Сила воли Пора что-то менять

[Виктория Евгеньевна]

Зашел пежелать тебе хорошего дня Вика.

Спасибо большое) и тебе хорошего дня)

 

[Але]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

 

[Виктория Евгеньевна]

2 недели без сигарет. Итоги:

• +2 наката вообще на ровном месте;
• восстановление работы ЖКТ (СПАСИИИИБААА);
• проперло на сладкое;
• шалит иммунитет;
• зачем-то кашляю;
• записалась на занятия в бассейне с малой;
• все еще пью дохерище кофе. Но это меньшее из зол. Идем к победе маленькими шагами, как говорится)

 

[Виктория Евгеньевна]

Посмотреть вложение 1103020

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

 

[Максим76]

Поздравляю с двумя недельками!

 

[Виктория Евгеньевна]

Поздравляю с двумя недельками!

спасибо большое)

 

[Виктория Евгеньевна]

Здравствуй, дорогой дневник!
Завтра у меня дедлайн за 3 недели работы, поэтому, вместо того чтобы идти и печатать тексты на личную денежку, я сижу тут)
Прошло три с небольшим недели, как я бросила курить. Что произошло за это время:

• записалась на фитнес;
• попала в марафон по пп;
• начала есть немного меньше сладкого;
• кожа почти перестала чиститься (наканецта);
• накатов почти нет;
• начала гундеть на мужа, который ходит курить перед сном.

В целом отмечу, что стала питаться более здорово, чувствую себя менее разбитой (в сравнении с аналогичными недосыпами во время курения), кожа стала менее сухой. Хочется как-то больше здоровья, что ли. Поставила себе цель сделать пресс и вернуть форму к лету (как и у всех, к лету, ну да, ну да). Короче, как-то вот так.
Пойду, наверное, всё-таки немного поработаю. А то сколько можно)

 

[Виктория Евгеньевна]

Пользуясь случаем, хочу передать привет всем, кто читает мой дневник и не палится) спасибо, что вы есть)
Сегодня 4 недели свободы) и это хорошо)

 

[Ёжикツ︎]

Пользуясь случаем, хочу передать привет всем, кто читает мой дневник и не палится) спасибо, что вы есть)
Сегодня 4 недели свободы) и это хорошо)

Вика привет))))) С 4 недельками и больше не курить никогда.

 

[Виктория Евгеньевна]

Вика привет))))) С 4 недельками и больше не курить никогда.

Будем держаться)

 

[Виктория Евгеньевна]

Привет, дневник!
Вот уже месяц, как я без сигарет. По ощущению времени - как будто пара дней прошла. По изменению в самочувствии - словно тыщу лет не курю. Месяц тезисно:

1. Питаюсь правильно. Это далеко не всегда вкусно, поэтому иногда срываюсь на пару-тройку конфет или бутеров с сыром. Но, с учетом того, как могла бы срываться, считай что нет, не срываюсь ваще.
2. Занимаюсь спортом. Без шуток, 6 дней в неделю у меня физуха - 3 дня в неделю с дочкой бассейн, 3 дня - мои занятия. На свой фитнес я пошла не от того, что у меня дохрена энергии, нет. Просто мне нужно хотя бы пару часов в день проводить вне дома, отдельно от мужа и ребенка. Поэтому совмещаю приятное с полезным.
3. Начала читать. Это самое удивительное. Я действительно начала потихоньку читать книги, когда есть свободная минутка. Очень рада этому факту.
4. Почти не пью кофе. Ключевое слово - почти. В пределах марафона кофе пить нельзя вообще, но я уже третий день подряд позволяю себе небольшую чашку утром. Не потому что я нарик, а потому что у меня бошка раскалывается на перемену погоды.
5. Тело подтягивается. Очень приятный бонус. В некоторых местах сантиметры ушли, а в некоторых, наоборот, пришли. Великолепно, я снова начинаю нравиться себе в зеркале.
6. Набрала 2 кило. Супер)

 

[Максим76]

Месяц это круто! Поздравляю Вика.

 

[Виктория Евгеньевна]

Месяц это круто! Поздравляю Вика.

Спасибо

 

[Виктория Евгеньевна]

Просто здравствуй, просто как дела, блин.

 

[Ольга33]

Просто здравствуй, просто как дела, блин.

Привет, с 88 днями! Красивая дата, в Русском лото "матрёшками" называлась. Поздравляю 🥰

 

[Виктория Евгеньевна]

Привет, с 88 днями! Красивая дата, в Русском лото "матрёшками" называлась. Поздравляю 🥰

спасибо. Только их 3, а не 88, увы

 

[Ольга33]

спасибо. Только их 3, а не 88, увы

Жаль...

 

[Диксон]

Вика, привет!
Ты где? Как у тебя дела?

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!! 🌹

 

[Виктория Евгеньевна]

С Днём Рождения!!! 🌹

Спасибо, Вась)