Попытка номер два

Александр Р

VIP-стодневка
Сообщения
3.470
Реакции
12.507
Не курю с
24.04.2018
Лет курения
44
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Меня зовут Александр. Стаж курения 44 года.
Первая попытка бросить курить была около 10 лет назад после прочтения книги Аллена Карра. Продержался 9 месяцев. Лето, дача, день рождения младшего сына, шашлык, коньяк, сигарета. Остановиться уже не смог.
 
S

SerezhaEvil

Всем привет!
Меня зовут Александр. Стаж курения 44 года.
Первая попытка бросить курить была около 10 лет назад после прочтения книги Аллена Карра. Продержался 9 месяцев. Лето, дача, день рождения младшего сына, шашлык, коньяк, сигарета. Остановиться уже не смог.
Привет, стаж конечно ого-го...Желаю удачи, раз один раз смог, думаю сейчас тоже получится. И уже окончательно;)
 

ФЕлГа

...радость и немного прелесть♥♥♥
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
20.404
Реакции
73.839
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Меня зовут Александр. Стаж курения 44 года.
Первая попытка бросить курить была около 10 лет назад после прочтения книги Аллена Карра. Продержался 9 месяцев. Лето, дача, день рождения младшего сына, шашлык, коньяк, сигарета. Остановиться уже не смог.
Александр, это просто замечательно, что ты попал сюда. У тебя обязательно получится избавиться от этой привычки. Мы тебе поможем. Удачи и терпения тебе!)))
 

lorik-0405

Мамаша Баркер
Команда форума
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
27.729
Реакции
92.624
Не курю с
27.02.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!
Меня зовут Александр. Стаж курения 44 года.
Первая попытка бросить курить была около 10 лет назад после прочтения книги Аллена Карра. Продержался 9 месяцев. Лето, дача, день рождения младшего сына, шашлык, коньяк, сигарета. Остановиться уже не смог.
Привет))) И с таким стажем бросают, даже поболее!
Вот почитай! https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-nikogda-ne-pozdno-no-luchshe-poranshe.682/
 

GALINA.

V.I.P
Сообщения
14.873
Реакции
45.714
Не курю с
25.09.2018
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет, Александр!
Правильно, что решил бросить курить!
Раз ты здесь, значит действительно есть желание, а это самое главное!
Не важно, какой стаж, большой или маленький, а вот вред от сигарет, действительно большой!
Думаю все получится у тебя!
Удачи!
 

Хавронья

Гуру
Сообщения
12.446
Реакции
46.550
Не курю с
28.02.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сообщения
3.153
Реакции
7.677
Не курю с
06.05.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Короче,расслабьтесь и получайте удовольствие от того,что не курите-это реально.
Ага, особенно первые недели, ну кайф невероятный, так и думаешь, как бы не откинуть чего
 

Radamira

Патриот
Сообщения
1.429
Реакции
3.109
Не курю с
09.03.2018
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.531
Реакции
50.026
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет!
Меня зовут Александр. Стаж курения 44 года.
Первая попытка бросить курить была около 10 лет назад после прочтения книги Аллена Карра. Продержался 9 месяцев. Лето, дача, день рождения младшего сына, шашлык, коньяк, сигарета. Остановиться уже не смог.
Приветствую на форуме. Хорошее решение!!! Главное поверь и верь в себя, что ты сможешь раз на всегда избавиться от этой вредной привычки!! Тебе только удачи, и в добрый путь!!!;):thumbsup:
 

Флёна49

Гордость форума
Сообщения
2.043
Реакции
4.048
Не курю с
21.12.2014
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Меня зовут Александр. Стаж курения 44 года.
Первая попытка бросить курить была около 10 лет назад после прочтения книги Аллена Карра. Продержался 9 месяцев. Лето, дача, день рождения младшего сына, шашлык, коньяк, сигарета. Остановиться уже не смог.
Привет! Кратко,по-деловому выступил.Чувствуется характер.Думаю должно получиться.
 

Grizzly

Ведмедь
Сообщения
5.932
Реакции
18.428
Не курю с
30.08.2017
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет!
Меня зовут Александр. Стаж курения 44 года.
Первая попытка бросить курить была около 10 лет назад после прочтения книги Аллена Карра. Продержался 9 месяцев. Лето, дача, день рождения младшего сына, шашлык, коньяк, сигарета. Остановиться уже не смог.
Удачи и вперёд!
 

natalimal

V.I.P
Сообщения
7.891
Реакции
24.485
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо всем за поддержку.
Мимо такого матёрого динозавра самочке динозавра пройти трудно. Бросать у динозавров получается даже лучше, чем у молодняка. Решение сто раз взвешенное, времени на 100500 попыток нет. Здесь есть группа 50+, https://ne-kurim.ru/forum/threads/komu-50-delimsja-opytom.41739/ там многие с большими стажами обсуждают проблемы позднего бросания. Из бросающих с большим сроком сейчас вот еще дневничок - https://ne-kurim.ru/forum/threads/sila-voli.48031/page-9#post-5785311 . Недавно видела с большим, чем у тебя стажем кого-то, не помню... тебе по-любому дневники читать надо, найдешь по вкусу... и бросишь:)
 

Александр Р

VIP-стодневка
Сообщения
3.470
Реакции
12.507
Не курю с
24.04.2018
Лет курения
44
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Прошло 11 дней без сигарет. Хочу ли я курить? Да, очень хочу. Особенно по утрам.

Тут немного истории. Последние два года я каждый день пытался бросить курить. Делал это я так: вечером накурюсь посильней и даю себе слово утром уже не буду курить. Утром внутренний голос уговаривает меня выкурить всего одну сигаретку, чтобы полегчало. С каким трудом мне давалось выкурить эту сигарету. После половины сигареты у меня начинался кашель, меня подташнивало (извините за такие подробности). Но после того, как я докуривал сигарету, становилось как-то легче.

Потом ещё одну после чашечки кофе, потом после завтрака ... Потом я снова решаю, что сегодня курю последний день, а с завтрашнего дня уже ни одной сигареты.

За два года это превратилось в привычку. Поэтому каждое утро мне очень сильно хочется курить. Но сигарет в доме нет. Магазины (ближайшие, а круглосуточные далеко) еще закрыты. Правда можно сгонять на машине. Ну как-то уговариваю себя потерпеть. Вспоминая тот постоянный кашель и днем и ночью. А особенно по утрам. Неприятное ощущение в груди, как будто какой-то комок дыма там сидит. Сейчас это ощущение еще есть, но не так сильно выражено.

Во рту постоянная горечь. Видимо это гадость поднимается из легких. Чтобы как-то избавиться от этого, пью горячую (кипяток) воду. Пол-ложки смородинового варенья или корочку от апельсина, чтобы уж не совсем простая вода.
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу