Попытка номер ИКС

Не курю с
28 Ноя 2022
Способ отказа
Сила воли

2022Натали

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
564
Не курю с
28.11.2022
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Бросила курить в Х-ый раз. Курить начала лет в 16, сначала по выходным, по праздникам, по одной сигареточки - по две. В 18 лет курила уже стабильно каждый день. Пачки хватало на 3-4 дня. Первый раз пыталась бросить когда забеременела. Хватило на пол дня. Сократила курение до 1-2 сигарет в день. Родила. Из за проблем пришлось бросить кормить ребенка грудью уже через неделю. Стала курить как обычно, даже больше -пачки хватало на 2дня. По праздникам и застольям могла и пачку выкурить за вечер (!!!) В 26 лет была первая осознанная попытка бросить курить. Бросила , читала Карра. Хватило меня на 3 месяца. С тех пор начались мои удачно неудачные попытки бросить курить: буду курить только вечером, только по праздникам, только когда употребляю алкоголь. Я работаю и работала на приличной работе , в офисе, на работе не курила никогда. Ежегодно предпринимала попытки бросить -не получалось. В 33 бросила и попытки бросать. Вышла замуж, муж был не против моих дурных привычек. Выходные вечера проходили с пивком и сигаретами. В 34 года выпить пива посреди недели вечером было уже нормой, соответственно расход сигарет превышал мои обычные полпачки в день. В 34,5 решила твердо бросить курить , если не пью!!! Это был кошмар. Я стала пить пиво через день, по 2-3 баночки, дабы дать себе возможность покурить. Находилось куча причин чтобы выпить... В это время разбежались с мужем... Спустя месяц поняла что такими бросаниями я просто сопьюсь. Решила больше не пить алкоголь. Тут то я и поняла , что еще и завишу от алкоголя уже. Что сказать - пить я бросила, курить стала по пачке в день... Помирилась с мужем. Спустя три месяца вернула с своей полпачки в день.... Следующие 5 лет я с периодичностью 1 раз в год бросала курить, когда на неделю, когда на месяц, когда на 3 месяца. Что меня сподвигло в этот раз - мой сын.... который начал курил парилку. Я прочитала ему нотацию что это вредно, потом поняла, что курящая мать - не пример ребенку, и что я могу доказать сыну, если сама курю. Бросила курить. Осознанно. Не только для него, но и для себя. Сейчас вместе с сыном читаем Карра. Чувствую иногда он всё таки покуривает парилку. Надеюсь когда дочитаем Карра он перестанет травить себя.
 

Direct

Решил мат не употре
Сообщения
5.791
Реакции
14.184
Лет курения
1
Дневник
Читать »»
Бросила курить в Х-ый раз. Курить начала лет в 16, сначала по выходным, по праздникам, по одной сигареточки - по две. В 18 лет курила уже стабильно каждый день. Пачки хватало на 3-4 дня. Первый раз пыталась бросить когда забеременела. Хватило на пол дня. Сократила курение до 1-2 сигарет в день. Родила. Из за проблем пришлось бросить кормить ребенка грудью уже через неделю. Стала курить как обычно, даже больше -пачки хватало на 2дня. По праздникам и застольям могла и пачку выкурить за вечер (!!!) В 26 лет была первая осознанная попытка бросить курить. Бросила , читала Карра. Хватило меня на 3 месяца. С тех пор начались мои удачно неудачные попытки бросить курить: буду курить только вечером, только по праздникам, только когда употребляю алкоголь. Я работаю и работала на приличной работе , в офисе, на работе не курила никогда. Ежегодно предпринимала попытки бросить -не получалось. В 33 бросила и попытки бросать. Вышла замуж, муж был не против моих дурных привычек. Выходные вечера проходили с пивком и сигаретами. В 34 года выпить пива посреди недели вечером было уже нормой, соответственно расход сигарет превышал мои обычные полпачки в день. В 34,5 решила твердо бросить курить , если не пью!!! Это был кошмар. Я стала пить пиво через день, по 2-3 баночки, дабы дать себе возможность покурить. Находилось куча причин чтобы выпить... В это время разбежались с мужем... Спустя месяц поняла что такими бросаниями я просто сопьюсь. Решила больше не пить алкоголь. Тут то я и поняла , что еще и завишу от алкоголя уже. Что сказать - пить я бросила, курить стала по пачке в день... Помирилась с мужем. Спустя три месяца вернула с своей полпачки в день.... Следующие 5 лет я с периодичностью 1 раз в год бросала курить, когда на неделю, когда на месяц, когда на 3 месяца. Что меня сподвигло в этот раз - мой сын.... который начал курил парилку. Я прочитала ему нотацию что это вредно, потом поняла, что курящая мать - не пример ребенку, и что я могу доказать сыну, если сама курю. Бросила курить. Осознанно. Не только для него, но и для себя. Сейчас вместе с сыном читаем Карра. Чувствую иногда он всё таки покуривает парилку. Надеюсь когда дочитаем Карра он перестанет травить себя.
У тебя всё получится, не уходи с форума, даже если будет казаться, что уже все бросила совсем. Пройди разрешенные новичкам 3 Взлетки. Это будет дней 100 не курения, тогда может и выйдет))) удачи.
 

Shysha

Начинающий
Сообщения
64
Реакции
131
Лет курения
17
Метод
Табекс
Главное не опускать руки. Я тоже курила с 16 лет, а то и раньше. И бросала несколько раз. Сейчас бросила, две недели без сигарет. Полезли болячки всякие. Мне даже мама как-то сказала "Лучше бы ты курила", потому как я была здорова как кобылица. А сейчас по врачам хожу, проблемы не из простых... Проскакивает мысль, что если бы не бросала, возможно и знала этих болячек. НО... Надеюсь на то, что это всё связано с отменой, и что это всё пройдёт и больше никогда меня не будет беспокоить, страшно за себя становится. Страшно, что угробила сама себя. Но курить больше не буду...
 

Скорпиончик

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
5.715
Реакции
14.219
Не курю с
29.09.2021
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Главное не опускать руки. Я тоже курила с 16 лет, а то и раньше. И бросала несколько раз. Сейчас бросила, две недели без сигарет. Полезли болячки всякие. Мне даже мама как-то сказала "Лучше бы ты курила", потому как я была здорова как кобылица. А сейчас по врачам хожу, проблемы не из простых... Проскакивает мысль, что если бы не бросала, возможно и знала этих болячек. НО... Надеюсь на то, что это всё связано с отменой, и что это всё пройдёт и больше никогда меня не будет беспокоить, страшно за себя становится. Страшно, что угробила сама себя. Но курить больше не буду...
От курения здоровой не будешь, пойми. Ты столько лет кормила свой организм ядом, дай время очиститься от него.
 

Скорпиончик

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
5.715
Реакции
14.219
Не курю с
29.09.2021
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Direct, привет. А ты не пробовала табекс? Сын - это хорошая мотивация. Удачи!
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
52.145
Реакции
109.702
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@2022Натали Желаю тебе удачи! Котика держи на счастье и удачу! :wavespin:
i (4).jpeg
 

2022Натали

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
564
Не курю с
28.11.2022
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спустя месяц не курения поправилась на 3 кг! Особо не смущает. Даже больше себе такой нравлюсь! Единственное что обидно -поправилась также и в талии. Надо крутить обруч!
 
Реакции: Toni

Toni

Старожил
Сообщения
331
Реакции
957
Лет курения
14
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Спустя месяц не курения поправилась на 3 кг! Особо не смущает. Даже больше себе такой нравлюсь! Единственное что обидно -поправилась также и в талии. Надо крутить обруч!
Как вариант - попробовать фитнес. Помогает держаться в тонусе, очищает мысли
 

Семён Н.

S to the izz-YO, M to the izz-А
V.I.P
Сообщения
1.591
Реакции
4.330
Лет курения
9
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
У вас очень благородная цель. Сам также бросаю в том числе и из-за того, чтобы "не подсаживать" на курение своих отпрысков. Мне мой отец говорил: "Не вздумай курить!" При этом держа сигарету во рту. Это самая настоящая дикость. Искренне считаю, что родитель не имеет права требовать от ребенка того, что не может сам. Просить - да, мотивировать - да, но требовать - нет, и контролировать, следовательно, выполнение своего приказа - также нет, и ругать за это он не может. А дети - они действительно, записывают все на свою подкорку, неосознанно копируют и считывают поведение своих родителей: а папа курит, и мама курит - значит курить = благо. Я закурил в 26 лет. Когда вроде уже и поздно.. А вот она что "эта психологическая" программа родительская делает..
Я искренне желаю вам удачи! У вас весьма длинная и непростая история взаимоотношения с табаком. Поверьте, если вы одержите в ней верх, поставите жирную точку, ваша самооценка взлетит до небес, вам будет по плечу все на свете.​
 

Nyota

Продвинутый
Сообщения
250
Реакции
507
Не курю с
27.09.2019
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
тоже очень боюсь поправиться, учитывая, что итак за последние месяцы набрала три лишних кг(( но с другой стороны бросить курить сейчас в приоритете, с весом можно и потом разобраться!) вы молодец уже долго не курите!
 

