Сила воли Перестал травить себя и своих близких

Никита Бурдинский

Фотолюбитель
Сообщения
186
Реакции
483
Не курю с
17.06.2016
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Решил начать дневник, не с самого начала присутствия на форуме, и не с начала бросания:) не курю на текущий момент 20 суток чувствую себя хорошо)
Главной причиной отказа, стало рождение долгожданного сына. Помыл руки, почистил зубы ) вроде не пахнет табаком, по водился с сыном. Покурил, необходимо срочно покачать сына) руки помыл, дыхание - вонь) Подумал и решил. Пора)
18 лет стаж, 10 лет назад бросал, бегал много. 1 год не курил. Срыв - 1 сигарета. После были попытки, толку ноль) не больше 10 часов.
В данную попытку начал пить Табекс)) 3 дня по графику) четвертый пропустил 2 таблетки ) пятый вообще не смог выпить не одной) забыл, не успел)
Жена кормящая, старается поддерживать) 1 раз на 5 день был срыв) чуть дверь не оторвал) вытерпел.
Спасибо жене и сыну.
Свое здоровье успел попортить) флюрография плохая, при прохождении медкомиссии, начинается беготня, докажи что не тубик. Головные боли раз в год, на протяжении месяца. Страшные. Ни спать ни лежать, ни сидеть, ни работать ни отдыхать. Как считаю, если бы не сын, я бы себя не заставил бросить. Кровью бы харкал, но тянулся бы за сигаретой. Самое главное это наши близкие и их поддержка.

спустя какоето время, подтянул свою бабушку, 77 лет. Стаж 52 года. 2 пачки в день, самые дешевые сигареты. Лето жара, дышит очень тяжело, ни когда не ходила в больницы. Отдал свой не допитый Табекс, составил график чтобы растянуть 6 таблеток на период бодрствования. Купил, глицин, валерианку, персен. Звоню при каждой свободной минуте. Сегодня у нее 6 суток. Позвонил, позже на час, она уже нервничает) привыкла и требует поддержку)
Дневник пишу с телефона, и не вижу весь текст в общем, потому возможны ошибки, опечатки и не правильно построенные предложения):).
продолжение следует... Но не прямо сейчас:)
 

Masay

Настенька ❤
Сообщения
11.283
Реакции
33.970
Не курю с
13.03.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Цель четкая и понятная, главное - не допускай ЕЁ - ту единственную сигарету))))
Удачи и терпения, скоро месяц, а там год и т.д. ;)
 

Геляна

Гордость форума
Сообщения
2.361
Реакции
5.672
Не курю с
25.04.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Никита Бурдинский, У меня тоже с легкими проблемы были.Чего только не выписывали от кашля,но увы не помогало. Пульманолог мозг сломал почему не помогают даже сильнодействующие препараты. Только бросила курить,через неделю я и забыла что это такое-дикий кашель.Так что все в наших руках )Мы победим,я верю! Бабуле пламенный привет,она умничка у тебя! :thumbup:
 

Игорь Р

Пророк
Сообщения
5.517
Реакции
11.963
Не курю с
14.09.2016
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет! Че скажеш тут , молодец! Держись! Сам все знаеш, главное в душе похорони сигарету и никотиновой чудовище с ней и не вспоминай , не воскрешай! Успеха! За бабушку вообще респект!
 

RedCat

Moonshiner
Сообщения
6.706
Реакции
24.952
Не курю с
30.05.2014
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Желаю тебе и твоей бабуле лёгкого бросания!
 

Ойген

Спокойствие, только спокойствие
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
13.354
Реакции
28.946
Не курю с
16.02.2019
Лет курения
24
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
все получится.
 

Зоренька

Сознательное создание новых перемен
Сообщения
6.646
Реакции
17.391
Не курю с
31.05.2016
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет! Бросай эту каку! Сыну родному классный пример! Будешь с ним спортом заниматься!! Дети очень переживают, когда подрастают. Наш папа так и не бросил.
 

Наталья4343

Жизнь прекрасна, если научишься жить
Сообщения
22.573
Реакции
66.213
Не курю с
11.08.2015
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Решил начать дневник, не с самого начала присутствия на форуме, и не с начала бросания:) не курю на текущий момент 20 суток чувствую себя хорошо)
Главной причиной отказа, стало рождение долгожданного сына. Помыл руки, почистил зубы ) вроде не пахнет табаком, по водился с сыном. Покурил, необходимо срочно покачать сына) руки помыл, дыхание - вонь) Подумал и решил. Пора)
18 лет стаж, 10 лет назад бросал, бегал много. 1 год не курил. Срыв - 1 сигарета. После были попытки, толку ноль) не больше 10 часов.
В данную попытку начал пить Табекс)) 3 дня по графику) четвертый пропустил 2 таблетки ) пятый вообще не смог выпить не одной) забыл, не успел)
Жена кормящая, старается поддерживать) 1 раз на 5 день был срыв) чуть дверь не оторвал) вытерпел.
Спасибо жене и сыну.
Свое здоровье успел попортить) флюрография плохая, при прохождении медкомиссии, начинается беготня, докажи что не тубик. Головные боли раз в год, на протяжении месяца. Страшные. Ни спать ни лежать, ни сидеть, ни работать ни отдыхать. Как считаю, если бы не сын, я бы себя не заставил бросить. Кровью бы харкал, но тянулся бы за сигаретой. Самое главное это наши близкие и их поддержка.

