экстрасистолу и все ппц, думал я щас вот прям на дно пойду, а это вызывало паническую атаку и пошло-поехало))) Теперь я просто забиваю конкретный болт на это)
В общем резюме такое - придется терпеть и настраивать себя на позитив, легко и просто оно не проходит, но мы сами виноваты в том, что довели себя до такого состояния, так что сами и расхлебываем. Главное, что есть свет в конце тоннеля)
Что за эктрасистолы такие? Они не водятся в обычных водоемах? Только в бассейне?)
 

ОлегSinn

Пророк
Сообщения
5.971
Реакции
8.134
Не курю с
23.01.2022
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Всем привет! Долго я ныла в своём дневнике и решила всё-таки тему создать. Может у кого-то было подобное или кто-то в курсе. Мне 36 лет, стаж курения около 20 лет, бросала несколько раз на 3-4 месяца, но таких ощущений не испытывала.
Недавно я подалась к кардиологу, по поводу экстрасистол, которые в принципе со мной с детства и беспокоят меня переодически, могут пару лет вообще не показываться, перед тем как я бросила курить они зачастили (пару тройку раз в день), как только начала обследование у кардиолога вообще пропали!!!! ни одной! Узи сердца норма, экг норма, холтер носила сутки норма, как только сняли холтер на следующий день началось что-то невообразимое. Я просто сидела на работе в кресле за компьютером и тут резко по телу пошла волна, какой-то бешеный прилив в голову и конечности, началась тахикардия, дикая тошнота, ощущение паники и обморока вот вот упаду. Я стала метаться как раненая курица, открыла окно, побежала в туалет, два пальца в рот так и не вырвало. Началась истерика до слез. Я отпросилась домой, побежала за младшей в садик, стала отвлекаться на уборку, готовку. Вроде отпустило. Кстати норму своего давления я не знаю, мерила где-то 100|70, 110/70 так я себя чувствую хорошо. так вот, в субботу было более менее, единственное что тахикардия начиналась сразу после сна, я вставала и из-за этого сердцебиения начиналась паника, опять тошнота, потом озноб, температура нормальная а меня морозит, а сегодня с утра меня это долбит состояние... были опять какие-то волны по телу (но не так сильно как в пятницу), тахикардия, паника, тошнота, отдышка, озноб, я уже замучалась, даже позвонила в скорую, мне сказали, что похоже на то, что защемил хандроз (что это такое я вообще не знаю) у меня ничего не болит, ну если только пальцем надавить в отдельные мышцы на спине, тогда им больновато. Сказали выпить карвалол если будет хуже вызвать приедут посмотрят. Я выпила, лежу, сейчас стало лучше, но состояние меняется в течении дня. Так вот что это? ясно что я завтра первым делом отправлюсь в поликлинику, но состояние меня пугает... На данный момент не курю чуть больше 40 дней.

а ещё может это конечно покажется смешным, я только что нечаянно нашла на спине в рёбрах мышцу до которой я дотронулась и меня как током прошибло... может это тоже имеет отношение к моему состоянию...
Привет всё тоже есть и у меня , и много других побочки тоже
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу