Самодисциплина Помодоро-17 Старт 30 сентября, окончание 27 октября.

[амфора]

Помидоро я так понял кончился?? Уже поздно получается отправлять отчёты???

Да, помодоро закончился, но если есть желание, то можно продолжать здесь до начала следующего и даже отчитываться при желании:

Самодисциплина - Помодоро-17 Старт 30 сентября, окончание 27 октября.

Ура! Поздравляю помидорчиков! Мы это сделали! Урааааа!

ne-kurim.ru

 

[MrNobody]

Решил эти две недели посвятить мышцам стабилизаторам, но так как их на 20 минут не хватает, буду ещё разные упражнения присовокупливать - растяжки, раскатки, цигун, планку, простукивание.
28.10 Выполнено.
Комплекс для позвоночника +динамический столб + неустойчивая поверхность.🏄‍♂️

 

[амфора]

Решил эти две недели посвятить мышцам стабилизаторам, но так как их на 20 минут не хватает, буду ещё разные упражнения присовокупливать - растяжки, раскатки, цигун, планку, простукивание.
28.10 Выполнено.
Комплекс для позвоночника +динамический столб + неустойчивая поверхность.🏄‍♂️

 

[Ольг@]

@амфора Наташа, привет)
У меня медаль почему-то за не курение, а не за помидорки(
Я ж ведь не курю), а помидорила ответственно)

 

[амфора]

@амфора Наташа, привет)
У меня медаль почему-то за не курение, а не за помидорки(
Я ж ведь не курю), а помидорила ответственно)

Привет! Ща гляну

 

[амфора]

@амфора Наташа, привет)
У меня медаль почему-то за не курение, а не за помидорки(
Я ж ведь не курю), а помидорила ответственно)

Оля, поправила!

 

[Ольг@]

Оля, поправила!

Спасибо Кэп!

 

[MrNobody]

29.10 Баланс, простукивание