2022Натали

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
564
Не курю с
28.11.2022
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
У вас очень благородная цель. Сам также бросаю в том числе и из-за того, чтобы "не подсаживать" на курение своих отпрысков. Мне мой отец говорил: "Не вздумай курить!" При этом держа сигарету во рту. Это самая настоящая дикость. Искренне считаю, что родитель не имеет права требовать от ребенка того, что не может сам. Просить - да, мотивировать - да, но требовать - нет, и контролировать, следовательно, выполнение своего приказа - также нет, и ругать за это он не может. А дети - они действительно, записывают все на свою подкорку, неосознанно копируют и считывают поведение своих родителей: а папа курит, и мама курит - значит курить = благо. Я закурил в 26 лет. Когда вроде уже и поздно.. А вот она что "эта психологическая" программа родительская делает..
Я искренне желаю вам удачи! У вас весьма длинная и непростая история взаимоотношения с табаком. Поверьте, если вы одержите в ней верх, поставите жирную точку, ваша самооценка взлетит до небес, вам будет по плечу все на свете.​
Спасибо. Надеюсь у вас тоже всё получится!
 

Светлана 82

Начинающий
Сообщения
61
Реакции
129
Не курю с
08.02.2016
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Главное не опускать руки. Я тоже курила с 16 лет, а то и раньше. И бросала несколько раз. Сейчас бросила, две недели без сигарет. Полезли болячки всякие. Мне даже мама как-то сказала "Лучше бы ты курила", потому как я была здорова как кобылица. А сейчас по врачам хожу, проблемы не из простых... Проскакивает мысль, что если бы не бросала, возможно и знала этих болячек. НО... Надеюсь на то, что это всё связано с отменой, и что это всё пройдёт и больше никогда меня не будет беспокоить, страшно за себя становится. Страшно, что угробила сама себя. Но курить больше не буду...
Не беспокойтесь, это всё пройдёт, я болячки имею ввиду. У меня также было. Я когда первый раз бросала курить, у меня также полезли все болячки, тонзиллит, ангина была страшная с пробками, по-женски, панические атаки жёсткие, невралгия, потом всё прошло, не курила 5 лет. Потом начала из-за маминой болезни, прокурила целый год, сейчас опять бросила, надеюсь навсегда, не курю 27 дней и опять полезли болячки (((((
 

Shysha

Начинающий
Сообщения
64
Реакции
131
Лет курения
17
Метод
Табекс
Не беспокойтесь, это всё пройдёт, я болячки имею ввиду. У меня также было. Я когда первый раз бросала курить, у меня также полезли все болячки, тонзиллит, ангина была страшная с пробками, по-женски, панические атаки жёсткие, невралгия, потом всё прошло, не курила 5 лет. Потом начала из-за маминой болезни, прокурила целый год, сейчас опять бросила, надеюсь навсегда, не курю 27 дней и опять полезли болячки (((((
Добрый вечер. Крепитесь, у нас получится! Только время как-то медленно идёт, пока болеешь. Хочется уже расслабиться и радоваться жизни) я до сих пор лечусь. Основная масса пишут, что надо перетереть, но когда это закончится никто не пишет. Я почему-то сделала вывод, что после трёх месяцев должно пройти всё. Ещё полтора осталось... Вам когда полегчало в прошлый раз?
 

Светлана 82

Начинающий
Сообщения
61
Реакции
129
Не курю с
08.02.2016
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Знаете, выплаты именно через три месяца действительно и стало полегче)))
 

2022Натали

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
564
Не курю с
28.11.2022
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Добрый вечер. Крепитесь, у нас получится! Только время как-то медленно идёт, пока болеешь. Хочется уже расслабиться и радоваться жизни) я до сих пор лечусь. Основная масса пишут, что надо перетереть, но когда это закончится никто не пишет. Я почему-то сделала вывод, что после трёх месяцев должно пройти всё. Ещё полтора осталось... Вам когда полегчало в прошлый раз?
Мне полегчало через месяц.... Почти 2 месяца прошло уже -сейчас курить иногда всё таки хочется, но быстро желание пропадает, главное мысль не держать в голове, что хочется курить.
 

2022Натали

Продвинутый
Сообщения
199
Реакции
564
Не курю с
28.11.2022
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не курю уже 70 дней! Счастлива, что бросила, но предательские мыслишки всё равно возникают - вот сейчас бы покурила. Из плюсов : нервничать меньше стала, волосы стали меньше выпадать, сон нормализовался, проблемы с желудком исчезли, жор пропал, сейчас начала заниматься физкультурой (без усердий). Сама в шоке от себя -как я смогла выдержать первый месяц (с каждым следующим разом всё труднее бросать). Второй месяц прошёл намного лучше.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу