Поехали...

[Серж 2305]

Серёжа! Да я и сама понимаю, что на слабо долго не протяну. И я не могу понять какой страх у меня есть. Дело в том, что мне нравится не курить. И в тоже время я боюсь, что больше никогда не закурю. В общем в голове какой-то сумбур и непонятка. Я просто сама ничего не понимаю.

Так ты выкинь мысль что не закуришь, скажи себе. давай моя дорогая три года не покурим, почистимся и потом подумаем. Не нагружай и так нагруженую нервную систему))

 

[ЛанаСВ]

 

[ЛанаСВ]

Так ты выкинь мысль что не закуришь, скажи себе. давай моя дорогая три года не покурим, почистимся и потом подумаем. Не нагружай и так нагруженую нервную систему))

Стараюсь! Буду говорить себе.

 

[Серж 2305]

Стараюсь! Буду говорить себе.

Я когда был на стратегии, Гуру всем говорил не думайте, что вы на всегда бросаете это тяжело. Ставте какой то далекий срок. Это я эксключив, драться так драться))

 

[ЛанаСВ]

Я когда был на стратегии, Гуру всем говорил не думайте, что вы на всегда бросаете это тяжело. Ставте какой то далекий срок. Это я эксключив, драться так драться))

Молодец! Я стараюсь, Сережа, честно.

 

[Серж 2305]

Молодец! Я стараюсь, Сережа, честно.

Умничка, я верю. Вот и понемногу начинай думать о 5 летнем сроке не курения и если сорвусь, ну и черт с ним, встану и опять курить не буду. Утром встала и сказала себе: Сегодня курить не буду и все и так каждый день. Я так с водкой завязывал, а посоветовал наркоман, который так снимал ломки, облегчал. Когда рассказывал 7 лет был чистым))) Снимай напряжение в головушке))

 

[Княгиня]

Вау, какие девченки появились??))) радость моя как прошла взлетка, как настроение))

Привет Сереж, все нормально, не курю, переодически желания появляется, но справляюсь. Светланка хандрит что-то. У тебя как?

 

[Княгиня]

@ЛанаСВ, Светик приветик. Как твой день прошел?

 

[ЛанаСВ]

@ЛанаСВ, Светик приветик. Как твой день прошел?

Все нормально! Не курю! Было пару накатов, но совсем небольших. Дыхания глубокого хватило, чтобы их снять.

 

[Княгиня]

@ЛанаСВ, у меня вечером тоже желание было, с мужем повздорила. Прогулялась по улице и подумала, но зачем козе баян))) еще наверное мало времени прошло, чтобы накаты были реже.

 

[ЛанаСВ]

Да, наверное. Макс писал подождать месяца три.

 

[Серж 2305]

Да, наверное. Макс писал подождать месяца три.

Правильно, врачи говорят, устойчивая ремиссия после 6 месяцев)) Придумай себе цель, где курево будет мешать. Цель встанет в маленькую флешечку и мысли о сигарете уйдут. Это так называемое целепологание. голова будет занята другим))

 

[ЛанаСВ]

 

[ЛанаСВ]

 

[ЛанаСВ]

Я не курю уже 80 дней. Даже не верится. Мучения, терзания прошли почти. Накаты бывают все реже. Их переживать стало легче. Я хорошо помню, что никотин умеет ждать, надеюсь я готова отбить новую атаку.

 

[BigMaxSTeR]

Я не курю уже 80 дней. Даже не верится. Мучения, терзания прошли почти. Накаты бывают все реже. Их переживать стало легче. Я хорошо помню, что никотин умеет ждать, надеюсь я готова отбить новую атаку.

я верю в тебя
пойдёшь дальше в стодневку?

 

[ЛанаСВ]

я верю в тебя
пойдёшь дальше в стодневку?

Не знаю. Там, говорят, платно.

 

[BigMaxSTeR]

Не знаю. Там, говорят, платно.

платно, но интересно.
приходи в мою команду

 

[ЛанаСВ]

Пошла в третью взлетку. Сначала думала не идти никуда, что вдруг сорвусь - есть шанс еще раз бросить с взлеткой. А так - пути назад нет. Завтра 90 дней как я не курю. Даже не верится!

 

[Серж 2305]

Пошла в третью взлетку. Сначала думала не идти никуда, что вдруг сорвусь - есть шанс еще раз бросить с взлеткой. А так - пути назад нет. Завтра 90 дней как я не курю. Даже не верится!

Моя ты хорошая, надо вообще забывать о сигаретах как вид развлечения. Нельзя идти вперед смотря назад))
Ты умничка справишься, постепенно появятся новые привычки без сигарет, попробуй, что бы ассоциация с сигаретой была отвратительная, как будто настой на бычках пьешь, как только увидела или подумала о сигаретах и голова постепенно сотрет этот ужас, но и не расслабляйся, еще только 90 дней. На сто дней в ресторан или макдак посетишь))