Табекс Пора. Надоело.

[Megera-Gargona]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-30
Почему решил(а) бросить
Тупонадоело.
Попыток бросить
В 2011 году- продержалась месяц. Еще две не в счет- несколько дней.
Бросал(а) с использованием методик
в 2011г. -Аллен Карр.
Причины прошлых неудач
Понятия не имею и думать об этом не хочу.
Сейчас бросаю с помощью
Табакс.
Ну и немного от себя, а лучше много
16.01.2014 купила табекс.
Пропила таблетки полдня 16 числа и курила.
С 17 числа не курила, но таблетки пила.
С 18 числа без таблеток и сигарет.
Синдрома отмены не наблюдаю, тяги тоже нет. А с чем сравнить знаю, в 2011г. первые две недели были просто невыносимые. Сейчас прям подарок судьбы, без мук и страданий. Подарок отдавать не буду, потому как в следующий раз может не повезти и получу все прелести синдрома отмены.
Пока как-то так...

С 26.11.2013г. изменила свое питание. Сейчас у меня дробное питание, привыкание проходило нелегко. И вот что я вам скажу, не жрать реально сложнее чем не курить. Это я точно знаю.
Даже не знаю, нужен мне дневник или нет.
Полазила по другим дневникам, многим тяжело, вот им дневник нужен, это я понимаю.
А у меня вроде все и так хорошо, и опыт есть бросания, и нестрашно совсем, и не жалею, и не скучаю по сигаретам...

 

[Alex5947]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-30
Почему решил(а) бросить
Тупонадоело.
Попыток бросить
В 2011 году- продержалась месяц. Еще две не в счет- несколько дней.
Бросал(а) с использованием методик
в 2011г. -Аллен Карр.
Причины прошлых неудач
Понятия не имею и думать об этом не хочу.
Сейчас бросаю с помощью
Табакс.
Ну и немного от себя, а лучше много
16.01.2014 купила табекс.
Пропила таблетки полдня 16 числа и курила.
С 17 числа не курила, но таблетки пила.
С 18 числа без таблеток и сигарет.
Синдрома отмены не наблюдаю, тяги тоже нет. А с чем сравнить знаю, в 2011г. первые две недели были просто невыносимые. Сейчас прям подарок судьбы, без мук и страданий. Подарок отдавать не буду, потому как в следующий раз может не повезти и получу все прелести синдрома отмены.
Пока как-то так...

С 26.11.2013г. изменила свое питание. Сейчас у меня дробное питание, привыкание проходило нелегко. И вот что я вам скажу, не жрать реально сложнее чем не курить. Это я точно знаю.
Даже не знаю, нужен мне дневник или нет.
Полазила по другим дневникам, многим тяжело, вот им дневник нужен, это я понимаю.
А у меня вроде все и так хорошо, и опыт есть бросания, и нестрашно совсем, и не жалею, и не скучаю по сигаретам...

А как же просто общение с коллегами по бросанию.

 

[Megera-Gargona]

А как же просто общение с коллегами по бросанию.

))) общение конечно хорошо.
Ну тут вроде когда плохо дневники создают, а вот когда хорошо это уж после длительного не курения.
А мне и сейчас комфортно и хорошо, мук нет, даже неловко в какой-то степени.

 

[Alex5947]

))) общение конечно хорошо.
Ну тут вроде когда плохо дневники создают, а вот когда хорошо это уж после длительного не курения.
А мне и сейчас комфортно и хорошо, мук нет, даже неловко в какой-то степени.

Дневники здесь создают и тяжело и на раз два три бросающие.Вторых конечно гораздо меньше,но вполне достаточно.

 

[Gloria]

))) общение конечно хорошо.
Ну тут вроде когда плохо дневники создают, а вот когда хорошо это уж после длительного не курения.
А мне и сейчас комфортно и хорошо, мук нет, даже неловко в какой-то степени.

Так нужен положительный-то опыт для начинающих! Что не так страшен черт и малютки евойные
А не жрать рационально питаться - это да, это непросто...

 

[Megera-Gargona]

Ну коль дневник есть, наверное в нем отписываться нужно...
Правда рассказать нечего. Все ровно, без истерик и уныния, сон хороший, настроение спокойное, психов нет.
Ах да, муж вдохновился моим примером и еще друзья (семейная пара), начал принимать табекс.
Супруг завтра курит последний день, а потом по ситуации, или продолжит пить таблетки или откажется сразу и от сигарет и от таблеток.
За супруга переживаю больше чем за себя, первый раз бросает.

 

[Gloria]

Гал-ка, ай вы молодцы! За компанию бросать веселее и результативнее.
Вот и здорово, ежели нет никаких проблем! Продолжаем в том же духе!

 

[Наталья_1985]

За супруга переживаю больше чем за себя, первый раз бросает.

Вот так всегда, мужчины у нас как дети)
Давайте немного о себе подумаем

 

[Megera-Gargona]

Наталья_1985, ))) ну а что тут поделать, да, мужчины как дети...
Вот вижу же, что надоело, устал курить, а страх в глазах живет- "помрет без сигарет", вот как боится.

 

[Наталья_1985]

Гал-ка, никто не умирал, и он точно не умрет) Зато если бросит больше вероятность, что правнуков сможет увидеть)
Конечно в чужую голову никогда свои мысли не вставишь, конечно если оба курите лучше и вдвоем бросать, будет дисциплинировать, да и азарт опять же.

 

[jordan0007]

Самое главное сутки продержаться и все тогда все получится.

 

[Наталья_1985]

jordan0007, для кого то суток маловато.

 

[Megera-Gargona]

Самое главное сутки продержаться и все тогда все получится.

Это да. Потом легче.
Все же порекомендую супругу таблетки попить после отказа от сигарет. Пусть психологически еще подготовится. Будем плыть пока со спасательным кругом...

 

[Наталья_1985]

Да не важно! Хоть бревно себе в помощь берите, лишь бы помогло

 

[Надин999]

Смотри-ка, 10 дней уже! Молодец какая! Так не заметишь и Эверест покоришь

 

[Ethos]

Гал-ка, ух ты, ну вот и десять дней пролетели!)) Мои поздравления! Как самочувствие?

 

[Megera-Gargona]

Надин999, Ethos, спасибо))) 10 дней пролетели как один, даже не заметила.

Как самочувствие?

Прекрасное))
Ничего не болит, тяги нет, по сигаретам не скучаю... Вообще все проходит с комфортом и без особых усилий.

 

[Ethos]

Гал-ка, Это здорово! Так держать!

 

[юрко]

Самое главное сутки продержаться и все тогда все получится.

Да нетушки...Первые сутки-ето ерунда.Да и вторые...А вот начиная с 3 дня и до первых 2 неддель...Ужос...Да и по статистике самое опасные с 3 по 10 день.

 

[юрко]

Гал-ка, С первой десяточкой.Пусть и дальше все идет гладко и беспроблемно.Догоняй.