спустя какоето время, подтянул свою бабушку, 77 лет. Стаж 52 года. 2 пачки в день, самые дешевые сигареты. Лето жара, дышит очень тяжело, ни когда не ходила в больницы. Отдал свой не допитый Табекс, составил график чтобы растянуть 6 таблеток на период бодрствования. Купил, глицин, валерианку, персен. Звоню при каждой свободной минуте. Сегодня у нее 6 суток. Позвонил, позже на час, она уже нервничает) привыкла и требует поддержку)
Дневник пишу с телефона, и не вижу весь текст в общем, потому возможны ошибки, опечатки и не правильно построенные предложения):).
продолжение следует... Но не прямо сейчас:)
Здоровья сынуле,ради него можно и горы свернуть!!!И долгих лет бабуле!!!А тебе удачи!Молодец!
 

Slavena

Пророк
Сообщения
7.033
Реакции
23.120
Не курю с
02.12.2015
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Никита Бурдинский, Привет! Настрой замечательный! Считай, ты уже не курящий. А где медаль? Тебя уже квартирка ждет в двух неделях. Пиши заявку и заселяйся. С новосельем!:D
 

Зоренька

Сознательное создание новых перемен
Сообщения
6.646
Реакции
17.391
Не курю с
31.05.2016
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А в 100 дневку с нами. Я правда сама только вступтла и толком не знаю. Но с 11 июля стартует! Давай, чувствую будет весело :luggle::dance:
 

Angelika

V.I.P
Сообщения
9.240
Реакции
54.213
Лет курения
15
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
10 лет назад бросал, бегал много.
@Никита Бурдинский, если вы в смысле спорта бегали, может и сейчас это поможет. Если пожелаете, присоединяйтесь в беговую команду форума, пока ещё идёт запись:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-4-nachalo-4-ijulja.37960/
 

Slavena

Пророк
Сообщения
7.033
Реакции
23.120
Не курю с
02.12.2015
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@Никита Бурдинский, если вы в смысле спорта бегали, может и сейчас это поможет. Если пожелаете, присоединяйтесь в беговую команду форума, пока ещё идёт запись:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-4-nachalo-4-ijulja.37960/
Никита, в беговой замечательно! А, главное, там ребята собрались классные! Давай, присоединяйся! Будем вместе бегать!:running::wavespin:
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.664
Реакции
7.909
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (
http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

/Sergei/

30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
1.537
Реакции
7.436
Не курю с
04.06.2016
Лет курения
31
Метод
Аллен Карр
Решил начать дневник, не с самого начала присутствия на форуме, и не с начала бросания:) не курю на текущий момент 20 суток чувствую себя хорошо)
Главной причиной отказа, стало рождение долгожданного сына. Помыл руки, почистил зубы ) вроде не пахнет табаком, по водился с сыном. Покурил, необходимо срочно покачать сына) руки помыл, дыхание - вонь) Подумал и решил. Пора)
18 лет стаж, 10 лет назад бросал, бегал много. 1 год не курил. Срыв - 1 сигарета. После были попытки, толку ноль) не больше 10 часов.
В данную попытку начал пить Табекс)) 3 дня по графику) четвертый пропустил 2 таблетки ) пятый вообще не смог выпить не одной) забыл, не успел)
Жена кормящая, старается поддерживать) 1 раз на 5 день был срыв) чуть дверь не оторвал) вытерпел.
Спасибо жене и сыну.
Свое здоровье успел попортить) флюрография плохая, при прохождении медкомиссии, начинается беготня, докажи что не тубик. Головные боли раз в год, на протяжении месяца. Страшные. Ни спать ни лежать, ни сидеть, ни работать ни отдыхать. Как считаю, если бы не сын, я бы себя не заставил бросить. Кровью бы харкал, но тянулся бы за сигаретой. Самое главное это наши близкие и их поддержка.

спустя какоето время, подтянул свою бабушку, 77 лет. Стаж 52 года. 2 пачки в день, самые дешевые сигареты. Лето жара, дышит очень тяжело, ни когда не ходила в больницы. Отдал свой не допитый Табекс, составил график чтобы растянуть 6 таблеток на период бодрствования. Купил, глицин, валерианку, персен. Звоню при каждой свободной минуте. Сегодня у нее 6 суток. Позвонил, позже на час, она уже нервничает) привыкла и требует поддержку)
Дневник пишу с телефона, и не вижу весь текст в общем, потому возможны ошибки, опечатки и не правильно построенные предложения):).
продолжение следует... Но не прямо сейчас:)
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу