Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Исходные данные вес 123 рост 190, задача очень активная спортивная деятельность при полном отсутствии быстрых углеводов (по возможности), как минимум сахар нихт майн друг !
Вес 116.1
Питание: умеренная каллорийность;
Грехи: 2 полоски темного шоколада и чайная ложка ореховой пасты;
Спорт: только силовые в обед (трицепс) вечером бегать не пошел, чувствую себя на 3 балла;
Мысли: впереди выходные, как бы не прожрать отвес
Вес 115.2
Питание: ,днем низкая каллорийность, вечером средняя
Грехи: 1 ложка ореховой пасты;
Спорт: силовые в обед (ноги), вечером хотьба 1 час на беговой дорожке, 5 км;
Мысли: сколько же воды выходит, человек неможет терять 1 кг жира в день 😁
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.