Табекс Попытка №3

[Ukkalove]

День 10. Промучившись первую неделю, я совсем не думала, что вторая принесет свою жесть. И не знаю даже что лучше. Тут тебе и слезки, и депресняшки, и сонное царство не по расписанию. Организм живет своей жизнью, которая ну никак не сочетается с моей. Все раздражает, настроения нет абсолютно. Плюс опухла еще как жаба в брачный период. Накаты как таковые куда-то ушли в последние пару дней, но зато теперь весь день - один сплошной накат, правда по силе на троечку из 10. Во сне курю и радуюсь. Ладно, еду дальше. То прошло, и это пройдет.

 

[Mariskamyr]

День 10. Промучившись первую неделю, я совсем не думала, что вторая принесет свою жесть. И не знаю даже что лучше. Тут тебе и слезки, и депресняшки, и сонное царство не по расписанию. Организм живет своей жизнью, которая ну никак не сочетается с моей. Все раздражает, настроения нет абсолютно. Плюс опухла еще как жаба в брачный период. Накаты как таковые куда-то ушли в последние пару дней, но зато теперь весь день - один сплошной накат, правда по силе на троечку из 10. Во сне курю и радуюсь. Ладно, еду дальше. То прошло, и это пройдет.

Попробуй «позадыхаться»
Короче набираешь полную грудь воздуха и держишь сколько сможешь. Потом выдыхаешь и так раз 5 по кругу, пока голова не закружится. Такое ощущение, что накурился вхлам мне пару таких «перекуров» на день хватало))

 

[*Сергеич*]

День 10. Промучившись первую неделю, я совсем не думала, что вторая принесет свою жесть. И не знаю даже что лучше. Тут тебе и слезки, и депресняшки, и сонное царство не по расписанию. Организм живет своей жизнью, которая ну никак не сочетается с моей. Все раздражает, настроения нет абсолютно. Плюс опухла еще как жаба в брачный период. Накаты как таковые куда-то ушли в последние пару дней, но зато теперь весь день - один сплошной накат, правда по силе на троечку из 10. Во сне курю и радуюсь. Ладно, еду дальше. То прошло, и это пройдет.

11 дней!!!
Заборчик. ПОЗДРАВЛЯЮ....

 

[Ukkalove]

11 дней!!!
Заборчик. ПОЗДРАВЛЯЮ....
Посмотреть вложение 1201023

А на заборчике 16 дощечек - я туда иду! Колбасит до сих пор прилично, но с каждым днем полегче. Дышу/пою до головокружения. Туплю с переменным успехом. Иногда стала забывать о сигаретах - считаю это прорывом. В такие моменты обычно счастлива и легка, и с каждым днем они по чуть-чуть длиннее, как солнечный день прибывает весной. Жду лето)

 

[Ukkalove]

Докладываю: вот сегодня прям хорошо! Как-то легко на душе, много дел, пустота ушла и даже счастье и хорошее настроение проглядывают. Запомню!

 

[Ukkalove]

Странные ощущения у меня очень. Гордясь собой, хочу курить. Можно так, не? Но мотивация моя и цель ради которой я бросила курить - намного сильнее и ценнее того, что якобы давала мне сигарета. Продолжаю наблюдение, жду когда отпустит. Сдерживаться в принципе не сложно, только постоянно этот червяк в мозгу зудит противнячий. Но он отпустит рано или поздно, я уверена.

 

[Ukkalove]

Выпила, сижу, курю. Перенесите мой дневник в начало.

 

[Ukkalove]

Вкусно, как будто в школе утянула у мамы красную толстую вирджинию.

 

[*Сергеич*]

Вкусно, как будто в школе утянула у мамы красную толстую вирджинию.

Как же так?...

 

[Ukkalove]

Я позорно вернулась и снова начала пить Табекс. Сегодня первый день. Не сдаюсь.

 

[Ukkalove]

Итак. Сегодня пятый день без сигарет. В этот раз все значительно легче. Я рада.

 

[Ukkalove]

Неделя. Ля-ля-ля. Удивительно легко все происходит.

 

[Galya28]

Неделя. Ля-ля-ля. Удивительно легко все происходит.

Привет! Молодец, что вернулась!👍
Я сама такая же😕: и стыдно очень перед форумом было, все поддерживали так, а я как на качелях. Но! Даже срыв - это все равно шаг вперед! Только нужно хорошенько обмозговать, типа че так, зачем закурила и т.д. Я вот к этому разу больше со стороны психологии зашла, и поэтому реально легко. Хотя Карра читала неоднократно: вроде тот же текст,.те же буквы. Но в одиночку он мне помочь не смог. Не щелкало. А дневники с Эвереста, Сережин план, инстаграм его же и ..все сложилось, как картинка!
В общем, все у нас получится!💯

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Ukkalove]

Ну что, я снова вернулась💫 четвёртый день сегодня. Почитываю форум, подтупливаю на работе😂 но зато теперь я некурящий человек🥳

 

[Utro]

Ну что, я снова вернулась💫 четвёртый день сегодня. Почитываю форум, подтупливаю на работе😂 но зато теперь я некурящий человек🥳

Молодец 😃 в этот раз всё получится 😃

 

[Ukkalove]

Молодец 😃 в этот раз всё получится 😃

Точно-точно. Обещаю.

 

[Ukkalove]

А еще во многих дневниках пишут про какие-то взлетки или стодневки? Я тоже хочу! Это мне куда и как?

 

[*Сергеич*]

Точно-точно. Обещаю.

Всё получится.... Желаю удачи!!!

 

[Utro]

А еще во многих дневниках пишут про какие-то взлетки или стодневки? Я тоже хочу! Это мне куда и как?

31-я Взлетная полоса бросающих курить 2.0 (начало записи 19.04.2021г. Старт 03.05.2021г.)

Привет! Сейчас ещё куришь? Если да, то можем записать только на факультатив. Старт марафона был 3 мая. Привет, сегодня курил, но хочу бросить.

ne-kurim.ru

Вот сюда напиши)