Сила воли Первый день ужаса/Счастья

[LissaLV]

Не собиралась бросать курить, заставили определенные обстоятельства (нет, я не беременна).
Итак, сегодня первый день и он ужасен, болит голова сейчас, настроение просто такое, что хочется побить кого-то, странные перепады. Всего прошло 12 часов. В принципе, пока особо не тянет курить, но, видимо, психологически трудно. Стаж-15 лет (с 20-ти).
Пока не представляю, как я смогу не закурить под хорошую музыку в машине, с кофе на балкончике, после обеда на работе Ужасно всё пока.
Почитала, что это у многих так и потребуется время, постараюсь держаться.

 

[Julia325]

Все это временно. Всё пройдёт. Держись, главное не сдавайся!

 

[tatyana.lakki@]

Подключи успокоительные, и да...твой настрой, это огромный процент успеха.Все наладится)))

 

[Кать'я]

Не собиралась бросать курить, заставили определенные обстоятельства (нет, я не беременна).
Итак, сегодня первый день и он ужасен, болит голова сейчас, настроение просто такое, что хочется побить кого-то, странные перепады. Всего прошло 12 часов. В принципе, пока особо не тянет курить, но, видимо, психологически трудно. Стаж-15 лет (с 20-ти).
Пока не представляю, как я смогу не закурить под хорошую музыку в машине, с кофе на балкончике, после обеда на работе Ужасно всё пока.
Почитала, что это у многих так и потребуется время, постараюсь держаться.

Удачи тебе
Это не первый день ужаса, а первый день счастья

 

[LissaLV]

Спасибо, Юлия,
Да, совершенно не соглашусь с теми, кто пишет, что курение от одиночества и людям заняться нечем, или увлечений нет и тд тп.
В моей жизни присутствует и спорт, и увлечения, и путешествия, и личные отношения, просто процесс нравился.

 

[tatyana.lakki@]

Удачи тебе
Это не первый день ужаса, а первый день счастья

и СВОБОДЫ.

 

[angel..ina]

Удачи тебе
Это не первый день ужаса, а первый день счастья

Согласна. Первый день к счастливой жизни.
Я бы название поменяла, к чему самой себя негативно программировать.

 

[qqruzov]

Не собиралась бросать курить, заставили определенные обстоятельства (нет, я не беременна).
Итак, сегодня первый день и он ужасен, болит голова сейчас, настроение просто такое, что хочется побить кого-то, странные перепады. Всего прошло 12 часов. В принципе, пока особо не тянет курить, но, видимо, психологически трудно. Стаж-15 лет (с 20-ти).
Пока не представляю, как я смогу не закурить под хорошую музыку в машине, с кофе на балкончике, после обеда на работе Ужасно всё пока.
Почитала, что это у многих так и потребуется время, постараюсь держаться.

Первые две недели тяжело, дальше привыкнешь)))
Ничего страшного нет, конечно тяжело бросать против своей воли.
Не думала табексом воспользоваться или НЗТ какими?

 

[LissaLV]

Спасибо! А Персен подойдёт?))

 

[Grizzly]

Почитала, что это у многих так и потребуется время, постараюсь держаться.

Привет! Да почти у всех так. Легких и волшебных способов, к сожалению, пока не изобрели. Настраивайся на борьбу. Поверь, результат стоит того, чтобы потерпеть. Удачи и вперёд! Буду заглядывать)

 

[Alisa22]

Не собиралась бросать курить, заставили определенные обстоятельства (нет, я не беременна).
Итак, сегодня первый день и он ужасен, болит голова сейчас, настроение просто такое, что хочется побить кого-то, странные перепады. Всего прошло 12 часов. В принципе, пока особо не тянет курить, но, видимо, психологически трудно. Стаж-15 лет (с 20-ти).
Пока не представляю, как я смогу не закурить под хорошую музыку в машине, с кофе на балкончике, после обеда на работе Ужасно всё пока.
Почитала, что это у многих так и потребуется время, постараюсь держаться.

За мои почти 30 лет курения стооолько ритуалов с сигаретой укоренилось,столько установок! А сейчас я могу и потихоньку избавляюсь от этих условных рефлексов. Главное - верить в свои силы. Это - возможно! Ты не первая,кто смог( про тех,кто не смог,не будем,ты же не они)), а значит и ты сможешь. Тем более ты не одна,нас много,а это здОрово держит на волне. Держись,тут тебе всегда подадут руку! Главное захотеть

 

[LissaLV]

Думаю, успокоительных лучше попью, и на бокс завтра, немного утихнут эмоции.

 

[tatyana.lakki@]

Спасибо! А Персен подойдёт?))

Если у тебя нет противопоказания к нему...почему бы нет)))

 

[LissaLV]

За мои почти 30 лет курения стооолько ритуалов с сигаретой укоренилось,столько установок! А сейчас я могу и потихоньку избавляюсь от этих условных рефлексов. Главное - верить в свои силы. Это - возможно! Ты не первая,кто смог( про тех,кто не смог,не будем,ты же не они)), а значит и ты сможешь. Тем более ты не одна,нас много,а это здОрово держит на волне. Держись,тут тебе всегда подадут руку! Главное захотеть

Alisa22, спасибо! Буду обязательно держаться. Да, эти ритуалы, пока с ума сводят.

 

[Alisa22]

Думаю, успокоительных лучше попью, и на бокс завтра, немного утихнут эмоции.

Или в бикс))) И на прожарку))

 

[АлисаНартдинова]

Не собиралась бросать курить, заставили определенные обстоятельства (нет, я не беременна).
Итак, сегодня первый день и он ужасен, болит голова сейчас, настроение просто такое, что хочется побить кого-то, странные перепады. Всего прошло 12 часов. В принципе, пока особо не тянет курить, но, видимо, психологически трудно. Стаж-15 лет (с 20-ти).
Пока не представляю, как я смогу не закурить под хорошую музыку в машине, с кофе на балкончике, после обеда на работе Ужасно всё пока.
Почитала, что это у многих так и потребуется время, постараюсь держаться.

У меня тоже связки с определенными действиями ....я решила осознанно заменить. Например, утром вместо кофе— цикорий. Вечером, после трудового дня, вместо сигареты, на форум зайти, пару тройку сообщений написать и дневники почитать. Вообще отвлекает . Держись! Не сдавайся!

 

[LissaLV]

Ребята, спасибо за поддержку, действительно помогает. Побежала в аптеку и на массаж (только что записалась).10lis10

 

[Alisa22]

Alisa22, спасибо! Буду обязательно держаться. Да, эти ритуалы, пока с ума сводят.

Вчера на работе прочувствовала,насколько мне противен запах курева! Я сейчас просто балдею от того,что я и этот запах не одно целое. Это кайф,поверь мне,я серьезно бросаю в первый раз. И не из за проблем со здоровьем,славаБогу)

 

[tatyana.lakki@]

Ребята, спасибо за поддержку, действительно помогает. Побежала в аптеку и на массаж (только что записалась).10lis10

Конечно)))и вообще...просто разлюби курить)))

 

[Yliana]

Ребята, спасибо за поддержку, действительно помогает. Побежала в аптеку и на массаж (только что записалась).10lis10

Сочувствую, сама страдаю пока. Но надо, надо... как то настроимся и тадаааааам уже не будем).