Табекс Попытка № 3 должна стать последней

МарфаЯ

Старожил
Сообщения
304
Реакции
343
Не курю с
24.10.2014
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Не курю с 05 января. До сих пор случаются очень сильные накаты. За последние полтора года бросаю третий раз. Предыдущие попытки неудались исключительно из-за моей глупости и веры в "одну сигарету". Возможно сыграло роль и то, что я позволяла себе сигаретку после употребления алкоголя (но это бывало крайне редко).
Основная цель - больше не срываться. Промежуточная - продержаться год ВООБЩЕ без сигарет.
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

МарфаЯ

Старожил
Сообщения
304
Реакции
343
Не курю с
24.10.2014
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
:cry: помогите получить счетчик некурения. что-то у меня никак не выходит
 

Руслан Назаров

Наблюдатель
Сообщения
38
Реакции
14
Не курю с
14.01.2013
Лет курения
5
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
:cry: помогите получить счетчик некурения. что-то у меня никак не выходит
это вам надо 10 сообщений написать, потом появится возможность ставить счетчик. А про курение... Мне нарколог говорил, что если даже не очень получается бросить, ну там срывы, нельзя себя за это ругать. Потому как от этого привычка еще больше берет власть над нами.
 

МарфаЯ

Старожил
Сообщения
304
Реакции
343
Не курю с
24.10.2014
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Все верно, Руслан. Лучше вообще относится к этой проблеме с юмором - так намного проще. А главное - не бояться :).
 

МарфаЯ

Старожил
Сообщения
304
Реакции
343
Не курю с
24.10.2014
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
еще 3 дня и я буду отмечать месяц без некурения!
накаты до сих пор бывают, вчера вот очень сильный был.
и еще мне интересно, почему нет кашля. все пишут про кашель, а у меня его нет. когда курила тоже не было. ни по утрам, ни по ночам, ни от смены сигарет.
 

slippp

Старожил
Сообщения
300
Реакции
244
Не курю с
28.10.2012
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
и еще мне интересно, почему нет кашля. все пишут про кашель, а у меня его нет. когда курила тоже не было. ни по утрам, ни по ночам, ни от смены сигарет.
Я подкашливать начал только на втором месяце. Нечасто. Зато насморк первые полтора месяца...
Все индивидуально. Если бы лето сейчас было, я бы бегал, тогда наверное и кашлял бы часто.
 

МарфаЯ

Старожил
Сообщения
304
Реакции
343
Не курю с
24.10.2014
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я подкашливать начал только на втором месяце. Нечасто. Зато насморк первые полтора месяца...
Все индивидуально. Если бы лето сейчас было, я бы бегал, тогда наверное и кашлял бы часто.
у меня тоже второй месяц) ни кашля, ни насморка....вообще ничего
 

slippp

Старожил
Сообщения
300
Реакции
244
Не курю с
28.10.2012
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
у меня тоже второй месяц) ни кашля, ни насморка....вообще ничего
Может это вообще МИФ? Ну в смысле о жутком кашле?
Когда курил: кашель начался - пошел покурил, пропал... Мож отсюда? :frantics:
 

МарфаЯ

Старожил
Сообщения
304
Реакции
343
Не курю с
24.10.2014
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Может это вообще МИФ? Ну в смысле о жутком кашле?
Когда курил: кашель начался - пошел покурил, пропал... Мож отсюда? :frantics:
ну вот я даже от своих знакомых, бросивших курить, слышала про кашель, который еще полгода длился
 

МарфаЯ

Старожил
Сообщения
304
Реакции
343
Не курю с
24.10.2014
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
МарфаЯ,
Может мы курили долго? Потом будет?
а я уж грешным делом подумываю - а может там усе нормально? на здоровье вообще жалоб нет. отдышки нет, дыхалка в порядке....

а еще все говорят про то, что самочуствие улучшилось. чесслово - я и так не жаловалась на него.
 

slippp

Старожил
Сообщения
300
Реакции
244
Не курю с
28.10.2012
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Ну я сейчас всеж подкашливаю иногда. Но не сильно.
может там усе нормально?
Я точно этим не похвастаюсь. В последнии дни курения вообще сипел как старик. Перед супругой стремно было когда спать ложились. Дедуся, блин... Так что восстанавливаться есть чему.
 

slippp

Старожил
Сообщения
300
Реакции
244
Не курю с
28.10.2012
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
МарфаЯ,
Поставь себе счетчик. Лишняя гордость за себя не бывает!!!
:wavespin:
 

МарфаЯ

Старожил
Сообщения
304
Реакции
343
Не курю с
24.10.2014
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Перед супругой стремно было когда спать ложились. Дедуся, блин... Так что восстанавливаться есть чему.
Мне тоже не удобно перед своим некурящим. Перед сном и зубы 2 раза почищу, и лимон пожую, и жвачку....а все равно рядом с ним пепелкой себя ощущаю. Особенно это касается волос: хоть и мою каждый день, но к вечеру вонюююючие :poop:
Как здорово, что это все в прошлом.
 

МарфаЯ

Старожил
Сообщения
304
Реакции
343
Не курю с
24.10.2014
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

slippp

Старожил
Сообщения
300
Реакции
244
Не курю с
28.10.2012
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
МарфаЯ,
Заполняешь здесь
https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
Получаешь список, выбираешь то, что нравится. Внизу под счетчиком копируешь ссылку под "для использования на форумах"
в своем профиле выбираешь "подпись", вставляешь туда, нажимаешь "предварительный просмотр", нравится - нажимаешь "сохранить"
 

МарфаЯ

Старожил
Сообщения
304
Реакции
343
Не курю с
24.10.2014
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
МарфаЯ,
Заполняешь здесь
https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
Получаешь список, выбираешь то, что нравится. Внизу под счетчиком копируешь ссылку под "для использования на форумах"
не получаю я никакого списка в том-то все и дело :cry:
мне уже советовали в другом браузере попытаться
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу