ЭС Победить зависимость от никотина

Сообщения
1
Реакции
2
Привет Всем!
Не знаю с чего начать. Зачем пишу ? Тоже не знаю 🤷‍♀️ Очередной раз пытаюсь бросить курить ( стаж 20 лет). Были попытки бросить несколько раз, один раз даже на год получалось. Была ли я свободна от сигарет ? Ответ - нет. Последние 5 лет курила айкос и электронки, понимая что никотин забирает у меня жизнь погружая в депрессию:( . 1 февраля решила бросить, держалась 3 дня, вечером выпила спиртное, перебрала - срыв на никотин. 4 го 😨 было очень плохо, злость на себя …со всеми вытекающими последствиями. 4ого приняла решение что 😳 от алкоголя тоже отказываюсь т.к пришла к выводу что эти два брата алкоголь и никотин - враги человечества. Сегодня 8 ноября :/ чувствую себя очень странно без костылей :( в душе как будто дырка какая то, срываться не планирую.
 

mv87

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
26
Одновременно 2 привычки. Сейчас пытаюсь слезть с кофе, следующая привычка только через пару месяцев.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу