Побочки табекса.

Кармен

Патриот
Сообщения
1.401
Реакции
3.033
Не курю с
01.03.2022
Лет курения
45
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
На таком же этапе:)
Правда я уже Бросала, но с химией, больше так не хочу. Читаю тут дневники, очень мотивирует!
Я приготовила афобазол, так, на всякий случай. Это успокоительное, на него у меня нет непереносимости. Не знаю, будет ли он облегчать состояние. Есть вероятность, что при этой никотиновой зависимости какая-то другая биохимия работает.
 

AlexNoSmoke

Пророк
Сообщения
7.373
Реакции
22.593
Не курю с
14.05.2017
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
На таком же этапе:)
Правда я уже Бросала, но с химией, больше так не хочу. Читаю тут дневники, очень мотивирует!
Этот форум многим помог. В первую очередь тем, что не оставляет наедине с сигаретой. И дает уверенность в том, что если у стольких людей получилось расстаться с табаком - то это вполне реально. Удачи! :)
 

ДарияСолнце

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
102
Я приготовила афобазол, так, на всякий случай. Это успокоительное, на него у меня нет непереносимости. Не знаю, будет ли он облегчать состояние. Есть вероятность, что при этой никотиновой зависимости какая-то другая биохимия работает.
Вы сегодня курили?
 

Кармен

Патриот
Сообщения
1.401
Реакции
3.033
Не курю с
01.03.2022
Лет курения
45
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вы сегодня курили?
Да, увы! Пока не с духом не собраться отказаться. У меня недавно был сильнейший стресс. Ещё в себя не пришла. Но, недели три назад пыталась бросить, продержалась 7 дней, больше не смогла. Я всегда думала, что сама с могу. Обычно, когда ставлю себе цель, всегда добиваюсь. Если не добиваюсь, то по не зависящим от меня причинам. А тут совсем иное. У меня какая-то предрасположенность на генном уровне, что-ли. Ну, и плюс стаж внушительный. Биохимия в организме сильно настроена на борьбу с этими ядами и токсинами и иначе уже жить не может, видимо. Я уже перепробовала все мыслимые способы, вплоть до попытки достучаться до подсознания. Это, кстати, довольно опасное занятие. Всё тщетно. В какой-то момент всегда включается мощный и непреодолимый механизм, и тем или иным способом, теми или иными мотивациями, всё равно приводит к срыву. В общем "мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус".
 

ДарияСолнце

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
102
Этот форум многим помог. В первую очередь тем, что не оставляет наедине с сигаретой. И дает уверенность в том, что если у стольких людей получилось расстаться с табаком - то это вполне реально. Удачи! :)
Спасибо!
Да, увы! Пока не с духом не собраться отказаться. У меня недавно был сильнейший стресс. Ещё в себя не пришла. Но, недели три назад пыталась бросить, продержалась 7 дней, больше не смогла. Я всегда думала, что сама с могу. Обычно, когда ставлю себе цель, всегда добиваюсь. Если не добиваюсь, то по не зависящим от меня причинам. А тут совсем иное. У меня какая-то предрасположенность на генном уровне, что-ли. Ну, и плюс стаж внушительный. Биохимия в организме сильно настроена на борьбу с этими ядами и токсинами и иначе уже жить не может, видимо. Я уже перепробовала все мыслимые способы, вплоть до попытки достучаться до подсознания. Это, кстати, довольно опасное занятие. Всё тщетно. В какой-то момент всегда включается мощный и непреодолимый механизм, и тем или иным способом, теми или иными мотивациями, всё равно приводит к срыву. В общем "мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус".
Вы прям с меня описываете.
Сейчас переживаю мощнейший стресс, и курение как бы конкретно усугубляет выздоравлевание, но курю. Мозг ленивый боится ещё больше стресса, да и я.
Читаю тут много, все индивидуально.
В общем, я с Вами, сегодня тоже ещё курю🤷‍♀️.
 

AlexNoSmoke

Пророк
Сообщения
7.373
Реакции
22.593
Не курю с
14.05.2017
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Да, увы! Пока не с духом не собраться отказаться. У меня недавно был сильнейший стресс. Ещё в себя не пришла. Но, недели три назад пыталась бросить, продержалась 7 дней, больше не смогла. Я всегда думала, что сама с могу. Обычно, когда ставлю себе цель, всегда добиваюсь. Если не добиваюсь, то по не зависящим от меня причинам. А тут совсем иное. У меня какая-то предрасположенность на генном уровне, что-ли. Ну, и плюс стаж внушительный. Биохимия в организме сильно настроена на борьбу с этими ядами и токсинами и иначе уже жить не может, видимо. Я уже перепробовала все мыслимые способы, вплоть до попытки достучаться до подсознания. Это, кстати, довольно опасное занятие. Всё тщетно. В какой-то момент всегда включается мощный и непреодолимый механизм, и тем или иным способом, теми или иными мотивациями, всё равно приводит к срыву. В общем "мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус".
Весь фокус в том, чтобы убедить себя в том, что "курение мне не нужно, совсем". Тогда все получится. Если человеку что-то не нужно, то от отсутствия этого ненужного он и не страдает.
 

ДарияСолнце

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
102
Весь фокус в том, чтобы убедить себя в том, что "курение мне не нужно, совсем". Тогда все получится. Если человеку что-то не нужно, то от отсутствия этого ненужного он и не страдает.
Да , мозг обмануть. Пробывала.. По карру, гипнозом. Сама теперь пробую убеждать
 

AlexNoSmoke

Пророк
Сообщения
7.373
Реакции
22.593
Не курю с
14.05.2017
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Кармен

Патриот
Сообщения
1.401
Реакции
3.033
Не курю с
01.03.2022
Лет курения
45
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Да , мозг обмануть. Пробывала.. По карру, гипнозом. Сама теперь пробую убеждать
По Карру не курила четыре месяца. Думала тогда, что всё, соскочила. А потом мама умерла. Я ещё сутки боролась с собой, а потом побежала в магазин за сигаретами. Можно было подумать:"Зачем? Легче то всё равно не станет." Но мысль была одна, что я без сигарет не справлюсь с горем.
 

Кармен

Патриот
Сообщения
1.401
Реакции
3.033
Не курю с
01.03.2022
Лет курения
45
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Весь фокус в том, чтобы убедить себя в том, что "курение мне не нужно, совсем". Тогда все получится. Если человеку что-то не нужно, то от отсутствия этого ненужного он и не страдает.
Вот "не нужно совсем" это я не прорабатывала ещё никогда. Т.е. именно в такой формулировке.
 

ДарияСолнце

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
102
По Карру не курила четыре месяца. Думала тогда, что всё, соскочила. А потом мама умерла. Я ещё сутки боролась с собой, а потом побежала в магазин за сигаретами. Можно было подумать:"Зачем? Легче то всё равно не станет." Но мысль была одна, что я без сигарет не справлюсь с горем.
Я Вас очень понимаю прекрасно понимаю, что сорвались.
Психика, она такая.
Это недавно случилось?
 

Кармен

Патриот
Сообщения
1.401
Реакции
3.033
Не курю с
01.03.2022
Лет курения
45
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я Вас очень понимаю прекрасно понимаю, что сорвались.
Психика, она такая.
Это недавно случилось?
Дария, я сейчас прочитала, что тут, на форуме, все на "ты". Давай и мы так. По Карру бросала лет двеннадцать назад. Было здорово. И, как я уже писала, думала, что уже навсегда. А потом, после срыва, пробовада снова по Карруу, но не работает больше, увы. Вообще, мотивации раз от раза хуже работают. А новые всё труднее находить. Поверь, это так... Хотя, может быть, ты и сама это уже поняла. У меня очень большой опыт борьбы и срывов. Другими словами, я в тупике сейчас. Как-то нужно сейчас очень основательно настроиться и пойти на марафон с группой. А то потом и форум уже не поможет. Очень надеюсь на поддержку. Сегодня обнаружила, что здесь скорая помощь есть. Вот это особенно хорошо. Можно будет обратится сразу, как только очень прижмёт.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.593
Реакции
498.087
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Дария, я сейчас прочитала, что тут, на форуме, все на "ты". Давай и мы так. По Карру бросала лет двеннадцать назад. Было здорово. И, как я уже писала, думала, что уже навсегда. А потом, после срыва, пробовада снова по Карруу, но не работает больше, увы. Вообще, мотивации раз от раза хуже работают. А новые всё труднее находить. Поверь, это так... Хотя, может быть, ты и сама это уже поняла. У меня очень большой опыт борьбы и срывов. Другими словами, я в тупике сейчас. Как-то нужно сейчас очень основательно настроиться и пойти на марафон с группой. А то потом и форум уже не поможет. Очень надеюсь на поддержку. Сегодня обнаружила, что здесь скорая помощь есть. Вот это особенно хорошо. Можно будет обратится сразу, как только очень прижмёт.
Приходите)))
Жмите на машинку у меня в подписи.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу