Понеслось!

[Nuta]

О ужас! проснулся можно сказать в холодном поту от мысли что покурил и не сдержался(((
Слава всевышнему это был только сон....

Мой муж такими снами до сих пор иногда мается, первые недели две вообще почти каждую ночь, а бросали мы вместе. А мне только один раз снилось, что покурила. И тоже паника, стыд. Ничего, это всего лишь сны. В первую неделю-вторую многие отмечают нарушения сна.

 

[Александр Зубков]

Мой муж такими снами до сих пор иногда мается, первые недели две вообще почти каждую ночь, а бросали мы вместе.

какие вы молодцы!

 

[Александр Зубков]

Ну что могу сказать, дорогие мои форумчане!
Замечательно себя чувствую без сигарет! Вы курите? - Я НЕ КУРЮ!

 

[Lori]

О ужас! проснулся можно сказать в холодном поту от мысли что покурил и не сдержался(((
Слава всевышнему это был только сон....

Сны остаются,а вот чувство стыда почему то улетучивается. Ну покурил и покурил и что такого. Наверно уже к этому времени и подсознание не верит в исход такого дела, что закуришь снова!

 

[Александр Зубков]

Сны остаются,а вот чувство стыда почему то улетучивается. Ну покурил и покурил и что такого. Наверно уже к этому времени и подсознание не верит в исход такого дела, что закуришь снова!

Я думаю это так организм реагирует на то что доступ никотина и смол отрубили)

 

[йог]

молодэсс блин))))

 

[brain]

Александр Зубков,Приветствую.Хорошее начало,желаю в таком же духе,тем более 4-дня и хорошо держишься!

А по поводу снов интересно,сам таким начал страдать.Эхх...вроде технология,21 век,полёты на марс и т.д.А тут от простой привычки с трудностями избавляемся..Закажу себе сегодня сон - "Я на море"

 

[Александр Зубков]

brain, Привет, привет) Почитал сегодня твой дневник, первый твой пост - то же самое и у меня! Ну кроме случая в кафетерии. Короче Мы молодцы - выздоравливаем)))

 

[jack]

Александр Зубков, отлично, классный настрой! У меня примерно так же, чего и всем форумчанам желаю!!)

 

[СкорпионЯ]

Я к тебе дружить и радоваться за тебя!!!!!!

 

[Александр Зубков]

Я к тебе дружить и радоваться за тебя!!!!!!

Привет, заходи, чай будешь?

 

[СкорпионЯ]

Буду) я как раз тортик дома вкусный готовлю, угощаю)

 

[Александр Зубков]

6 дней здоровой жизни, скорректировал питание чтоб не поправиться, и не бегать к холодильнику каждый раз. завтрак в большинстве: так называемые "длинные" или долгие углеводы каши там... вообще с утра можно есть что угодно) исключил мучное, сахар, картофель, ну конечно ничего копчёного, жирного, жаренного, - все тушеное или отварное. Свежие овоши, фрукты. Вечером в большенстве белки например рыба с некрахмалистыми овощами, и не познее чем за 4 часа до сна. Эффект - 3 кг, да и по себе чувствуется очень) качаю пресс

 

[йог]

6 дней здоровой жизни, скорректировал питание чтоб не поправиться, и не бегать к холодильнику каждый раз. завтрак в большинстве: так называемые "длинные" или долгие углеводы каши там... вообще с утра можно есть что угодно) исключил мучное, сахар, картофель, ну конечно ничего копчёного, жирного, жаренного, - все тушеное или отварное. Свежие овоши, фрукты. Вечером в большенстве белки например рыба с некрахмалистыми овощами, и не познее чем за 4 часа до сна. Эффект - 3 кг, да и по себе чувствуется очень) качаю пресс

скоро крыша начнёт ехать))))))

 

[Александр Зубков]

Да, да))))))))))

 

[Oleg.blr]

6 дней здоровой жизни,

Эффект - 3 кг, да и по себе чувствуется очень) качаю пресс

Хороший результат

. С такими темпами за месяц получится 15 кг. Многим даже с хорошими физическими нагрузками, достичь такого тяжело.

 

[Александр Зубков]

да просто давно нужно было заняться собой, а всё как то не доходило, а тут раз курить бросил, надо ещё че нито полезное поделать

 

[Александр Зубков]

Хороший результат

. С такими темпами за месяц получится 15 кг. Многим даже с хорошими физическими нагрузками, достичь такого тяжело.

мне бы за полгода 15 скинуть ваще красота будет! Просто сейчас - центнер вешу

 

[йог]

мне бы за полгода 15 скинуть ваще красота будет! Просто сейчас - центнер вешу

а рост?

 

[Oleg.blr]

да просто давно нужно было заняться собой, а всё как то не доходило, а тут раз курить бросил, надо ещё че нито полезное поделать

Просто люди отказавшиеся от никотина и так подвержены стрессу ,и для отвлечения налегают на холодильник. А у тебя плюс к этому изменение в рационе питании(отказ от всего привычного),вдвойне стресс. А может это зависит как себя перед этим настроишь?