Покоряем Эверест Вместе

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Хотите бросить курить, но не получается? Давайте вместе! Для этого необходимо создать дневник в разделе Старт и продвигать, как фишку в настольной игре, из раздела в раздел, по пути собирая медали, поздравления и поддержку у себя в дневнике.

Скайп группы Анонимных Никотинозависимых проходят два раза в день в 9:00 и 19:00 по Москве
Расписание и ссылку на ближайшую группу можно посмотреть здесь: http://firststep-nica.ru/about-us/raspisanie/
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
Есть чат поддержки в Whatsapp


Самостоятельно избавиться от зависимости по методу Шичко Г.А.:
1 ШАГ: Смотри видео спецкурса Владимира Фахреева
или приходи ЛИЧНО на лекции (узнай расписание лекций в твоем регионе: задай вопрос администратору в группах в ВК).
2 ШАГ: скачай и пиши от руки дневники по проблеме: АЛКОГОЛИЗМ и ТАБАЧНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, НАРКОМАНИЯ (скачай с сайта в синих блоках с названием проблемы)
3 ШАГ: Если у тебя есть вопросы - задай их Администраторам группы Вконтакте или на почту trezvayarussia2016@mail.ru

2882-jpg.311148


Что за дневники и с чем их едят?

Спросите себя. Если я не могу уделить 5 минут времени дневнику, то каким образом я могу бросить то, что делаю уже много лет? Действительно ли вы хотите бросить курить?

Концепция дневников очень простая. Пользователь ведет свой дневник/тему, где описывает свои ощущения возникающие в процессе отказа от курения. Другие пользователи поддерживают его, ну и он сам тоже в стороне не стоит, принимая участие в жизни других дневников. По словам участников форума и результатам голосования, такая система помогает в большинстве случаев.

Интересно, что процент бросивших с помощью дневников и подручных средств, как правило выше, чем у остальных. И вот почему:
  1. Поддержка пользователей и как следствие структуированный опыт тысяч людей наступавших на те-же грабли.
  2. Анализ своих мыслей и желаний.
  3. Навык планирования времени, что очень полезно в работе с зависимостями.
Если взять эти три пункта, то получаем, что на форуме бросают люди более успешные, чем остальные архетипы курильщиков. Пользуйтесь этим.

Весь раздел разбит на несколько подфорумов, каждый из которых объединяет в себе группы пользователей и их дневников по времени некурения:
Сделано это для вашего же удобства, что-бы пользователи находящиеся в одной группе, могли помогать друг другу преодолевать различного рода трудности, возникающие на пути к здоровому образу жизни. Ну и конечно же ориентироваться, смотреть, анализировать ошибки пользователей находящихся в более старших группах.

Ну и конечно не стоит забывать про азарт. Ведь как приятно подниматься по "служебной" лестнице. Чувствовать, что время уходит не зря. Что ты делаешь действительно что-то важное.

В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел и получение очередной медали

Медали:
17_1368610448l.jpg.png
26_1368610570l.jpg.png
8_1368610592l.jpg.png
39_1376855667l.jpg.png
10_1355452205l.jpg.png
11_1368610661l.jpg.png
28_1368610676l.jpg.png
29_1368610697l.jpg.png
30_1368610717l.jpg.png
44_1397369871l.jpg.png


kurukaxa-jpg.638151



На юбилеи есть возможность поздравлять с помощью похвальной грамоты

Пожелания можно либо набирать в Illustrator рукописным шрифтом, либо писать на чистом листе бумаги, сканировать и накладывать на сертификат.

Сам сертификат отправлять в формате pdf, а уже каждый сам его распечатывает, вставляет в рамку и крепит на стенку:)

other-png.258335

unknown-2-jpeg.252085

Есть возможность реализовать получение поздравительных открыток (с первым днем, со вторым днем, с пятым днем, с неделей, с десятью и т.д.) Будем рады, если вы будете предлагать свои варианты открыток.

Советы новичкам:

Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...



К слову сказать, сейчас список форумчан можно найти в теме: https://ne-kurim.ru/forum/threads/doska-pocheta-nekurim-ru.39020/

31_1DCD9598.png


там можно найти и посмотреть у кого из ваших друзей круглая дата и поздравить своей или одной общего набора картинок: https://ne-kurim.ru/forum/threads/vnimanie-konkurs-pozdravitelnye-otkrytki.38954/#post-2616755

Для этого щелкните по имени и в появившемся окне щелкните "Некурительный дневник". Кстати, там же вы можете начать переписку, посмотреть последние сообщения, перейти в профиль и подписаться

Для тех, кто хочет получить поддержку, лучше не играть в прятки, а как можно больше указать информации о себе:
Отметить "Показывать онлайн-статус"

status1-png.228828


тогда будет видно, когда вы в последний раз были:

xottabych1-png.228827


и заполнить Персональную информацию, как к вам обращаться (ваше имя), желательно создать и указать ссылку на ваш дневник, желательно указать город, хотябы временную зону, желательно укать ваш возраст

profajl2-png.228826


Персональную информацию можно выбрать нажав в меню на ваше Никнейм либо щелкнуть по ссылке: https://ne-kurim.ru/forum/account/personal-details

nastrojki1-png.228830

Полезные ссылки:

Создать дневник: : https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/create-thread
Заполнить профайл: https://ne-kurim.ru/forum/account/personal-details
Алкогольный счетчик можно взять здесь: http://nodrink.me/alkogolniy-schetchik/
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
 

Вложения

  • nekurim020417.xls
    2,1 MB · Просмотры: 101
Последнее редактирование:
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Не курю с
14.06.2016
Лет курения
42
Метод
Табекс

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Не курю с
14.06.2016
Лет курения
42
Метод
Табекс

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Не курю с
14.06.2016
Лет курения
42
Метод
Табекс

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Вложения

  • 1000-2.jpg
    1000-2.jpg
    62 KB · Просмотры: 544
Последнее редактирование:

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Не курю с
14.06.2016
Лет курения
42
Метод
Табекс
Не то что-то...:)

Все-таки очень сильная ассоциация с деньгами, рисунок купюры, по мне так надо полностью заменить какой-то жизнеутверждающей картинкой, имхо
 

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Не курю с
14.06.2016
Лет курения
42
Метод
Табекс
И еще - мне кажется аватарку ставить не надо, так как их часто меняют. Лучше ник :)

Какой ты все-таки молодец! Столько для людей делаешь! :kiss:
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
51.778
Реакции
85.854
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

maxresdefault.jpg


24cb2e245506c684a5562c9059434c90-jpg.301961


9-gif.302017


djun-gif.302107


Молитва святого Франциска Асизского

Господи, сделай руки мои свидетельством Твоего Мира.
И туда, где ненависть, дай мне принести любовь.
И туда, где обида, дай мне принести прощение,
И туда, где рознь, дай мне принести единство,
И туда, где заблуждение, дай мне принести истину,
И туда, где сомнение, дай мне принести веру,
И туда, где отчаяние, дай мне принести надежду,
И туда, где мрак, дай мне принести свет,
И туда, где грусть, дай мне принести радость,
Помоги мне, Господи,
Не столько искать утешения, сколько утешать.
Не столько искать понимания, сколько понимать.
Не столько искать любви, сколько любить.
Ибо кто отдает – тот получает,
Кто забывает себя – вновь себя обретает,
Кто прощает – тому прощается,
Кто умирает – тот возрождается к Вечной жизни.
Помоги же мне, Господи,
Сделай руки мои свидетельством Твоего Мира.
 
Последнее редактирование:

A_lexx_a

V.I.P
Сообщения
4.570
Реакции
12.462
Не курю с
16.07.2011
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Или что-то имеющее отношение к победе над собой :)

"Победа над собой" - уже включает в себя поражение, поскольку побежденный это тоже ты. И получается "ловушка мозга". Кто я - поверженная жертва, мечтающая отомстить или герой!!! Поэтому побеждать и бороться с СОБОЙ НЕЛЬЗЯ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! Бороться и побеждать можно и нужно вредоносные для тебя понятия "зависимость", "лень", "неорганизованность" и т.д. :)
 

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Не курю с
14.06.2016
Лет курения
42
Метод
Табекс
"Победа над собой" - уже включает в себя поражение, поскольку побежденный это тоже ты. И получается "ловушка мозга". Кто я - поверженная жертва, мечтающая отомстить или герой!!! Поэтому побеждать и бороться с СОБОЙ НЕЛЬЗЯ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! Бороться и побеждать можно и нужно вредоносные для тебя понятия "зависимость", "лень", "неорганизованность" и т.д. :)

Да, я себя каждый день побеждаю - ту часть, которая страшно ленива и не желает никаких перемен.

Побеждаю, когда заставляю делать гимнастику вместо того, чтобы лежать в теплой кровати, когда заставляю себя идти на прогулку под дождем, когда изучаю что-то новое, трудно поддающееся моему пониманию...

Я также каждый день побеждаю ту часть себя, которая все еще дружит с никотиновым монстром...

И еще.

Без поражений не может быть и побед.
 

ГаРмОнИчНаЯ

Непредсказуемая
Сообщения
3.785
Реакции
4.717
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

ГаРмОнИчНаЯ

Непредсказуемая
Сообщения
3.785
Реакции
4.717
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Поздравления в банкетном зале производились единым списком. @FedorNOsmoke поздравляет именными открытками:

sensejpik7-jpg.266570

demyan50-jpg.263418

svetab-jpg.211769


Предлагаю создать стандартные шаблоны для поздравлений, в котором при желании можно было добавить аватарку, выбрать шрифты для никнейма, и выбор картинок для дат.

Подготовленный шаблон выложенный в свободном доступе облегчит форумчанам поздравление друг друга.

Вот эти классные.А Нагиев даже не догадывается:D

чем больше открыток, тем лучше
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу