Помогите

МихаилММ

Продвинутый
Сообщения
157
Реакции
325
Не курю с
16.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Добрый день. Проблема у меня. В январе бросил курить , без таблеток и прочего. До этого курил около 20 лет.
Начались проблемы с дыханием, не хватает воздуха, часто просыпаюсь ночью от мысли, что что то со мной не так, какая то паника. Задыхаюсь. Читал всякие форумы и советы знающих людей, ждал, что после 4-5 месяцев всё это пройдёт и я смогу дышать нормально. Ходил к врачу. Пульмонолог , который прописал Беродуал и к Психологу. Ничего нового я там не узнал.
Я не прошу разбираться тут с моей проблемой, хотелось бы просто знать, было ли у кого нибудь такое?
 
Сообщения
5.715
Реакции
14.219
Не курю с
29.09.2021
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет. Похоже на панические атаки. Я бы посоветовала бы сходить лучше к неврологу. Страх побуждает приступ. Нужно над собой поработать в этот момент, успокоить себя. И таблетки не нужны будут. Невролог лечит ВСД и его последствия, поэтому советую его.
Ты задыхаешься реально и не можешь дышать? Или перехватывает дыхание и начинается паника, но дышишь при этом? Это на самом деле большая разница. Если второе, то это точно ПА.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.901
Реакции
506.270
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@МихаилММ, Миша, привет!
Если у тебя с лёгкими в порядке, спирометрия,рентген, значит панические атаки.
А до бросания не было такого?
У нас есть люди на форуме с таким диагнозом.
Поищу информацию.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.901
Реакции
506.270
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
 

МихаилММ

Продвинутый
Сообщения
157
Реакции
325
Не курю с
16.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет. Похоже на панические атаки. Я бы посоветовала бы сходить лучше к неврологу. Страх побуждает приступ. Нужно над собой поработать в этот момент, успокоить себя. И таблетки не нужны будут. Невролог лечит ВСД и его последствия, поэтому советую его.
Ты задыхаешься реально и не можешь дышать? Или перехватывает дыхание и начинается паника, но дышишь при этом? Это на самом деле большая разница. Если второе, то это точно ПА.
Скорее всего второе. Просто на ровном месте начинается тревога, задыхаюсь. Как только отвлекаюсь на что либо , то и дыхание сразу нормализуется.
 

МихаилММ

Продвинутый
Сообщения
157
Реакции
325
Не курю с
16.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@МихаилММ, Миша, привет!
Если у тебя с лёгкими в порядке, спирометрия,рентген, значит панические атаки.
А до бросания не было такого?
У нас есть люди на форуме с таким диагнозом.
Поищу информацию.
Спасибо. Почитаю
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.901
Реакции
506.270
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Screenshot_20211101-200539_Samsung Internet.jpg

Михаил, попробуй эту технику.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.901
Реакции
506.270
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Пока будешь искать листочек и паника пройдёт)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.901
Реакции
506.270
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
А зачем напрягаться лишний раз? Искать листочки какие то)
Это чтобы отвлекаться.
Ты ещё знай, что от па никто не умер
Дыши глубоко.
От поверхностного дыхания ещё больше паники. Недостаток кислорода.
Я очень долго жила с па.
 

МихаилММ

Продвинутый
Сообщения
157
Реакции
325
Не курю с
16.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Это чтобы отвлекаться.
Ты ещё знай, что от па никто не умер
Дыши глубоко.
От поверхностного дыхания ещё больше паники. Недостаток кислорода.
Я очень долго жила с па.
Сейчас всё хорошо?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.901
Реакции
506.270
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Сейчас всё хорошо?
Да.
Знаешь, я даже боялась спать, думала задохнусь.
Много чего было...
Сейчас осталась проблема с самолётом. Но я не собираюсь летать)
А раньше в автобусе не могла проехать...
 

МихаилММ

Продвинутый
Сообщения
157
Реакции
325
Не курю с
16.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да.
Знаешь, я даже боялась спать, думала задохнусь.
Много чего было...
Сейчас осталась проблема с самолётом. Но я не собираюсь летать)
А раньше в автобусе не могла проехать...
Сколько лет ты курила ?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу