Поехали...

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Ну, слава Богу, а то уж всяко подумал))) Да я только начал и сегодня и целюсь. Вообще собираюсь в воскресенье перестать курить. Почитал инструкцию и решил пройти проверку таблеток и в дорогу)) Тем более воскресенье проведу дома и сигарет не будет))
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Я как понял отвращения не будет, просто не будешь получать эффекта от курения, как воздух погоняешь, а вот вкус может. лекарство должно набраться в организме и тогда должен быть эффект)
 

ЛанаСВ

Гордость форума
Сообщения
2.596
Реакции
4.004
Не курю с
19.08.2019
Лет курения
30
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Я как понял отвращения не будет, просто не будешь получать эффекта от курения, как воздух погоняешь, а вот вкус может. лекарство должно набраться в организме и тогда должен быть эффект)

Да я тоже такое читала. А ты уверен, что до воскресения наберётся достаточно лекарства? Я себе поставила - 10 дней. Если раньше, то классно.
Знаешь, что самое страшное, что я не представляю уже жизни без сигарет. Я их ненавижу, я хочу бросить курить. А как живут люди, которые не курят. Вот и брожу по форуму, читаю статьи, дневники. Особенно меня впечатлил пример женщины, которая курила больше 50 лет и смогла в один момент бросить(Vaksa).
 

ЛанаСВ

Гордость форума
Сообщения
2.596
Реакции
4.004
Не курю с
19.08.2019
Лет курения
30
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Привет.
по поводу 7 дней.
загляни в мой дневник.
и в дневник Пушистого кота, если нужна мотивация и понять, что происходит с Мозгом ;)
Это читала?
Я сейчас перечитываю. Спасибо за ссылки!:thumbup:
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Лана, это философский момент. Тяжело объяснить, курящему как жить без сигарет. Вот послушай, я пил и не мог представить себе как можно не пить и не пить совсем. Можно было представить как не пить некоторое время. Когда я дошел, что не мог представить как это не пить сутки, начал лечиться. По прошествии 2 лет упорной борьбы, мне задали вопрос: Сергей, сколько лет еще готов не пить и я сказал на всю оставшуюся жизнь. Психиатр засмеялся и говорит, это много. Переходи на следующий уровень и 99 лет пить не будешь, а дальше у напейся)) У тебя сейчас сигарета в голове, точнее психологическая болезнь, зависимость. Лично ты говоришь правду, ты не хочешь курить, брошу, достало, ты не обманываешь меня и всех кому говоришь. Ты обманываешь себя, именно СЕБЯ ЛЮБИМУЮ. А там сидит Бона или как правильно Светлана и говорит, ты достала, я хочу и буду курить)))
Это в общем, по детски))
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Да я тоже такое читала. А ты уверен, что до воскресения наберётся достаточно лекарства? Я себе поставила - 10 дней. Если раньше, то классно.
Знаешь, что самое страшное, что я не представляю уже жизни без сигарет. Я их ненавижу, я хочу бросить курить. А как живут люди, которые не курят. Вот и брожу по форуму, читаю статьи, дневники. Особенно меня впечатлил пример женщины, которая курила больше 50 лет и смогла в один момент бросить(Vaksa).
Настроилась на 10, значит десять. Надо учится делать то что хочется, а не что другие хотят))
 

ЛанаСВ

Гордость форума
Сообщения
2.596
Реакции
4.004
Не курю с
19.08.2019
Лет курения
30
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Да в том-то и дело, что я не для кого-то бросаю, а сама очень хочу.
Вот именно. Только сейчас, тебя уже две. Лана и Светлана и теперь надо победить Светлану, что бы Лана стала ведущей))
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Лана, когда читала инструкцию с таблеток, там все начинается с психолога и поддержки. В инете этого нет. Дома будут помогать, мне сам Бог велел Бону защищать и все будет хорошо. Кстати у тебя ватцап и вайбер есть?
 

ЛанаСВ

Гордость форума
Сообщения
2.596
Реакции
4.004
Не курю с
19.08.2019
Лет курения
30
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Только сейчас, тебя уже две. Лана и Светлана и теперь надо победить Светлану, что бы Лана стала ведущей))
Лана должна победить! Хватит того, что Светлана травила организм 30 лет.
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Вот, Лана, ты принимаешь таблетки уже много. Когда куришь, есть ощущения какие либо или просто дым гоняешь?)
 

ЛанаСВ

Гордость форума
Сообщения
2.596
Реакции
4.004
Не курю с
19.08.2019
Лет курения
30
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Вот, Лана, ты принимаешь таблетки уже много. Когда куришь, есть ощущения какие либо или просто дым гоняешь?)
Первые дни мне казалось, что курю по привычке, но особого удовольствия не испытываю. Но вот сегодня курю как обычно и мне ещё хочется, даже в кайф курить, останавливаю себя.
 

ЛанаСВ

Гордость форума
Сообщения
2.596
Реакции
4.004
Не курю с
19.08.2019
Лет курения
30
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Мне хотелось бы отвращения от сигарет. Почему-то я не очень уверена в своей силе воли.
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Ну это нормально, я сегодня тоже стал сигареты замечать, находить. Раньше совсем не обращал внимание, а сегодня. Это психика. На маленькую флешечку записалась сигарета и когда идет поток информации из вне, она отбирает все что связано с сигаретой. Это как хочешь что то купить, начинаешь думать и в городе видишь, что все ходят в этой одежде))) По идее сейчас ты удовольствия от сигареты не должна получать, что куришь, что просто дым гоняешь, дофамин не вырабатывается))
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Мне хотелось бы отвращения от сигарет. Почему-то я не очень уверена в своей силе воли.
И не думай о силе воле, она не поможет. Твоя сила воли сильна в создании условия для курить, а не завязать. За время приема сигарет, надо будет начать и хорошенко прочистить голову
 

ЛанаСВ

Гордость форума
Сообщения
2.596
Реакции
4.004
Не курю с
19.08.2019
Лет курения
30
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
начать и хорошенько прочистить голову

Вот-вот: хорошенько почистить голову.
У меня тут игры разума. У Пушистого Кота читала диалоги Тела и Мозга. А мой, ГАД, со мной не разговаривает - делает, что хочет.
Ночью проснулась где-то в 0.30 и не могла заснуть до 4 утра: 2 сигареты. Утром встала: курить не хотелось (как ни странно, обычно первое, что я делаю - это закуриваю, а потом всё остальное), но минут через пять я закурила - не потому, что хотелось, а просто курю и только потом сообразила, что я делаю.
Так что надо хорошенько чистить голову. Я уже не помню себя без сигареты. Просто не представляю. Всю свою сознательную жизнь я курила. Мне нужно вырабатывать какие-то новые привычки, замены, строить жизнь по-новому.
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Вот-вот: хорошенько почистить голову.
У меня тут игры разума. У Пушистого Кота читала диалоги Тела и Мозга. А мой, ГАД, со мной не разговаривает - делает, что хочет.
Ночью проснулась где-то в 0.30 и не могла заснуть до 4 утра: 2 сигареты. Утром встала: курить не хотелось (как ни странно, обычно первое, что я делаю - это закуриваю, а потом всё остальное), но минут через пять я закурила - не потому, что хотелось, а просто курю и только потом сообразила, что я делаю.
Так что надо хорошенько чистить голову. Я уже не помню себя без сигареты. Просто не представляю. Всю свою сознательную жизнь я курила. Мне нужно вырабатывать какие-то новые привычки, замены, строить жизнь по-новому.
Ланка, Приветы!!! Вот и умничка, все получится, не останавливайся. Жизнь это падения и подбемы, так что не важно как упадешь, важно как ты поднимаешься. И на мой ГАД не злись, он просто болен и не понимает. Относись к людям так как хочешь, что бы к тебе относились. Мне помогает, ктото недовольство выражает, а я про себя говорю, все хорошо, ты просто заболел и у тебя обострение, а к больным надо с любовью относится))))
Прорвемся, посмотри сколько нас много, каждый предлагает свой вариант решения, смотришь и найдешь подходящий для себя.
Вот покурила и хватит. Сигаретку долой, то что покурила упакуй в выкинь и забудь, считай споткнулась. Еще раз споткнешься нанашки будут))
Приятного и спокойного денька!!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу