Помогите настроиться на отказ от этой гадости...

[Владимир Файб]

Лучше бросать сразу или снижать в два раза каждый день количество?

Я потому и спрашивал как вы принимали табекс, там есть инструкция. Просто пейте по инструкции.

 

[Селена Чижова]

Я бы позвонил в справочную аптек в вашем городе.

я так и сделаю...

 

[Владимир Файб]

Селена Чижова, а вы где живете?

 

[jutakev]

нет, определенно нужно что-то решать....и если табекс+успокоительные помогут! тогда наверное у меня есть шанс...

Почему наверное. шанс есть всегда как и выбор. Но здесь зависит уже от твоего выбора. Иначе не как.

 

[Селена Чижова]

Спасибо Большое, тем кто ответил!

 

[jutakev]

Селена Чижова, Ждем тебя на Эвересте.

 

[Селена Чижова]

табекс минимум 771 , это норм... а успокоительные что-то типо пустырника?

 

[Селена Чижова]

Селена Чижова, Ждем тебя на Эвересте.

Спасибо!

 

[jutakev]

Селена Чижова, Ты представь сколько возможностей без сигареты и курения открываются перед тобой.

 

[Селена Чижова]

Селена Чижова, а вы где живете?

Омск..

 

[jutakev]

а успокоительные что-то типо пустырника?

Ну что то типа. Мне же помогла медитация и валерьянка.

 

[Владимир Файб]

а успокоительные что-то типо пустырника?

С врачем посоветуйся.
Вот тут как то обсуждали этот вопрос: https://ne-kurim.ru/forum/threads/l...ot-kurenija-afobazol-valerjanka-glicin.27491/

 

[Селена Чижова]

Селена Чижова, Ты представь сколько возможностей без сигареты и курения открываются перед тобой.

да, чувствовать ароматы, не пахнуть как пепельница, иметь белые зубы, расходовать деньги на что-то более полезное, радоваться жизни....наверное пока еще каких-то возможностей увидеть не могу...

 

[jutakev]

чувствовать ароматы

Свежевыпавший снег с легким оттенком мороза. Я этот запах не забуду некогда.
Это разновидность тонких запахов. И курильщики не в состоянии его унюхать.

 

[Селена Чижова]

уже потянуло в бой! уже хочется попробовать, авось получится! нет, формулировка не совсем правильная, и она выдает страх очередной неудачи, провала, срыва(((

 

[jutakev]

радоваться жизни

С каждым месяцем будешь открывать что то новое. И постоянно удивляться этим событиям.

 

[Селена Чижова]

теперь страшно: а вдруг это будет не отказ на всегда, а очередная попытка....

 

[jutakev]

она выдает страх очередной неудачи, провала, срыва

Не думай об этом. Концентрироваться на этих ощущениях и будет провал.
Вообрази свой идеал и себя через год как ты бросила курить. И стремись к этому идеалу. А все преграды сметай как пушинки или пыль.

 

[Селена Чижова]

в любом случае, в стодневке буду участвовать, и попытаюсь (брошу на совсем) от 19.10 крайний срок 24.10, 18.10 у малыша день рожденья, боюсь что расслаблюсь и потеряю бдительность, и закурю, если до этого брошу...

 

[jutakev]

а вдруг это будет не отказ на всегда

Я год назад тоже так думал. Но как видишь уже на Эвересте и вообще не курю аналог. Не тянет снова ощутить помойку во рту. А это и есть помойка.