Табекс Пора. Надоело.

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.748
Реакции
68.928
Не курю с
29.11.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-30
Почему решил(а) бросить
Тупонадоело.
Попыток бросить
В 2011 году- продержалась месяц. Еще две не в счет- несколько дней.
Бросал(а) с использованием методик
в 2011г. -Аллен Карр.
Причины прошлых неудач
Понятия не имею и думать об этом не хочу.
Сейчас бросаю с помощью
Табакс.
Ну и немного от себя, а лучше много
16.01.2014 купила табекс.
Пропила таблетки полдня 16 числа и курила.
С 17 числа не курила, но таблетки пила.
С 18 числа без таблеток и сигарет.
Синдрома отмены не наблюдаю, тяги тоже нет. А с чем сравнить знаю, в 2011г. первые две недели были просто невыносимые. Сейчас прям подарок судьбы, без мук и страданий. Подарок отдавать не буду, потому как в следующий раз может не повезти и получу все прелести синдрома отмены.
Пока как-то так...

С 26.11.2013г. изменила свое питание. Сейчас у меня дробное питание, привыкание проходило нелегко. И вот что я вам скажу, не жрать реально сложнее чем не курить. Это я точно знаю.
Даже не знаю, нужен мне дневник или нет.
Полазила по другим дневникам, многим тяжело, вот им дневник нужен, это я понимаю.
А у меня вроде все и так хорошо, и опыт есть бросания, и нестрашно совсем, и не жалею, и не скучаю по сигаретам...
 

Alex5947

Боец еще тот
Сообщения
5.991
Реакции
17.121
Не курю с
10.06.2018
Лет курения
41
Дневник
Читать »»
Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-30
Почему решил(а) бросить
Тупонадоело.
Попыток бросить
В 2011 году- продержалась месяц. Еще две не в счет- несколько дней.
Бросал(а) с использованием методик
в 2011г. -Аллен Карр.
Причины прошлых неудач
Понятия не имею и думать об этом не хочу.
Сейчас бросаю с помощью
Табакс.
Ну и немного от себя, а лучше много
16.01.2014 купила табекс.
Пропила таблетки полдня 16 числа и курила.
С 17 числа не курила, но таблетки пила.
С 18 числа без таблеток и сигарет.
Синдрома отмены не наблюдаю, тяги тоже нет. А с чем сравнить знаю, в 2011г. первые две недели были просто невыносимые. Сейчас прям подарок судьбы, без мук и страданий. Подарок отдавать не буду, потому как в следующий раз может не повезти и получу все прелести синдрома отмены.
Пока как-то так...

С 26.11.2013г. изменила свое питание. Сейчас у меня дробное питание, привыкание проходило нелегко. И вот что я вам скажу, не жрать реально сложнее чем не курить. Это я точно знаю.
Даже не знаю, нужен мне дневник или нет.
Полазила по другим дневникам, многим тяжело, вот им дневник нужен, это я понимаю.
А у меня вроде все и так хорошо, и опыт есть бросания, и нестрашно совсем, и не жалею, и не скучаю по сигаретам...
А как же просто общение с коллегами по бросанию.
 

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.748
Реакции
68.928
Не курю с
29.11.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
А как же просто общение с коллегами по бросанию.
))) общение конечно хорошо.
Ну тут вроде когда плохо дневники создают, а вот когда хорошо это уж после длительного не курения.
А мне и сейчас комфортно и хорошо, мук нет, даже неловко в какой-то степени.
 

Alex5947

Боец еще тот
Сообщения
5.991
Реакции
17.121
Не курю с
10.06.2018
Лет курения
41
Дневник
Читать »»
))) общение конечно хорошо.
Ну тут вроде когда плохо дневники создают, а вот когда хорошо это уж после длительного не курения.
А мне и сейчас комфортно и хорошо, мук нет, даже неловко в какой-то степени.
Дневники здесь создают и тяжело и на раз два три бросающие.Вторых конечно гораздо меньше,но вполне достаточно.
 

Gloria

Оракул
Сообщения
3.001
Реакции
3.975
Не курю с
22.07.2013
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
))) общение конечно хорошо.
Ну тут вроде когда плохо дневники создают, а вот когда хорошо это уж после длительного не курения.
А мне и сейчас комфортно и хорошо, мук нет, даже неловко в какой-то степени.
Так нужен положительный-то опыт для начинающих! Что не так страшен черт и малютки евойные ;)
А не жрать рационально питаться - это да, это непросто...
 

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.748
Реакции
68.928
Не курю с
29.11.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Ну коль дневник есть, наверное в нем отписываться нужно...
Правда рассказать нечего. Все ровно, без истерик и уныния, сон хороший, настроение спокойное, психов нет.
Ах да, муж вдохновился моим примером и еще друзья (семейная пара), начал принимать табекс.
Супруг завтра курит последний день, а потом по ситуации, или продолжит пить таблетки или откажется сразу и от сигарет и от таблеток.
За супруга переживаю больше чем за себя, первый раз бросает.
 

Gloria

Оракул
Сообщения
3.001
Реакции
3.975
Не курю с
22.07.2013
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Гал-ка, ай вы молодцы! За компанию бросать веселее и результативнее.
Вот и здорово, ежели нет никаких проблем! Продолжаем в том же духе!
 

Наталья_1985

Ветеран
Сообщения
1.735
Реакции
1.699
Не курю с
08.01.2014
Лет курения
6
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.748
Реакции
68.928
Не курю с
29.11.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Наталья_1985, ))) ну а что тут поделать, да, мужчины как дети...
Вот вижу же, что надоело, устал курить, а страх в глазах живет- "помрет без сигарет", вот как боится.
 

Наталья_1985

Ветеран
Сообщения
1.735
Реакции
1.699
Не курю с
08.01.2014
Лет курения
6
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Гал-ка, никто не умирал, и он точно не умрет) Зато если бросит больше вероятность, что правнуков сможет увидеть)
Конечно в чужую голову никогда свои мысли не вставишь, конечно если оба курите лучше и вдвоем бросать, будет дисциплинировать, да и азарт опять же.
 

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.748
Реакции
68.928
Не курю с
29.11.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Самое главное сутки продержаться и все тогда все получится.
Это да. Потом легче.
Все же порекомендую супругу таблетки попить после отказа от сигарет. Пусть психологически еще подготовится. Будем плыть пока со спасательным кругом...
 

Ethos

Кошатница со стажем
Сообщения
5.226
Реакции
9.515
Не курю с
01.01.2016
Лет курения
10
Гал-ка, ух ты, ну вот и десять дней пролетели!)) Мои поздравления! Как самочувствие?
 

Megera-Gargona

Титан
Сообщения
17.748
Реакции
68.928
Не курю с
29.11.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Надин999, Ethos, спасибо))) 10 дней пролетели как один, даже не заметила.

Как самочувствие?
Прекрасное))
Ничего не болит, тяги нет, по сигаретам не скучаю... Вообще все проходит с комфортом и без особых усилий.
 

юрко

Гуру
Сообщения
10.427
Реакции
26.236
Не курю с
04.01.2014
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Самое главное сутки продержаться и все тогда все получится.
Да нетушки...Первые сутки-ето ерунда.Да и вторые...А вот начиная с 3 дня и до первых 2 неддель...Ужос:eek:...Да и по статистике самое опасные с 3 по 10 день.
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу