Побег из Алькатраса.

[Мада Жале]

Привет Лариса!
Я принесла тебе хорошую информацию

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…

kladun.livejournal.com

Тем, кому приятен дым во рту после долгого некурения, может и поможет эта статья.
Мне не приятны ни сам процесс и послевкусие. Не знаю, зачем было курить дцать лет.
Он пишет, что ему после возобновления курения было "Хорошо-то как!"
Правильно ему написали комментарий, что вряд ли он бросит так как : "убежден в том, что сигарета реально доставляет удовольствие. Пока вы не поймете,что это иллюзия-вы никогда не сможете бросить курить!"

 

[nachtigal]

Тем, кому приятен дым во рту после долгого некурения, может и поможет эта статья.
Мне не приятны ни сам процесс и послевкусие. Не знаю, зачем было курить дцать лет.
Он пишет, что ему после возобновления курения было "Хорошо-то как!"
Правильно ему написали комментарий, что вряд ли он бросит так как : "убежден в том, что сигарета реально доставляет удовольствие. Пока вы не поймете,что это иллюзия-вы никогда не сможете бросить курить!"

Согласна с тобой!

 

[Атенаис]

Он пишет, что ему после возобновления курения было "Хорошо-то как!"
Правильно ему написали комментарий, что вряд ли он бросит так как : "убежден в том, что сигарета реально доставляет удовольствие. Пока вы не поймете,что это иллюзия-вы никогда не сможете бросить курить!"

Так автор "осечек" вроде бросил же.

Тем, кому приятен дым во рту после долгого некурения, может и поможет эта статья.

То есть мне, чтоли?))) не скажу, что прям приятен, но терпимо.
А в статье разве есть про "приятность дыма " после времени некурения? ЧТо то я там это не узрела..

 

[Атенаис]

Лариса, не смогла пройти мимо "ноль внимания, фунт презрения". Сформулируй вопрос почётче, пожалуйста, и я тебе выдам все мысли, которые у меня возникнут в ответ на него.

Качели - месяц курить \месяц не курить или как то еще, с периодичностью - мучительно .
А курить " по случаю" "Иногда" "Изредка"- вот никто не может мне доступно объяснить , чем это плохо.
" У меня ж никто ничего не отнимает, раз в полгода можно. А вообще систематически мне курить не нравится."
Это если очень сократить мой пост, который ты цитируешь.

 

[Атенаис]

Привет Лариса!
Я принесла тебе хорошую информацию

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…

kladun.livejournal.com

Она у меня давно в закладках и я ее многим рекомендую. Я , правда, не поняла, где там про эпизодических курильщиков и в чем его помощь таким курильщикам....

 

[Pingva]

Качели - месяц курить \месяц не курить или как то еще, с периодичностью - мучительно .
А курить " по случаю" "Иногда" "Изредка"- вот никто не может мне доступно объяснить , чем это плохо.
" У меня ж никто ничего не отнимает, раз в полгода можно. А вообще систематически мне курить не нравится."
Это если очень сократить мой пост, который ты цитируешь.

Ну если так ставить вопрос, то можно дойти до вывода, что в-принципе, курить неплохо. Тут вопрос, насколько ты можешь контролировать эту тягу. Я тебе на примере своего отношения с алкоголем могу объяснить:
вот я пью раз... ну когда как - могу раз в год, могу раз в пару месяцев, и в таких количествах, которые и количествами-то не считаются - скажем, полбокала вина... я могу позволить и больше, но не вижу в этом смысла - оно обычно оказывается невкусно, и неинтересно, поэтому пью мало и редко... и тяги к алкоголю не испытываю от слова совсем. Но я не говорю, что я не пью совсем никогда.
Если бы я так же могла выкурить одну-две сигареты раз в полгода, и дальше спокойно жить и не вспоминать о сигаретах, меня бы на этом форуме не было, ибо можно было бы не отказываться. Но я знаю себя, и знаю, что так не будет. И большинство людей здесь именно такие, и вот эта "первая, которой не бывает одной" - это по умолчанию для нас зло.
Если ты уверена, то что ты изредка покуришь и не раскуришься (а некий процент, пусть даже малый, людей на это способен), то наверное, оно и не страшно, НО не для всех а именно для тех, кто такой способностью обладает.

Так как этот форум не о том, как научиться контролировать тягу, а об отказе от зависимости, то здесь считается срывом любая сигарета, ибо в большом проценте случаев она приводит к увеличению количества выкуриваемого до исходного количества, а то и до количества, превышающего исходное. Соответственно по "местным меркам" дата отказа- это дата последней выкуренной сигареты. Даже если она выкурена одна и наполовину.

Надеюсь, я ответила на твой вопрос.

 

[Атенаис]

Надеюсь, я ответила на твой вопрос.

Ты- да.
Я хотела бы и других участников форума послушать.

 

[Alismils]

Увы. Хуже всего страх , раньше настрой был позитивный. А щас : " да зачем мучиться,в е равно..."

именно с таких мыслей я всегда и начинала курить даж спустя год некурения....НЕЕТТТ таким мыслям!

 

[Helen!]

Здравствуйте.
Начну.
1) Есть на форуме бросальщики- рецидивисты, которые бросали срывались каждую неделю, а потом, в итоге, бросили с концами?
Что вас сподвигло к этому?
2) Есть удачно бросившие с никоретте, и бросившие потом никоретте тоже)?

3) Есть те, кто в период бросания был один, в смысле одинок, без поддержки родственников, друзей, супруга/ супруги? Как справились?

Ой, Лариса. Конечно, я пыталась бросить и не раз и не два... Но! Всё окружение курящее и каждый раз при попытке даже просто пропустить один перекур встречала непонимание..
Никоретте для меня ничего не даёт, мой организм требовал ни никотина, а именно ритуалов.
Я одинока и это плохо, потому как накатывает тоска и хочется на ручки, но и хорошо, потому как нет человека который курит рядом и соблазняет, типа одна сигарета это не страшно..

 

[Alismils]

Здравствуйте.
Начну.
1) Есть на форуме бросальщики- рецидивисты, которые бросали срывались каждую неделю, а потом, в итоге, бросили с концами?
Что вас сподвигло к этому?
2) Есть удачно бросившие с никоретте, и бросившие потом никоретте тоже)?

3) Есть те, кто в период бросания был один, в смысле одинок, без поддержки родственников, друзей, супруга/ супруги? Как справились?

у меня так было (1) пока не устала ся мучить и не забила, просто продолжила курить.
никоретте и оные "помощники" никогда не использовала.
Я вообще (3) когда бросаю никогда никому стараюсь не говорить , либо высмеют, что очередная попытка и дальше что?)либо наоборот провоцируют, потому когда бросаю пытаюсь уединиться)одной проще чтоли

 

[Ивар]

Качели - месяц курить \месяц не курить или как то еще, с периодичностью - мучительно .
А курить " по случаю" "Иногда" "Изредка"- вот никто не может мне доступно объяснить , чем это плохо.
" У меня ж никто ничего не отнимает, раз в полгода можно. А вообще систематически мне курить не нравится."
Это если очень сократить мой пост, который ты цитируешь.

Беда в том, что курить «по случаю» в нашем случае) не получится.
Да, у всех наверное есть такие знакомые, которые вроде как не курят, а раз в пол года под бокальчик красного или за компанию на корпоративе прикурят. И мы такие смотрим и думаем вод бы мне так.
Правда в том, что многие из таких вот якобы «развполгода» курильщиков дымят дома в нерабочее время как паровозы. Я сам был таким. Не курил 4 года а потом года 3 курил тайком, сначала от всех, потом узнали самые близкие, и так далее. В момент когда потихоньку узнавали коллеги и партнеры я тоже был для них «развполгода» курильщиком.
Зависимость страшна не невозможностью бросить, бросить очень легко. Даже тяжелые наркотики.
А невозможностью контролировать.

 

[Атенаис]

Ой, Лариса. Конечно, я пыталась бросить и не раз и не два... Но! Всё окружение курящее и каждый раз при попытке даже просто пропустить один перекур встречала непонимание..
Никоретте для меня ничего не даёт, мой организм требовал ни никотина, а именно ритуалов.
Я одинока и это плохо, потому как накатывает тоска и хочется на ручки, но и хорошо, потому как нет человека который курит рядом и соблазняет, типа одна сигарета это не страшно..

Все таки какие мы все разные... все окружение курящее- это ты про работу?

Зависимость страшна не невозможностью бросить, бросить очень легко. Даже тяжелые наркотики.
А невозможностью контролировать.

Я с тобой здесь поспорю. Опять повторю. Я была именно из эпизодических курильщиков , куривших раз в полгода. на след день просыпающихся " ну я покурила. ну и что . мне хорошо. А вообще систематически я не курю. Я молодец. Мне тоже хорошо". А вот раз в полгода захотелось. Как раз в полгода сходить в кино \поесть омаров итд.
Говорят, что я не проработала какой то пункт в голове. Но какой?

именно с таких мыслей я всегда и начинала курить даж спустя год некурения....НЕЕТТТ таким мыслям!

Ну щас, ттт, стало попроще. Но это не точно.

 

[MoonWolf]

Ночничок в твой дневничок

 

[Ивар]

Я с тобой здесь поспорю. Опять повторю. Я была именно из эпизодических курильщиков , куривших раз в полгода. на след день просыпающихся " ну я покурила. ну и что . мне хорошо. А вообще систематически я не курю. Я молодец. Мне тоже хорошо". А вот раз в полгода захотелось. Как раз в полгода сходить в кино \поесть омаров итд.
Говорят, что я не проработала какой то пункт в голове. Но какой?

Тогда объясни мне, пожалуйста, если ты курила эпизодически, как ты говоришь раз в пол года и после курения просыпалась с мыслью мне хорошо, зачем тогда бросать курить?
Время от времени я ем какие-нибудь экстравагантные блюда. Ну типа оленины, гребешка, кабанятины. И у меня нет никакого желания бросать есть оленину и регистрироваться на форуме: «не едим оленину» и отмечать чистые дни: 29.03 не ел оленину.

 

[Атенаис]

Тогда объясни мне, пожалуйста, если ты курила эпизодически, как ты говоришь раз в пол года и после курения просыпалась с мыслью мне хорошо, зачем тогда бросать курить?
Время от времени я ем какие-нибудь экстравагантные блюда. Ну типа оленины, гребешка, кабанятины. И у меня нет никакого желания бросать есть оленину и регистрироваться на форуме: «не едим оленину» и отмечать чистые дни: 29.03 не ел оленину.

Дело в том, что в последние 6 лет я курила регулярно ( изза наступивших объективно тяжелых обстоятельств в семье и жизни). Надеюсь, конец этому кошмару пришел, и систематическое курение мне обрыдло. Сейчас перестала.
В голове возникает возможность возврата к эпизодическому курению.
А по поводу оленины, да, на протяжении лет 7-8 я поддерживала такой график курения " по случаю". Меня это не парило.

 

[Атенаис]

Здравствуйте.
Хочу посоветоваться.
Я благодарна форуму, что не курила 4 месяца ( эпизоды не считаю). Лучше я себя давно не чувствовала.
В последние полтора месяца курила , но не систематически. Такое баловство, но начало затягивать.
Все взлетки исчерпаны.
из Сектора 2 меня попросили за прогулы.
И что делать дальше?
Обратно в систематическое курение прошедших лет, уходить с форума я не хочу.
В стодневку, когда она наступит? Но там люди давно не курящие.
В Сектор 2 гостем, попробовать наверстать?

 

[Тимона]

Здравствуйте.
Хочу посоветоваться.
Я благодарна форуму, что не курила 4 месяца ( эпизоды не считаю). Лучше я себя давно не чувствовала.
В последние полтора месяца курила , но не систематически. Такое баловство, но начало затягивать.
Все взлетки исчерпаны.
из Сектора 2 меня попросили за прогулы.
И что делать дальше?
Обратно в систематическое курение прошедших лет, уходить с форума я не хочу.
В стодневку, когда она наступит? Но там люди давно не курящие.
В Сектор 2 гостем, попробовать наверстать?

Сейчас взлетка стартанëт скоро, иди снова во взлетку, что уж прям нельзя-нельзя??? Да нет, все люди, все свои - возьмут, даже если 4 уже были, сходи запишись!

 

[Атенаис]

Сейчас взлетка стартанëт скоро, иди снова во взлетку, что уж прям нельзя-нельзя??? Да нет, все люди, все свои - возьмут, даже если 4 уже были, сходи запишись!

Вся я в рефлексиях....вообще , желание конечно, догнать своих, а не оставаться на второй год...
Организовали б какую нить тему для заядлых- качельщиков- эпизодических курьльщиков, которые там сидят, ноют, а потом потихоньку бросают совсем.

 

[Атенаис]

Здравствуйте.
Дорогая администрация! @Sergey @Ольхен @Глагоша (и остальные, сорри, кого не упомянула.). Есть у меня одна идея.
Создать тему , типа отстойника, для завзятых качельщиков (курильщиков по случаю). Тема будет называться Соплежуи-качельщики.
Смысл темы: там мы общаемся, делимся историями, ищем священный Грааль, что мешает нам перестать совсем. Возможно, обмен опытом нам и поможет найти тот Грааль. ПРо себя скажу, что для меня даже это место в книге аллена карра было слабым. Ну не раскрывает он , чем страшно курение по случаю. Лично я ( до последних 6 лет, когда настали объективные сложные обстоятельства в моей жизни) курила раз в полгода. примерно. забывала, как раз в полгода сходить в кино. Раз в полгода я поела омаров, но я не таскаю их на шее.
Раз в 5-7 дней путем голосования мы будем выбирать в теме человека на выход, который готов и перестает совсем. Перестает быть качельщиком, он готов и супер. (Самоводвиженцы приветствуются). То есть , в нашей теме он остается , общается с нами, но курить перестает совсем, плохо или хорошо ему будет.
У нас все на честности, если он сорвался, все же закурил после , как минимум - в тему Соплежуев больше не приходи, как максимум- на форум тоже.
Нам, конечно, понадобится капитан - я готова возглавить это общество.) Возможно , и другие найдутся , кто готов спрыгнуть с качелей.
Еще добавлю: да, я даже не думала , что cмогу не курить 4 месяца. Благодаря форуму.. Во взлетках люди со мной нянькались, щас упомяну их поименно :
@Lauren
@Natale
@Семен Н.

@Лидия М.
@Pingva
@AleksandrBAS
@nachtigal
@Калипсо
семен Н.
Дорогие девушки, мужчины, спасибо вам огромное! Но я все равно не пойму, что со мной не так, как будто на горку ледяную взбираешься, а потом катишься вниз...[/USER]

 

[nachtigal]

@Атенаис, Лариса, привет!
Подождём, что ответят.
Но есть и хорошие примеры на форуме. Например, Леночка, @Ленхен .Может она тебе что-то посоветует.
Или Леночка @Анел